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告别冒名顶替综合征：从“我不配”到“我值得”的自我突破指南
『简体书』 作者：[美]吉尔·斯托达德 出版：机械工业出版社 日期：2025-07-01 本书深入探讨了冒名顶替综合征的成因、表现及其对个人成长的影响，并提供了一系列科学的方法，帮助我们克服自我怀疑，重拾自信，活出自我。 全书分为三部分：第一部分帮助我们理解冒名顶替综合征的本质，识别自己是否是哪种类型的“冒充者”；第二部分聚焦于进阶技巧，如摆脱自动驾驶、看淡结果、应对内在批评家等，助力 ... |
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演员的自我修养（全译本）【俄】斯坦尼斯拉夫斯基 著
『简体书』 作者：斯坦尼斯拉夫斯基 著 出版：二十一世纪出版社 日期：2016-12-01 这本书是俄国世界著名演员、导演、戏剧理论家阿列克塞耶夫?斯坦尼斯拉夫斯基“体系”理论最重要的巨著《演员的自我修养》中的第二卷。该卷的小标题为《“体验创作”过程中的自我修养》，表明了该卷里，作者主要论述的是表演艺术核心之一的“体验”过程。作者采用“日记”的形式，通过对课堂实践的记录方式为读者生动、有趣 ... |
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自我与本我（专家伴读版）
『简体书』 作者：[奥]西格蒙德·弗洛伊德 出版：海南出版社 日期：2023-08-01 本书初版于1920年代，是精神分析之父弗洛伊德人格结构理论代表作，收录《超越愉悦原则》《群体心理学与自我分析》《自我与本我》三篇文章。 为什么做事总喜欢拖延？ 为什么总觉得自己不够好？ 为什么一点小事没做好，就喜欢责怪自己？ 这些习惯性的自我否定，本质上都是自我与本我在冲突。 弗洛伊德在 ... |
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马克思主义的自我反思与创新
『简体书』 作者：许全兴 著 出版：人民出版社 日期：2024-04-01 马克思主义在自我反思、自我批判、自我革命和不断总结经验中创新发展。本书立足当代中国和世界的实际，以马克思主义的精髓——实事求是为指导，就马克思主义为何被教条化、正确对待马克思主义的胜利与失败、正确理解马克思主义的精髓、正确对待资本主义文明、正确处理马克思主义与本国传统文化的关系、正确处理马克思主义内 ... |
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别摸我！我的身体我做主（儿童自我保护绘本 ）
『简体书』 作者：朱惠芳 出版：中国人口出版社 日期：2024-09-01 这是一套给3~6岁孩子的安全教育绘本，共8册。8个贴近生活的安全主题，从孩子的角度讲述故事，展示危险因素，告知应对技巧，让幼儿自主建立安全意识和自我防卫能力，抵御身体和心理伤害。本书是一本教给孩子进行自我保护的图书。教给孩子们自己身体哪些隐私部位是任何人都不能随意触摸的，以及遇到性侵犯这样的事情时该 ... |
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自我觉醒指南：祛魅+本自具足，无须外求
『简体书』 作者：［法］罗伯特·纳伯格，克里斯托夫·安德烈 著 出版：中国友谊出版公司 日期：2024-12-01 《祛魅》 拨开表象的迷雾，直面事物的核心，去理解关于人的真相。比关注他人更重要的是发现自己。本书作者从七个维度入手，帮助读者对关系祛魅、对群体认可祛魅、对被爱祛魅、对痛苦祛魅、对自我存在祛魅、对控制感祛魅、对社会关系祛魅，从虚幻中走出来，不再轻易被表象所迷惑。在祛魅的过程中重新认识自我，发现自 ... |
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寻找内在的自我：马斯洛谈幸福（32开版）（美）亚伯拉罕·马斯洛
『简体书』 作者：[美]亚伯拉罕·马斯洛 出版：机械工业出版社 日期：2024-07-01 在如何看待自我方面，也许没有任何一位心理学家可以超越马斯洛对我们的影响。他关于自我实现、创造性以及幸福感等极具震撼性的观点，不仅对心理学和心理咨询影响深远，而且影响了健康、教育、管理、组织发展等领域。 在本书中，马斯洛会分享他包罗万象、新颖有趣的一些研究和思考。 1.重新认识幸福 我们也许应该把幸福 ... |
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别欺负我！拒绝霸凌（儿童自我保护绘本）
『简体书』 作者：朱惠芳 出版：中国人口出版社 日期：2024-09-01 这是一套给3~6岁孩子的安全教育绘本，共8册。8个贴近生活的安全主题，从孩子的角度讲述故事，展示危险因素，告知应对技巧，让幼儿自主建立安全意识和自我防卫能力，抵御身体和心理伤害。在幼儿园及小学的孩子们中，存在着暴力的雏形，本书讲述了这些行为如果发生在我们的孩子身上，孩子应该如何解决。 ... |
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别走丢！迷路走失不惊慌（儿童自我保护绘本）
『简体书』 作者：朱惠芳 出版：中国人口出版社 日期：2024-09-01 这是一套给3~6岁孩子的安全教育绘本，共8册。8个贴近生活的安全主题，从孩子的角度讲述故事，展示危险因素，告知应对技巧，让幼儿自主建立安全意识和自我防卫能力，抵御身体和心理伤害。当孩子走散了或者迷路了，必须请求陌生人帮助的时候，孩子应该怎么办？该相信什么人？本书会给孩子和家长一些比较好的建议。 ... |
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别亲我！勇敢拒绝（儿童自我保护绘本）
『简体书』 作者：朱惠芳 出版：中国人口出版社 日期：2024-09-01 这是一套给3~6岁孩子的安全教育绘本，共8册。8个贴近生活的安全主题，从孩子的角度讲述故事，展示危险因素，告知应对技巧，让幼儿自主建立安全意识和自我防卫能力，抵御身体和心理伤害。本书教给孩子勇敢地表达自己的观点，拒绝别人的亲吻，很好地保护自己。同时也告诉大人，随意亲吻孩子是不正确的行为，应该避免，不 ... |
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别乱吃！饮食安全要注意（儿童自我保护绘本）
『简体书』 作者：朱惠芳 出版：中国人口出版社 日期：2024-09-01 这是一套给3~6岁孩子的安全教育绘本，共8册。8个贴近生活的安全主题，从孩子的角度讲述故事，展示危险因素，告知应对技巧，让幼儿自主建立安全意识和自我防卫能力，抵御身体和心理伤害。本书教给孩子什么可以吃，什么不可以吃，怎样吃才健康、安全。 ... |
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为什么你一直在害怕（你的每一次胆怯，都是自我能量的“收缩”）
『简体书』 作者：贾宁 著 出版：中国友谊出版公司 日期：2024-12-01 恐惧是人的正常情感反应，这是我们的本能在发出信号，提醒我们可能面临危险或未知的挑战。你可以害怕，但绝不能越想越怕，因为恐惧一旦在脑海中肆意蔓延，就会如同阴影不断扩大，逐渐吞噬我们的勇气与信心，使我们陷入无端的焦虑与自我设限之中。事实上，我们所害怕的事情，其中高达 90% 最终都不会发生。这意味着，很 ... |
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古人吃什么（饕餮客的“自我修养”手册！虫离先生新作）
『简体书』 作者：虫离先生 著 出版：中国画报出版社 日期：2025-01-01 古代有如今已消失的食物有哪些？ 满汉全席正式亮相是什么时候？ 冰激凌是何时出现的？ 奶油在古代叫什么？ 宋朝时已有外卖！ 白居易竟然是隐藏的“吃货”！ …… 一本饕餮客的“自我修养”手册！ 从食材种类到烹饪方法，从王公贵族的珍馐到普通百姓的吃食，各类食物的来源与进化，烹饪方式的多样和 ... |
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身体属于我自己/儿童自我认知与情绪管理启蒙绘本
『简体书』 作者：英国尤斯伯恩出版公司 出版：接力出版社 日期：2024-12-01 本系列适合5—8岁儿童，是一套让孩子认知自我、认知他人、认知情绪和社会关系等抽象概念的百科认知图画书。图书从该年龄段幼儿的心理世界出发，通过生动地模拟实际的场景，让幼儿了解友谊、情绪等相关概念，并认识自身，获得对这些抽象概念的认知和处理情绪能力，帮助孩子更好地度过情绪敏感期。 《身体属于我自己》， ... |
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怎么样才能有好朋友/儿童自我认知与情绪管理启蒙绘本
『简体书』 作者：英国尤斯伯恩出版公司 出版：接力出版社 日期：2024-12-01 本系列适合5—8岁儿童，是一套让孩子认知自我、认知他人、认知情绪和社会关系等抽象概念的百科认知图画书。图书从该年龄段幼儿的心理世界出发，通过生动地模拟实际的场景，让幼儿了解友谊、情绪等相关概念，并认识自身，获得对这些抽象概念的认知和处理情绪能力，帮助孩子更好地度过情绪敏感期。 《怎么样才能有好朋友 ... |
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焦虑和害怕了怎么办/儿童自我认知与情绪管理启蒙绘本
『简体书』 作者：英国尤斯伯恩出版公司 出版：接力出版社 日期：2024-12-01 本系列适合5—8岁儿童，是一套让孩子认知自我、认知他人、认知情绪和社会关系等抽象概念的百科认知图画书。图书从该年龄段幼儿的心理世界出发，通过生动地模拟实际的场景，让幼儿了解友谊、情绪等相关概念，并认识自身，获得对这些抽象概念的认知和处理情绪能力，帮助孩子更好地度过情绪敏感期。 《焦虑和害怕了怎么办 ... |
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青少年自我保护高手：做一个有安全意识能保护好自己的孩子
『简体书』 作者：叶如风 出版：中国妇女出版社 日期：2024-12-01 青少年自我保护事关千万家庭的幸福。对于青少年来说，预防悲剧，远离各种伤害，意义重大！ 在现实生活中，越来越多的青少年因为漠视生命而使自己陷入各种危险情景或者伤害别人的案例，让我们意识到——青少年生命安全教育刻不容缓。父母若忽视生命教育或错过孩子“生命观”发展的最佳时机，会让孩子漠视生命，不懂得自爱 ... |
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怎么样才能有好心情/儿童自我认知与情绪管理启蒙绘本
『简体书』 作者：英国尤斯伯恩出版公司 出版：接力出版社 日期：2024-12-01 本系列适合5—8岁儿童，是一套让孩子认知自我、认知他人、认知情绪和社会关系等抽象概念的百科认知图画书。图书从该年龄段幼儿的心理世界出发，通过生动地模拟实际的场景，让幼儿了解友谊、情绪等相关概念，并认识自身，获得对这些抽象概念的认知和处理情绪能力，帮助孩子更好地度过情绪敏感期。 《怎么样才能有好心情 ... |
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成事在己：“西方成功学之父”代表作，追求自我提升的经典指南
『简体书』 作者：[英]塞缪尔·斯迈尔斯 著，秦传安 译 出版：中央编译出版社 日期：2025-03-01 《成事在己》是塞缪尔·斯迈尔斯在19世纪写就的励志经典。本书围绕着自立、苦难、勤奋、诚实、信用、勇气、个人品格以及奋斗精神等主题次第展开，颂扬坚忍不拔的意志，强调自我提升和个人奋斗的重要性。本书一经推出便成为畅销书，迅速成为19世纪英国社会的重要宣言，被誉为“维多利亚中期自由主义的《圣经》”。 《 ... |
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自我健康管理百问百答（北大护理健康科普系列丛书）
『简体书』 作者：孙静 编 出版：北京大学医学出版社有限公司 日期：2025-02-01 该书共分为11章，包含100个问题与解答，主题涵盖健康素养、饮食健康、口腔健康、运动与康复训练、居家安全、健康体检，以及重点人群与慢性病、传染病、卧床和肿瘤患者的自我管理方法等；专注于普通民众实际面临的问题，为他们提供科学、易理解、可操作的方案。 ... |
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