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《健身活力唤醒》 编写组 编
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小空间高效能健身系列--办公室简单器械健身
『简体书』 作者：小空间高效能健身编写组 编 出版：化学工业出版社 日期：2015-10-01 《办公室简单器械健身》想与你分享的是： 1. 针对身体不同部位肌肉的有效训练方法 2. 特别奉献小空间训练秘籍支持随时随地锻炼 3. 多组合、中小强度运动方案制 ... |
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童心是朝气蓬勃的活力
『简体书』 作者：《语文报》编写组 选编 出版：时代文艺出版社 日期：2021-06-01 ①青春美文精品集萃 ②青春文学 ③原创美文 ... |
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跟钟南山院士学健身
『简体书』 作者：高云智 张少生 郭勇 著 出版：人民出版社 日期：2024-06-01 本书由钟南山院士题词并审定，详细地介绍了钟南山院士的健身故事、健康理念，讲解了健康的生活方式、平衡饮食建议、科学健身方法、常见慢性疾病的健身建议等，旨在帮助你从零开始，循序渐进、量力而行，掌握科学健身 ... |
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人体运动彩色解剖图谱 徒手健身百科全书
『简体书』 作者：人邮体育解剖图谱编写组 出版：人民邮电出版社 日期：2022-09-01 为初学 者打造的徒手健身百科全书，不受空间和器械的限制，根据自己的需求，组合、安排个性化的训练 不用去健身房找健身教练，在家达到健身效果 涵盖6大部位×1 ... |
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健身健美运动（第二版）
『简体书』 作者：张先松 出版：高等教育出版社 日期：2022-09-01 本书是在第一版的基础上修订而成，力求反映近年来健身健美运动理论和实践的最新研究成果。本书主要内容包括健身健美运动概述，健身健美运动的理论基础，健身运动锻炼的原则与方法，主要肌群健美的锻炼方法，体形修塑 ... |
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肌筋膜健身
『简体书』 作者：[德]马库斯?罗斯曼[Markus Rossmann][美] 出版：天津科技翻译出版公司 日期：2022-10-01 ”本系列丛书中的锻炼方法简单有效，随时随地都可以进行，读者可以自由选择最佳的训练计划，在短时间内达到健身目标，并且防止运动伤害。作者还对有趣的动作变化，以及科学 ... |
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国术健身 十二段锦
『简体书』 作者：周倩 牛爱军 出版：人民邮电出版社 日期：2024-09-01 国家 级运动健将示范及指导，详细图文讲解 在线学练视频 帮您学会、练对十二段锦！ 溯·源 什么是十二段锦 -起源 -发展 -习练要领 求·因 为 ... |
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国术健身 马王堆导引术
『简体书』 作者：侯雯 牛爱军 出版：人民邮电出版社 日期：2024-09-01 国家 级运动健将示范及指导，详细图文讲解 在线学练视频 帮您学会、练对马王堆导引术！ 溯·源 什么是马王堆导引术 -起源 -发展 -特点 求·因 ... |
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国术健身 六字诀
『简体书』 作者：周倩、牛爱军 出版：人民邮电出版社 日期：2024-09-01 国家运动健将示范动作，详细图文讲解+在线学练视频 帮您学会、练对六字诀！ 溯·源 什么是六字诀 -起源 -发展 -特点 求·因 为什么练六字诀 -强心肺，促 ... |
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国术健身 太极养生杖
『简体书』 作者：侯雯 牛爱军 出版：人民邮电出版社 日期：2024-09-01 国家 级运动健将示范指导，详细图文讲解+在线学练视频 帮您学会、练对太极养生杖！ 溯·源 什么是太极养生杖 -来源 -发展 -特点 求·因 为什么练太极养生 ... |
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国术健身 五禽戏
『简体书』 作者：周倩 牛爱军 出版：人民邮电出版社 日期：2024-09-01 运动健将示范及指导 详细图文讲解 在线学练视频，帮您学会、练对五禽戏！ 溯·源 什么是五禽戏 -起源 -发展 -习练要领 求·因 为什么练五禽戏 ... |
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健身营养问答
『简体书』 作者：孙键 出版：中国医药科技出版社 日期：2020-12-01 减脂已成为当今社会上的热门话题，运动营养领域越来越受到健身人群的重视，运动营养是指在正确的时间以正确的计量摄取适合的营养素从而改善运动表现和体成分。本书将以问答的形式，讨论食物、运动补剂与运动之间如何 ... |
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办公室轻健身
『简体书』 作者：冯强 出版：人民邮电出版社 日期：2022-08-01 本书提供了优化读者日常办公工位的思路，达到改善日常工作姿态的目的，并且提供针对肩颈、上肢、胸部、腰背、臀腿部的放松练习，可以减轻工作带来肌肉酸痛感本书还提供强化 ... |
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全民健身概论
『简体书』 作者：李相如、戴俭慧 主编 出版：高等教育出版社 日期：2023-02-01 本书为普通高等学校体育专业教材。教材积极贯彻落实健康中国、体育强国战略，围绕立德树人根本任务，坚持以学生为中心，坚持学科前沿发展与实践需求相协调，较为全面地总结了我国全民健身发展的基本经验，反映全民健 ... |
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办公空间设计 智慧●健康●活力
『简体书』 作者：张田妹、单彦名、王艺婷 出版：中国建筑工业出版社 日期：2024-02-01 本书适用于室内设计、健康建筑设计、智慧建筑设计、体验设计从业者和研究人员，以及设计学、建筑学、心理学等交叉学科领域的实践和研究者阅读参考。 ... |
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活力健康365：2025职场行动修炼手册
『简体书』 作者：朱娴 窦建新 著 出版：上海科学技术出版社 日期：2024-10-01 这是一本自用送礼两相宜的2025年日历&手记，特别适合高压力、没有时间关注健康的职业人群。碎片化的科学评估为你高效规划行动路径，清晰的小目标易达易超越，每天精进 ... |
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我国地方高水平大学青年教师活力研究
『简体书』 作者：江珊 出版：上海交通大学出版社 日期：2024-06-01 本书为“教育教学与人才成长研究文库”系列丛书之一。本书以地方高水平大学青年教师活力为研究关注，以工作要求-资源模型、人-组织匹配为理论框架，归纳梳理出案例青年教师的主观工作投入和客观工作绩效，并从青年 ... |
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中国共产党百年兴盛的活力密码
『简体书』 作者：汤俊峰 著 出版：人民出版社 日期：2022-03-01 本书以中国共产党百年奋斗历程为主线，探讨作为世界大党历经百年如何能始终保持生机活力，为什么能在国内外各种复杂环境中愈挫愈奋、百炼成钢，不但没有被外部的强压压垮、没有被内部的困难难住，反而展现出日益强大 ... |
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活力语文：以核心素养为视角
『简体书』 作者：成时娟 出版：光明日报出版社 日期：2022-09-01 在语文教学中，我们要全面提高学生的语文素养，正确把握语文教育的特点，积极倡导自主、合作、探究的学习方式，努力建设开放而有活力的语文课程，为学生的全面发展和终身发展奠基。本书结合《义务教育语文课程标准（ ... |
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上海：兼收并蓄的活力之都（英文版）
『简体书』 作者：张剑光 出版：外语教学与研究出版社 日期：2023-10-01 《上海:兼收并蓄的活力之都英文版》一书中每个故事均配有相应图片，便于读者对所述事物有更为具象的了解。本书语言生动，可读性较强，适合中外青少年读者，有助于其了 ... |
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