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[日]米津佑介, 张瑜伽
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瑜伽的艺术-中国艾扬格瑜伽学院指定教材（读过艾扬格从前出版的作品瑜伽之光的朋友会发现，瑜伽的艺术是前者的补充）
『简体书』 作者：B.K.S.艾扬格 出版：当代中国出版社 日期：2017-10-01 瑜伽的艺术（The art of yoga）是印度瑜伽大师B.K.S.艾扬格的著作，作者总结了自己多年来在瑜伽修行和教学中获得的体会，从艺术的角度对瑜伽进行阐释。作为对《瑜伽之光》的补充，本书指导读者细心观察每个瑜伽体式微妙的平衡与舒适、高雅与安宁、魅力与美好。帮助瑜伽练习者利用体式锤炼身体、训练心智、稳定情绪，实现心 ... |
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瑜伽解剖涂色书
『简体书』 作者：[美]凯莉·索洛威 出版：北京科学技术出版社 日期：2019-08-01 这是一次有趣的人体探索之旅，认识人体运动平面、骨骼、关节和肌肉，体验瑜伽体式的科学之美。 边学习边涂色，加深理解结构功能，提高瑜伽练习质量,掌握瑜伽核心技巧。本书适用于瑜伽练习者、瑜伽教练和对人体解剖感兴趣的人。 ... |
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舞蹈与瑜伽分级教程
『简体书』 作者：钟宁 出版：文化艺术出版社 日期：2021-08-01 瑜伽原为古印度哲学派别之一，距今已有5000多年的历史，人们希望借此控制心智情感，到达“梵我合一”的境界。今天的瑜伽，一般被认为是健体养生之法。许多学习者反映，瑜伽确实好，但作为普通人，抻胳膊压腿也确实难。那么，有没有一种相对活泼的训练方法呢？ 《舞蹈与瑜伽分级教程》主要包括：舞蹈与瑜伽形之美（体位与塑形）、舞蹈与瑜 ... |
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林敏：生活瑜伽（修订版）
『简体书』 作者：林敏 著 周涛 摄影 出版：化学工业出版社 日期：2021-07-01 《林敏：生活瑜伽》2011面世，影响数十万人生活方式的转变。十年积淀，林敏老师再度归来，带大家一起用心瑜伽、简单生活。林敏老师在专业瑜伽领域浸润25年，是kriyoga节奏瑜伽国内首位培训师，带大家一起走进瑜伽的冻龄世界。书中从基础的瑜伽体式讲起，针对四季有不同的瑜伽练习建议和印度古老养生学阿育吠陀保养建议，同时更多的 ... |
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瑜伽调整：基本理论和技巧
『简体书』 作者：［美］马克·斯蒂芬斯 后浪 出版：九州出版社 日期：2023-03-01 本书是瑜伽调整实践教学的经典指南，介绍了瑜伽老师为学生提供手法辅助和指导的艺术与实践。在书中，作者汇集了瑜伽的哲学、触碰在教授瑜伽和改善体式正位方面的作用、手法教学的七项原则以及安全高效的触碰提示方法。本书是所有瑜伽老师、教师培训师和学生的宝贵资源。书中有850多张教学图片和相关说明，以展示指导各种体式和流动序列的准确 ... |
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瑜伽训练彩色图谱
『简体书』 作者：[西]米雷娅·帕蒂诺·科尔[Mireia Patino Co 出版：人民邮电出版社 日期：2021-09-01 瑜伽是一种具有悠久历史的健身方法，深受世界各地人们的喜爱。本书是一本简明瑜伽训练可视化指南，共包括30多个精选的瑜伽基础练习体式。针对每一个体式用图示的方式进行展示，并详细介绍了重点锻炼的身体部位、技术动作、调整方法以及与此相关的其他体式。本书还详细介绍了与瑜伽训练相关的人体解剖学和生理学知识、调息和放松方法。 本书可 ... |
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瑜伽教学不止于体式
『简体书』 作者：[美]赛奇·朗特里 [美]亚历山德拉·德夏托 出版：北京科学技术出版社 日期：2021-11-01 蕴含瑜伽哲学的教学主题，鼓舞人心的语言，启发和激励学生，助其舒缓压力，提升练习效果 国际瑜伽大师赛奇?朗特里和亚历山德拉?德夏托提供了打造成功瑜伽课堂的核心方法，从调整音量、组织语言、模仿、练习、重复和寻找灵感等角度出发，帮助所有瑜伽教师快速提升教学能力和影响力。本书提供了54个现成的主题及完整的教学方案，瑜伽教师可 ... |
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师法自然——瑜伽习练与探索
『简体书』 作者：埃亚勒?希弗罗尼，奥哈德?纳克汤米 出版：大连理工大学出版社 日期：2023-06-01 本书详细描述了在自然环境中习练瑜伽的多种方式，每一章都介绍了在一类特定自然环境中习练的方法，如海滩（章）、树林（第二章）和大山（第三章），并用自然环境中随处可见的沙子、树木、岩石作为习练的辅具。作者收集并总结了多年来在大自然中经常进行的一些瑜伽练习经验，沉浸于自然， 沉浸于习练。本书帮助读者在不放弃瑜伽辅具益处的同时， ... |
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儿童瑜伽
『简体书』 作者：王东旭，晏正蓉 著，焦文静审校 出版：四川人民出版社 日期：2019-06-01 本书是国内*部系统讲述儿童瑜伽理论、方法和教学实践的指南书。书中呈现了瑜伽知识、瑜伽教学方法、瑜伽文化与哲学、瑜伽梵语与梵歌、瑜伽呼吸法、瑜伽专注法等适用于儿童瑜伽教学实践中使用的内容。旨在通过瑜伽传承中提供的诸多宝贵方法，结合广泛的通识知识，并以多语言为工具，将瑜伽经典、瑜伽哲学和瑜伽思想中蕴含的生活智慧传递给孩子。 ... |
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巴坦加里的瑜伽经 （新版）
『简体书』 作者：[印度]沙吉难陀，译者：陈景圆 出版：商务印书馆国际有限公司 日期：2018-08-01 本书是印度*珍贵、*完整的一部哲学圣典，将数千年间印度哲人的智慧集于一体，全面而深入地介绍了瑜伽的哲理和练习方法，通过静坐、冥想、呼吸、肢体的伸展，让读者再繁忙、快速的现实生活中，放慢脚步，重新体验身体与心灵的奥秘，体会天人合一的境界。 本书共分四部分：一、三摩地篇。介绍瑜伽的*境界三摩地。二、练习篇。介绍瑜伽八阶段 ... |
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瑜伽：从初级到高级
『简体书』 作者：[英]诺亚·贝林[Noa Belling]编，王会儒，黄佩雯 出版：河南科学技术出版社 日期：2022-06-01 本书是一本瑜伽运动科普书，涵盖60多种体式，每一种体式都有注意事项、不同难度等级的练习方式。 本书适用于任何年龄、任何身体状况的人，每一个体式都有几种不同的练习方法——从简单的练习方法到高难度的练习方法都有。无论对于瑜伽初学者，还是水平较高者本书都适用。 全书共分为八章，包括瑜伽简介、瑜伽六要素（体式、呼吸、放 ... |
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孤独症及特殊需要儿童瑜伽手册
『简体书』 作者：贾美香 出版：人民卫生出版社 日期：2023-01-01 本书通过姿势、体位、呼吸方法分解瑜伽教学，使用通俗易懂的语言和易看易懂的插图向家长、教师、瑜伽教练和其他专业人员展示孤独症及有特殊需要的儿童练习瑜伽的终身好处。这些好处包括：提高对身体的认识和了解，学习自我调节神经系统，并发展应对技巧，以克服愤怒和焦虑等消极情绪。孤独症和有特殊需要的儿童通过瑜伽练习可以提高注意力，增强 ... |
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瑜伽经
『简体书』 作者：帕谭佳里，梵文原 著；霍华德·雷斯尼克[Howard，J.， 出版：中国社会科学出版社 日期：2017-08-01 伟大的瑜伽圣者帕坦伽利所著《瑜伽经》是瑜伽学派的根本经典。经文记载了古印度的大师们关于神圣、人、自性、物质观、身体、精神、梵文语音几乎所有范围的深邃的论述。《瑜伽经》指引瑜伽者完成性灵的旅程，书中充满对身心世界的探索，告诉人们*为根本的道德，书中的所有智慧并不能被后人完全解释，历代大师不断的撰写关于《瑜伽经》的书籍。瑜 ... |
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瑜伽与冥想
『简体书』 作者：袁元 编著 出版：天津科学技术出版社 日期：2018-08-01 本书涵盖了瑜伽的方方面面，系统介绍了瑜伽的含义和流派；瑜伽的体位法、呼吸法、凝视法、冥想法，全面收录哈他瑜伽、阿斯汤加瑜伽和艾扬格瑜伽三大分支的练习套路，将普拉提与瑜伽相结合，形成全新的锻炼体系，全解每个瑜伽或普拉提动作，详细解说到身体每部分，就如同私人教练在身边一般，不用思考跟着做就行，精准又易操作，使读者获得更好的 ... |
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瑜伽姿势评估与矫正指南
『简体书』 作者：[韩] 郑斗和 著，许婕 译 出版：北京科学技术出版社 日期：2020-08-01 在瑜伽练习中，多数练习者存在姿势问题，这样会导致姿势失衡和难以进阶。 本书内容为作者根据多年瑜伽练习和教学总结出的姿势评估和矫正方法，第1部分介绍了如何利用一些经典的瑜伽姿势去观察练习者的身体失衡，第2部分介绍了节段失衡模式，并由此定义了四个姿势类型，第3部分针对不同的姿势类型，作者向读者推荐了具体的调整方法和原则。 ... |
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椅子瑜伽习练指南
『简体书』 作者：[以]埃亚勒?希弗罗尼著 出版：大连理工大学出版社 日期：2023-03-01 本书适用于多层次的瑜伽习练者。许多体式极具挑战性，特别是初学者，没有辅具的帮助难以完成。借助椅子，习练者可以轻松地、较长时间地保持体式，从而得到放松。高级习练者可以借助椅子更深入地探索体式。此外，还可以在工作间隙借助椅子休息片刻、伸展一下——简单地扭转和伸展。本书介绍如何使用椅子来加深、提高瑜伽体式的练习。希望本书能够 ... |
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瑜伽体式解剖涂色书
『简体书』 作者：[美]凯莉·索洛威，汪黎明， 许婕， 刘应红译 出版：北京科学技术出版社 日期：2024-05-01 了解你的身体及其解剖结构，无论水平如何，你都可以提高瑜伽的练习效果。 这本由瑜伽教练、持证按摩治疗师和解剖教师撰写的《瑜伽解剖涂色书》续作给我们带来无与伦比的解剖学习体验。 ? 肌肉在49种基本和更高级的体式中的运用详情 ? 学习体式和相关解剖结构的详细互动，如肌肉、骨骼、肌腱和韧带在每个体式中的协同工作路径，安 ... |
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3分钟瑜伽疗愈术
『简体书』 作者：王菁 出版：华中科技大学出版社 日期：2024-06-01 这是一本写给当下年轻人的身心疗愈之书。随着生活节奏加快，人们压力增加，如何排解和舒缓人们的心理压力成为亟待解决的问题。作者王菁拥有十多年瑜伽冥想方面的探索经验，她将瑜伽疗愈与身心减压有效结合起来，用通俗的语言、可轻松落地的实操演练，按照家中、工作、休息日的不同场景，一步步阐释何为“3分钟瑜伽疗愈术”，并教会你借助自己的 ... |
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觉知真我的旅程：《八曲仙人之歌》精解（瑜伽哲学丛书）
『简体书』 作者：斯瓦米?尼提亚斯瓦茹帕南达 出版：商务印书馆 日期：2024-05-01 《八曲仙人之歌》是阐释印度重要哲学传统吠檀多的经典之作。全书共20章298节，通过国王贾纳卡与其导师八曲仙人对话的方式，对自吠陀时代以来印度宗教和哲学所探讨的许多重要问题进行了解说，围绕瑜伽哲学对现实人生的指导，阐发了“不二论”的基本理论和实践原则，展示了一种立足于真我的圆满的生活观，即安住自我。全书语言简洁而深邃，且 ... |
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2100瑜伽体式全图典
『简体书』 作者：[加]丹尼尔·拉塞尔达 出版：北京联合出版公司 日期：2017-05-01 本书是一本百科全书级瑜伽体式图典，包括站立姿势、坐地姿势、核心类姿势、手脚支撑类姿势、后仰类姿势等9种姿势类型，44位瑜伽师亲身演绎示范，从入门姿势开始循序渐进，逐级向高难度的姿势挑战。特别使用中文和梵文对照名称，辅以梵文发音，详解每种姿势类型、变形动作、凝视点和对应脉轮，方便对照练习，充分领略瑜伽的独特魅力，感受人体 ... |
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