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微改变 ： 超级简单的自我提升术
『简体书』 作者：都玲 出版：重庆大学出版社 日期：2025-10-01 本书的核心在于“微改变”理念——即通过看似微不足道的细小调整，逐步实现持久的自我提升。在剖析人们行为改变过程中常见的七大思维陷阱之后，书中系统阐释了何为微改变，以及如何将积极行为转化为自动化的习惯，从而轻松、可持续地达成改变目标。为帮助读者更好地掌握这一简单易行的方法，书中还结合学习、运动、社交和网 ... |
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疗愈的彼岸：唤醒内在自我的47篇文章
『简体书』 作者：[美]布里安娜·威斯特[Brianna Wiest]著 苏西 出版：清华大学出版社 日期：2024-12-01 本书是作者继国际畅销书《改变你想法的101篇文章》之后，围绕疗愈与成长主题写作的全新的47篇文章，作者通过剖析恐惧、孤独、完美主义等现代人的心理困境，揭示疗愈并非线性过程，而是接纳破碎、重塑自我的觉醒之旅。本书探讨如何应对负面情绪、处理人际关系、打破思维局限等核心议题，引导读者接纳真实自我，在困境中 ... |
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人性与自我修养
『简体书』 作者：杜维明 出版：浙江大学出版社 日期：2023-11-01 本书是杜维明的早期代表作，是作者的第一部关于儒家思想研究的系统论文集，集中探讨了儒家思想的自我修养层面。作者从古典儒学、宋明儒学和现代儒学三个维度来讨论儒家思想的核心关切及中心价值。 在古典儒学部分，作者论证了学以成人的过程就是一个不断的自我转化过程。在宋明儒学部分，作者通过对宋明儒学家生活方式“ ... |
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家庭自我调养系列. 药粥祛百病
『简体书』 作者：李海霞，周重建 出版：天津科学技术出版社 日期：2025-01-01 本书为家庭自我调养系列图书中的一本，主要介绍药粥的食疗作用。药粥食疗是我国传统医学的重要组成部分，既得粥之趣，又能收药之利，是药物疗法与实物疗法的有机结合。本书针对不同常见病症和功效主题，详细介绍了近百种药粥方，包括其家庭食疗药粥的基本知识、常用食药材、药粥保健功效、制作药粥窍门和小贴士等。每款药粥 ... |
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家庭自我调养系列. 药酒祛百病
『简体书』 作者：李海霞，周重建 出版：天津科学技术出版社 日期：2025-01-01 本书是人们居家养生调理、保健强身的参考用书，为“家庭自我调养系列”图书中的一本，主要介绍药酒的食疗作用。本书分为养生保健、调补脏腑、四季调理、防病调养四个部分，针对不同常见病症和功效主题，如美容养颜、乌发护发、降脂塑身、健脑益智、补气调血、强筋健骨等，本书详细介绍了上百个药酒验方，并详解了具有对症功 ... |
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自我健康管理
『简体书』 作者：刘薇薇，张俊辉 著 出版：重庆大学出版社 日期：2023-05-01 世界卫生组织World Health Organization，WHO提出:健康是一种在生理、心理和社会上的完满状态，而不仅仅是指没有疾病和虚弱的状态。一个人的健康状态并不是一成不变的，也不能只靠医生和药品来维系，更多的是需要自我管理。自《“健康中国 2030”规划纲要》实施以来，大众对健康的认 ... |
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关于自我的想象
『简体书』 作者：蓝若宇 著 出版：中国传媒大学出版社 日期：2023-03-01 本书从人类最初的“崇拜与信仰”、理性的“启蒙及其转向”、文本的“符号与语言”、社会意义的“意识形态与权力”，以及当今数字科技时代的“媒介与信息”论述了“自我”作为一种社会主体的形成过程。每章选取了具有代表性的学者，深入浅出地介绍了每位学者的生平及其核心思想。这些学者从人类学、哲学、社会学、语言学等不 ... |
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研究生自我修养
『简体书』 作者：王汉鹏等编著 出版：山东大学出版社 日期：2023-02-01 本书面向越来越庞大 的研究生群体，从剖析困 扰研究生迷茫、彷徨的因 素出发，介绍了研究生的 定义与分类、研究生应具 备的科学素养和各种能力 ，结合研究生培养过程， 详细阐述了研究生应该如 何学习、科研和生活，并 结合具体的操作指南和生 动的真实案例，方便研究 生自学研读，以提高研究 生自我修养。 ... |
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谈点小哲学：哲学家与孩子谈自我（荷兰人气哲学作家斯汀娜·彦森写给孩子的“自我之书”，带领孩子探寻自我。）
『简体书』 作者：[荷]斯汀娜·彦森 出版：贵州人民出版社 日期：2024-06-01 “谈点小哲学”是荷兰哲学家斯汀娜·彦森写给孩子的哲学丛书，她以亲切、幽默的口吻与孩子深入探讨情感、心理、价值观等与成长息息相关的话题，运用哲学思维帮助孩子分析和理解生活中遇到的问题，更从容、理性地应对成长难题，指引孩子走上智慧而满足的生活之路。 这是一本专门写给孩子的“认识自我”之书。从“你 ... |
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接纳自我 拥抱成长——中学生自我心理调节
『简体书』 作者：国家心理健康和精神卫生防治中心 出版：人民卫生出版社 日期：2023-08-01 2022年6月已出版图书《直面问题 快乐成长——小学生自我心理调节》，本选题为中学生版。本手册着眼中学生心理健康的热点问题，通过主题式的设计，借助典型案例的分析，聚焦大部分学生遇到的典型发展性心理问题，如学业、交往、情绪、行为等，提供可以操作的方法和策略，为中学生的心理健康赋能。紧密围绕目标读者所处 ... |
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形象传播路径：青年群体的跨文化传播与自我进取
『简体书』 作者：赵一菲 著 出版：西安交通大学出版社 日期：2025-04-01 《形象传播路径:青年群体的跨文化传播与自我进取》由赵一菲著 ... |
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大学生自我管理·高等中医药院校通识教育系列教材
『简体书』 作者：程开艳主编 出版：中国中医药出版社 日期：2024-07-01 自我管理能力是具有普遍适应性和可迁移性的一种核心能力，是指人们对自己进行规划设计，保证行为行之有效，创造生命价值的能力。自我管理能力的强弱直接影响着大学生的学习、生活乃至将来的职业生涯。自我管理能力强，能保证对自身资源和潜能进行有效的开发和利用，并借助外因条件进行自我壮大和完善。 本教材涉及到自我 ... |
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漫画小学生心理素质训练营--积极心态：提升自我复原力的56个练习
『简体书』 作者：[日]上岛博 著 出版：化学工业出版社 日期：2025-01-01 本书探索了儿童如何通过培养自我复原力来克服生活中的挑战。全书分为基础篇和实践篇。基础篇详述自我复原力概念，探讨如何从逆境中恢复并在困难中成长，讨论身体健康与心理韧性的联系，强调积极心态和自我效能感的重要性。实践篇通过具体练习帮助读者提升自我复原力，涵盖自我表达、人际交流、压力管理等，旨在培养儿童建立 ... |
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别在马路上打闹！交通规则要牢记（儿童自我保护绘本）
『简体书』 作者：朱惠芳 出版：中国人口出版社 日期：2024-09-01 这是一套给3~6岁孩子的安全教育绘本，共8册。8个贴近生活的安全主题，从孩子的角度讲述故事，展示危险因素，告知应对技巧，让幼儿自主建立安全意识和自我防卫能力，抵御身体和心理伤害。本书教会孩子了解马路上玩耍打闹的危险性，帮助他们树立自我保护意识，遵守交通规则，从自我做起，远离危险。 ... |
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时间自我对社会心态的影响：基于家庭经济困难大学生的研究
『简体书』 作者：张锋 出版：科学出版社 日期：2024-12-01 《时间自我对社会心态的影响：基于家庭经济困难大学生的研究》通过综合研究方法（问卷调查法、内隐测量法、行为实验法、脑电实验法等），系统探讨了家庭经济困难大学生的时间自我与社会心态的现状与特点、关系与机制以及干预与培育等内容。《时间自我对社会心态的影响：基于家庭经济困难大学生的研究》不仅在理论上揭示了家 ... |
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点读版 淘气包明一 自我保护（全6册）儿童安全教育AR绘本
『简体书』 作者：黄小衡 出版：江西高校出版社 日期：2025-01-01 《淘气包明一·自我保护》适合3—6岁孩子阅读，是一套教育孩子提高自我保护意识，远离意外伤害的自我保护主题的绘本漫画书。全套书分为6个分册：《如果不遵守交通规则》《如果不安全用药》《如果不安全用火》《如果不安全玩水》《如果不遵守游玩规则》《如果不小心走散了》，分别对应日常生活中常见的6类意外伤害——遵 ... |
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深入学习贯彻习近平总书记关于党的自我革命的重要思想
『简体书』 作者：人民日报评论部 著 出版：人民出版社 日期：2024-08-01 本书收录了人民日报刊发的学习贯彻习近平总书记关于党的自我革命的重要思想的评论文章及相关专题论述，并根据中央最新精神做了修改，共23篇文章。党的十八大以来，习近平总书记带领全党以前所未有的决心力度推进全面从严治党，创造性提出一系列具有原创性、标志性的新理念新思想新战略，形成习近平总书记关于党的自我革命 ... |
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自我与职业的双重生产：特殊高等职业教育院校创新与发展研究
『简体书』 作者：赵晓旭 出版：浙江大学出版社 日期：2024-11-01 本书系浙江省哲学社会科学规划课题（22NDJC355YBM）《自我与职业双重生产视角下残健融合就业的形成机理与实证检验》阶段性研究成果。本书重点关注特殊职业教育过程中残障高职学生自我与职业的双重生产视角，主要从以下七个方面系统阐述。 一是时代价值：新时代我国残健融合型高职院校发展概述；二是逻辑起点： ... |
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狂与傲：辛弃疾词中的自我表达（叶嘉莹先生选目并主编）
『简体书』 作者：连心达 著 刘学 ， 朱晓烨 译 出版：华文出版社 日期：2025-02-01 本书是英语世界最早的辛弃疾词研究专著，作者独辟蹊径，通过大量的文本细读与例证，阐明辛弃疾词所展现的反叛儒家传统的狂放人格，揭示了其词中自我书写的审美蕴含及其词史意义。本书对文本的回归和对词心的重新关注，为古典诗学的普遍议题提供了研究新思路。读者通过本书能了解辛弃疾的更多面相，真切触摸词人的独特自我。 ... |
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沉默的呐喊：自我伤害的背后（儿童心理学 儿童教育心理学 家长教育实用指南）
『简体书』 作者：北京市海淀区心理康复医院 出版：知识产权出版社 日期：2025-06-01 本书深入探讨了儿童青少年自我伤害行为的复杂性，揭示了隐藏在这些行为背后的情感困扰和心理机制。本书不仅能帮助家长和老师识别自我伤害的早期迹象，还提供了科学的应对和治疗方法。无论是辩证行为疗法、药物治疗，还是紧急情况的处理，所有内容都旨在为家庭和学校提供实用的支持和指导，共同帮助孩子们走出阴影，重拾健康 ... |
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