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正确减糖
『简体书』 作者：[日]小田原雅人、[日]沼津利恵 编著 出版：科学技术文献出版社 日期：2021-05-01 一直在减糖，为什么体重一直没减？老人和孩子可以一起减糖吗？点外卖时如何规避高糖食品？一天可以只吃两顿吗？ 不正确地减糖，很容易导致心慌头晕、急躁焦虑、低血糖、体重反弹、内分泌失调。本书根据医学研究，介绍科学、正确、能坚持的减糖食谱。从减糖的理论知识、经验技巧、选择食材的方法，到精选包含主菜、配菜、主食、预制菜、汤菜、 ... |
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轻松减糖
『简体书』 作者：卡卡 著 出版：陕西旅游出版社 日期：2022-10-01 减糖 是养成健康饮食习惯的必要环节。 100 减糖便当全图解·糖值热量速查秒懂 主食＋主菜＋副菜，任意搭配，糖类食物热量不超标，天天吃出新口味！ 牛肉、猪肉、鸡肉、海鲜、蔬菜、鸡蛋，食物丰富不重复，怎么吃都开心！ 热量、糖分、膳食纤维、蛋白质、脂肪，减糖便当营养成分大解析！ 食材搭配、摆放方法、佐料运用、器 ... |
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糖友新知：生活细节决定血糖控制
『简体书』 作者：赵芳，张明霞 出版：人民卫生出版社 日期：2023-09-01 本书既是对糖友衣食住行生活细节的一份科学护理指导，也是给患友家属的一份家庭护理秘笈。 本书主要涉及糖尿病患者膳食、运动、血糖监测、用药、注射、并发症、心理以及中医调养等生活细节问题，解决糖友的各种生活困扰，帮助患者控制好血糖，进行科学的居家康复，从而全面提升生活质量。在内容方面根据医学科学发展，不断更新，如营养方面根 ... |
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轻松减糖
『简体书』 作者：哈雪了 出版：中国纺织出版社 日期：2022-07-01 《轻松减糖》一书精选100多款减糖食谱，收集了肉类、蔬菜、豆制品、蔬菜、水果、杂粮等高颜值和百搭食材，收录了大量健康调味料，让你轻松制作出每天都有新变化的减糖餐。科学合理搭配，吃出健康好体质。 ... |
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控糖生活
『简体书』 作者：水野雅登 著 出版：湖南科技出版社 日期：2022-05-01 你真的吃对控糖餐了吗？ 本书帮你跳脱减肥恶性循环，建立持久有效的控糖饮食生活! 所谓的“健康”餐其实是高糖陷阱！以蔬菜为中心的“健康饮食”，含糖量相当于28.6块方糖，糖质过多！不仅会引起血糖值异常，还会导致蛋白质和脂肪摄取不足。 能为我们提供充足营养的“蛋白质、脂肪饮食”才是控糖正途。刚刚好的“蛋白质、脂 ... |
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减糖晚餐
『简体书』 作者：日本主妇之友社 出版：中国轻工业出版社 日期：2021-11-01 本书介绍了一套不挨饿并能保证营养摄入均衡的健康晚餐食谱，通过日常的减糖饮食来达到瘦身、不发胖的目的。开篇介绍了关于糖的科普知识及健康食材的挑选准则，利用蔬菜、肉类、蛋类、海鲜、五谷等各种食材制成124道日常减糖食谱以及自制酱料，种类丰富且营养，每道食谱均标注清楚决定糖质摄入量、总热量，指导读者更好地管理自己的体重。 ... |
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糖的暗黑历史
『简体书』 作者：英]尼尔·巴特利 著，郭昌晖，夏月莲 译 出版：团结出版社 日期：2024-01-01 《糖的暗黑历史》一书聚焦奴隶贸易在食糖生产中的角色，并借助这一角色来审视资本对工人的剥削是如何没有随着解放而结束的。它揭示了糖的迅速流行对环境和健康造成的有害影响，以及背后的病态真相。广告公司向孩子们兜售装满糖果的玩具，但现实意义却并非如糖果般甜美。书中探究了我们与这种最甜蜜、最古老的商品的长期关系；研究了糖贸易对英国 ... |
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一朵棉花糖
『简体书』 作者：尼古拉斯糖葫芦 出版：百花洲文艺出版社 日期：2021-12-01 刑警支队队长江砚，读书时一张冰山俊脸蝉联本科四届校草，在男女比一百比一的警院绝了全校男生的桃花。 只是脾气巨差嘴巨毒，拒绝过的女生绕辖区三圈，传言高冷不羁。 却不想，某天江砚请了婚假，娶了世交家的妹妹顾桉，一个像棉花糖一样软萌可爱的小姑娘。 ... |
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过期糖
『简体书』 作者：王六鹅 魅丽文化 出版：江苏凤凰文艺出版社 日期：2024-06-01 陈勉觉得自己很像站在赤道的人，被地球的两级同时拉扯牵引。 一方在告诉他，远离成欣然，重圆只是破镜的幻觉，一切重逢终将会重蹈覆辙。 可另一方又告诉他，接受成欣然，因为所有人都理应向往自己爱的人事物。 ... |
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减糖饮食-持续瘦身不反弹
『简体书』 作者：孙晶丹 主编 出版：中国轻工业出版社 日期：2017-12-01 ... |
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“糖丸爷爷”——顾方舟 中小学生课外阅读
『简体书』 作者：伍美珍工作室 出版：海豚出版社 日期：2024-09-01 ... |
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漫答“糖”言蜜语：稳住！血糖
『简体书』 作者：冉兴无，王椿，侯玉敏 著 出版：四川科学技术出版社 日期：2024-10-01 本书详尽而系统地介绍了糖尿病相关的各种知识，从症状与并发症、生活习惯、治疗与预防以及种种指标等方面进行了深入阐述。本书通过丰富的细节、生动的描写，使读者能够全面了解糖尿病的相关知识，并辅以幽默逗趣的小漫画，通过图文问答的形式，让读者在轻松愉快的阅读中，逐步理解并掌握糖尿病的预防和治疗知识。本书科普性、趣味性、实用性极强 ... |
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轻断食+ 减糖生活
『简体书』 作者：刘青竹，主编 出版：云南科学技术出版社 日期：2024-10-01 ... |
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牙齿村的离奇案-被冤枉的糖先生
『简体书』 作者： 出版：苏州大学出版社 日期： ... |
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减糖生活全图典
『简体书』 作者：张明云，主编 出版：民主与建设出版社 日期：2025-01-01 ... |
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“糖友”口腔健康呵护手册
『简体书』 作者：徐袁瑾 出版：上海交通大学出版社 日期：2025-04-01 本书是一本专为糖尿病患者编写的口腔健康科普图书，涵盖牙周炎、龋病、种植、修复、黏膜疾病等12个章节，全面解析糖尿病与口腔健康的密切关系。通过通俗易懂的文字和生动形象的漫画，详细介绍了糖尿病患者常见口腔问题的成因、预防措施及治疗方法，帮助读者更好地管理口腔健康。本书不仅适合糖尿病患者及其家属阅读，也可作为口腔健康爱好者、 ... |
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好习惯养成 变色龙的彩虹糖
『简体书』 作者：良禾文化 出版：宁波出版社 日期：2024-03-01 ... |
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高效控糖：一学就会的控糖魔法书（日本年度话题好书，改变亚洲更多人的生活习惯！）
『简体书』 作者：[日]三好清佳 [日]椎名希美 著 出版：中国画报出版社 日期：2023-06-01 我们为什么要控糖？因为控糖的好处远超你的想象。将控糖养成一种生活习惯，才是真正地善待自己。《高效控糖：一学就会的控糖魔法书》由拥有32万＋粉丝的日本作者三好清佳、椎名希美合著。介绍了100个控糖菜谱，让“控糖”减肥风靡日本，让更多人认识控糖的重要性。 市面上有众多控糖类书籍，但提供的菜谱或者做法复杂，让普通消费者无法 ... |
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全新 控糖-血糖控制一本就够解锁降糖秘诀
『简体书』 作者：张怡 出版：中医古籍出版社 日期：2025-05-01 ... |
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Hello!面包机：升级版（汉竹）
『简体书』 作者：薄灰 出版：江苏科学技术出版社 日期：2017-06-01 薄灰私家77款面包机配方大公开。这里，薄灰告诉你做出好面包的全部秘密： 面包机的选购使用详解，帮你找到适合自己的面包机，一站式备齐烘焙材料的秘诀，不是面包机教科书，却能带你瞬间领会做面包的要义，轻轻松松玩转面包机。 省略你的困惑，一次就能做出好面包。从基础版吐司到花式面包，一步一步详细解说，步骤图简洁清晰，关键提示 ... |
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