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家常快手小炒（汉竹）
『简体书』 作者：馨月 出版：江苏凤凰科学技术出版社 日期：2020-01-01 工作太忙没时间做饭？ 外卖吃腻了，站在厨房却无从下手？ 餐桌上老是那几样，太单调！ 做菜从来不需要高超的技巧，只需要让新手一看就懂，家常小炒便是如此：食材简单易得，工序不复杂，一做就成功。 一直以来，作者馨月都将下厨房视为向家人表达爱的方式。从每一道食 ... |
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茶艺从入门到精通（汉竹）
『简体书』 作者：吴建丽 出版：江苏凤凰科学技术出版社 日期：2020-01-01 一片叶子，千年的演变，7大类茶品，经典泡法，串起茶艺生活的起源。 1000 多年前，茶使无数中国文人墨客走进超越物质文明的精神世界，留下无数意境深远的传世名句。现代生活中，茶又以其纯净自然、返璞归真的本性，成为现代时尚概念中，身心回归田园牧歌状态的代表。生命 ... |
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好吃易做家常菜：视频版（汉竹）
『简体书』 作者：孔瑶 出版：江苏凤凰科学技术出版社 日期：2020-01-01 每天都不知道该吃什么？ 看了书还是不知道什么时候该放盐、加水？ 做来做去都是那几道菜，不知道怎么变花样？ 十几年如一日，孔瑶老师一直耐心研究美食做法，每天都会在自己的博客、公众号上推出几道特色家常菜谱。为了让每位粉丝都能跟着自己做出美味，菜谱中的每一 ... |
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在家做面包：视频版（汉竹）
『简体书』 作者：薄灰 出版：江苏凤凰科学技术出版社 日期：2020-01-01 烘焙达人薄灰分享140余款新手面包配方，150余万粉丝试做点赞！超1200张详细步骤图，看着图片就能闻到新鲜出炉的面包香气！ 家庭面包制作的基础原料、基本流程一次讲透。揉面、发酵等关键步骤，每一条提示都会解答新手急于得知的疑难之题。文字太啰嗦？没关系，扫码视 ... |
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代谢好 自然瘦（汉竹）
『简体书』 作者：金紫亦 出版：江苏凤凰科学技术出版社 日期：2020-04-01 破解人体瘦身密码提高代谢力，激发身体燃脂本能，想瘦就瘦！ 10分钟微运动，6大部位针对训练，瘦身女王金紫亦亲自示范正确动作！一步一图，更有同步练习视频，扫码跟着练，端坐、站立、行走随时随地都在瘦！天鹅颈、A4腰、马甲线、人鱼线、蜜桃臀你也能轻松拥有！ 21 ... |
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清血管降三高（汉竹）
『简体书』 作者：李宁，谢洪智 出版：江苏凤凰科学技术出版社 日期：2020-05-01 养血管就是养命，血管一旦出现问题，就会导致高血压、糖尿病、高脂血症、动脉粥样硬化、脑卒中等危及生命的疾病。 清理血管垃圾，三高降得快。血管堵塞是引发三高的导火索，看懂血管求救信号，走出三高疾病的误区，血管通畅，心脑强健，远离病痛。 一看就懂的血管减龄法。协 ... |
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让孩子爱上阅读（汉竹）
『简体书』 作者：闵小玲 出版：江苏凤凰科学技术出版社 日期：2020-06-01 ... |
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家常养生粥：视频版（汉竹）
『简体书』 作者：薄灰 出版：江苏科学技术出版社 日期：2020-10-01 粥很温柔，也很养人，给身体细致入微的呵护。 新浪美食博主薄灰精心挑选82道养生粥品，无论是春天调理，夏天消暑，还是秋天滋补、冬天暖身，在这里，一年四季，您总能找到一款想要的好粥。 合理搭配食材，全部精华融入一碗好粥！五谷杂粮、清新蔬菜、清润花果，滋补肉蛋、 ... |
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花样饮品：视频版（汉竹）
『简体书』 作者：鱼菲 出版：江苏凤凰科学技术出版社 日期：2021-01-01 创意美食作家鱼菲精选110款花样饮品，奶茶店的网红爆款在家做！ 8种类型、110款花样饮品，冰饮和热饮兼有，赏心悦目正过瘾。人气奶茶、创意茶饮、果汁和冰沙、思慕雪、沁心气泡水、经典咖啡调饮、鸡尾酒和时间手酿总有一款你的挚爱。 近千张步骤图，详细的操作步骤和 ... |
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家用中药补养全家（汉竹）
『简体书』 作者：武建设 出版：江苏凤凰科学技术出版社 日期：2020-11-01 本书以中药功效进行分类，详细介绍了140味家庭常用中药的功效主治、归经、宜忌、选购，并配有高清大图，让读者能快速认识中药，了解中药。每味中药还介绍了多种用法，可以煮汤、煮粥、煎服、泡茶、泡酒等，更适合居家调理。另外，本书还针对25种常见病给出了一些中药的调理方 ... |
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零失败烤箱菜谱（汉竹）
『简体书』 作者：张琳霞 出版：江苏凤凰科学技术出版社 日期：2021-01-01 零基础烤箱菜食谱大全集！新浪人气美食博主张琳霞（@哈尼22），精选120余款家常食谱，从肉类鱼虾到素食菌菇，从饱腹主食到零食甜点，满足全家人的好胃口。 新手入门零失败。从烤箱的选择，到酱汁的调配，一步一图详细教学，看图就能轻松学会。还是不会做？拿出手机扫一扫 ... |
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中老年人这样用药（汉竹）
『简体书』 作者：鲁翔 出版：江苏凤凰科学技术出版社 日期：2021-01-01 60%的人不知道酒后服药有致死危险；50%的人不知道用牛奶服药，会阻碍人体对药物的吸收；50%的人不知道，服药后立即卧床，可能引发食道溃疡关于怎么用药，大家了解的真的是少之又少。 本书将大多数中老年人都有的用药误区一次性讲清楚：药不是越贵越好，中药不一定比西 ... |
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怀孕体重管理不超重（汉竹）
『简体书』 作者：邹丽颖 出版：江苏凤凰科学技术出版社 日期：2021-01-01 现代医学更注重健康孕育，不仅是要胎宝宝发育得好，还要孕妈妈健康、舒适地度过孕期。孕期体重管理被越来越多的医生、孕妈妈重视起来，因为孕期体重的增长不仅关乎孕妈妈的身材，也与孕期常见的并发症、胎宝宝的发育有着密不可分的关联。 本书就孕期健康管理体重为出发点， ... |
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降尿酸祛痛风（汉竹）
『简体书』 作者：刘煜 出版：江苏凤凰科学技术出版社 日期：2021-01-01 痛风的本质是高尿酸血症，但只有10%的高尿酸血症才会患痛风。本书以解答广大患者*关心的问题，带你打开认知痛风新世界的大门。 早发现、早诊断，找准治疗的*时机。除了详细地列出了和痛风相关的检查项目和检查注意事项，还手把手教你轻松看懂化验单，正确认识病情。 管 ... |
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花式营养早餐：视频版（汉竹）
『简体书』 作者：黄予 出版：江苏凤凰科学技术出版社 日期：2021-01-01 365天早餐不重样！美食达人黄予为你分享懒人营养早餐秘笈！ 又快又好的省时创意，不慌不忙做好早餐。睡前五分钟备料，只需要按下预约键，早上就能吃到花样米饭；无需开火，三分钟就能出锅的快手三明治；夏天不想油烟环绕，冰箱里的即食蔬菜和牛奶，就能秒变蔬果杯；周末做好 ... |
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张秀勤精准刮痧（汉竹）
『简体书』 作者：张秀勤 出版：江苏凤凰科学技术出版社 日期：2021-01-01 在介绍各种病症共性刮痧调理部位的基础上，教你简便快速辨清虚寒实热证候，针对自身体内环境特点选择刮痧重点，一人一方一法，还可选配其他中医外治技法，综合调理，加快愈病的速度。对于很多中老年人慢性病、男科病、女性病、小儿常见病等有很好的辅助疗效。 ... |
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准爸爸必知99件事（汉竹）
『简体书』 作者：汉竹 编著 出版：江苏科学技术出版社 日期：2015-11-01 “如何备孕才能让宝宝顺利到来？” “妻子孕吐严重怎么办？” “这个时期，孕妈妈吃什么对胎宝宝最好？” “分娩时，准爸爸要做什么？” …… 想当爸爸的心情一定是激动、紧张又兴奋的。许多准爸爸在计划和妻子要宝宝时，以及妻子怀孕后都有些 ... |
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中国记忆.传统胎教故事（汉竹）
『简体书』 作者：汉竹 主编 出版：江苏科学技术出版社 日期：2015-11-01 “胎教最有效的方法是什么？”讲故事！ “外国故事好还是中国故事好？”中国传统故事！ “中国传统故事中哪些更贴合实际生活呢？”节日故事！ “除了故事，我们还能收获什么呢？”传统文化熏陶！ …… 现在的节日，除了过年的饺子，端午的粽子 ... |
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从零开始学瑜伽（汉竹）
『简体书』 作者：韩俊 出版：江苏科学技术出版社 日期：2016-02-01 一本书即是一堂完整的瑜伽课。专业瑜伽导师做私教为瑜伽新手量身打造。 第一课，答疑解惑。“我能练瑜伽吗”“瑜伽真的能减肥吗”……这些疑问，你是否也有？看看专业导师的回答，让你放心开启瑜伽之旅。 第二课、第三课，告诉你：零基础从何学起。瑜伽导师以20余年的经验 ... |
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农村改革试验区改革实践案例集
『简体书』 作者：韩俊 出版：中国财政经济出版社一 日期：2019-03-01 本书稿系农业部农村改革试验区办公室组织编写的图书。内容包括八部分：一、农业经营体制机制创新：黑龙江省克山县大力发展现代农机合作社 推动土地规模经营等；二、农村土地制度改革，包括广东省清远市积极探索农村土地整合 促进适度规模经营等；三、农村集体产权制度改革，包括 ... |
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