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《健身活力唤醒》 编写组 编
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全民健身--瑜伽（四色）
『简体书』 作者：马玉健 出版：吉林文史出版社 日期：2014-01-01 ... |
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全民健身--散打（四色）
『简体书』 作者：马传浩 出版：吉林文史出版社 日期：2015-05-01 ... |
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全民健身--跆拳道（四色）
『简体书』 作者：李震 出版：吉林文史出版社 日期：2015-05-01 ... |
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全民健身--防身术（四色）
『简体书』 作者：周洪生 孟祥文 出版：吉林文史出版社 日期：2015-08-01 ... |
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健身私人教练系列--哑铃健身私人教练100课
『简体书』 作者：健身私人教练编写组 编 出版：化学工业出版社 日期：2015-02-01 哑铃的重量等级较多，可供不同年龄、不同性别、不同锻炼需求的健身人士自由选取，因而受到广大健身爱好者的青睐。 哑铃锻炼可以训练单一肌肉，增加重量后还可促进多肌肉协调，进行肌肉复合动作训练。通过哑铃进行日常锻炼不仅可以训练肌力，还能进行肌肉复合动作练习。尤其对于因运动麻痹、疼痛、长期不活动等导 ... |
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小空间高效能健身系列--办公室简单器械健身
『简体书』 作者：小空间高效能健身编写组 编 出版：化学工业出版社 日期：2015-10-01 ·没时间去锻炼 ·没地方可以锻炼 ·看体检报告才发现必须锻炼 ·太久不锻炼已经不知道该怎么炼 如果你也是久坐一族，是否也有一样的困惑？ 《办公室简单器械健身》提供针对人体不同肌肉的训练指导，帮助那些很难抽出时间挥汗如雨的上班族，轻松实现有氧健身目标。 《办公室简单器械健身》想与你分享的是 ... |
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减压瑜伽
『简体书』 作者：《健康活力唤醒系列》编写组 编 出版：化学工业出版社 日期：2017-08-01 《减压瑜伽》想与你分享的是：?给自己做个心灵美容，醒神每一天?排除体内毒素， 缓解便秘和痛经?强化内分泌功能，减缓和消除慢性疾病?增强心理承受力，减压释放负能量?挺拔身姿，修复疲劳损伤，神采飞扬 ... |
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有边界感的妈妈：五步唤醒孩子的自主学习力+六招让孩子积极主动写作业（套装2册）
『简体书』 作者：项目 出版：人民邮电出版社 日期：2025-08-01 9787115673770 有边界感的妈妈，不内耗的孩子：五步唤醒孩子的自主学习力 49.80 9787115603319 有边界感的妈妈，不用督促的孩子：六招让孩子积极主动写作业 59.80 《有边界感的妈妈，不内耗的孩子：五步唤醒孩子的自主学习力》 学习习惯、学习方法与学习态度养成的关键期 培养孩子的自主学习力 ... |
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唤醒活力的果蔬排毒水
『简体书』 作者：[法]索尼娅?卢卡诺 出版：青岛出版社 日期：2021-05-01 本书介绍了一种风靡全球的健康饮品—；—；玻璃罐果蔬排毒水（Detox Water），缤纷的色彩在透明的玻璃罐中格外绚丽，让你享受到味觉和视觉的双重盛宴。所谓的“；果蔬排毒水”；实际上是一种由水果、蔬菜和香草制成的饮料，对健康有多方面的好处，且冰爽的口感和清新的味道特别适合在夏季饮用。这种饮料可以在家自制，只需要新鲜果蔬 ... |
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团体健身 团课设计与教学指导 第4版
『简体书』 作者：[英]玛丽·M.约克[Mary M.Yoke]、卡萝尔·K. 出版：人民邮电出版社 日期：2023-06-01 本书作者基于理论研究和多年从业经验，为读者展示了团体健身的相关方法，帮助读者不断提升技能，进而为他们的客户提供满足其需求的精品课程。本书详细介绍了团体健身课程和项目的设计原理、教学提示及不同的组织形式等；还针对当下流行的健身趋势，增加了关于老年人健身课程和高强度间歇训练的内容，让读者能够为不同年龄、具备不同能力的客户提 ... |
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体育强国建设中的健身休闲产业政策研究
『简体书』 作者：吴香芝著 出版：中国社会科学出版社 日期：2024-01-01 体育强国建设已成为新时代我国体育事业发展的总体目标。在此背景下，健身休闲产业作为体育产业和全民健身的重要组成部分，已经成为推动我国体育事业发展的主要内容和重要表现形式。健身休闲产业政策对促进健身休闲产业的发展具有关键作用。虽然各级政府对健身休闲产业及相关政策的重视程度不断提高，但是我国健身休闲产业政策仍存在不足，政策内 ... |
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山东省城市社区“十五分钟健身圈”标准化建设研究
『简体书』 作者：李琳琳 出版：山东大学出版社 日期：2023-08-01 随着人民生活水平日益提高，体育运动已成为人们健康生活方式的重要组成部分，广泛开展全民健身运动，建设全民健身示范城市对于健康中国理念的推动意义重大。本书以我国城市社区“十五分钟健身圈”建设研究为起点，运用圈层结构、互动论、冲突论等科学理论，在探究山东省城市社区“十五分钟健身圈”标准化建设现状及存在问题的基础上，汲取国外发 ... |
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3D健身 让运动重塑你的身体
『简体书』 作者：[芬]托米·帕沃拉 出版：江苏凤凰科学技术出版社 日期：2023-04-01 即使拥有六块腹肌和令人尖叫的胸大肌，也并不表明你在健康方面取得了多大的胜利。将运动融入生活，将运动的各要素通过身体准确地表达出来，让它为我们的生活带来便利，给我们的身心带来快乐，这才是科学健身的意义所在。 本书所介绍的3D健身则是实现这一目标的有效方式！ 全书围绕3-6-8训练系统，首先详细阐述了3D健身的科学原理 ... |
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全民健身概论
『简体书』 作者：陈宁 出版：高等教育出版社 日期：2022-05-01 本书为普通高等学校体育专业教材，教材以“以人为本，科学健身；全民参与，强国惠民”的课程思政理念为引领，较为系统、全面地总结我国全民健身发展的基本经验，反映我国全民健身的新时代特征，适应和满足当前我国对全民健身体育专门人才培养的需要，用心打造“培根铸魂、启智增慧”的精品教材。全书共10章，主要包括：绪论，全民健身的地位与 ... |
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健身健美运动（第二版）
『简体书』 作者：张先松 出版：高等教育出版社 日期：2022-09-01 本书是在第一版的基础上修订而成，力求反映近年来健身健美运动理论和实践的最新研究成果。本书主要内容包括健身健美运动概述，健身健美运动的理论基础，健身运动锻炼的原则与方法，主要肌群健美的锻炼方法，体形修塑和矫正方法，健身健美竞赛动作，体重的控制，健身健美运动教学，健身健美运动训练，健身健美竞赛组织、规则与裁判法，健身健美运 ... |
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与大法官金斯伯格一起健身躺平的心魔。）
『简体书』 作者：布莱恩特·约翰逊 著，帕特里克·威尔什 绘 出版：广西师范大学出版社 日期：2024-02-01 “吃吧，享受吧，快乐吧，然后马上回归日常锻炼。” 是“臭名昭著的RBG”，也是健身达人。 85岁，每周健身2次，一口气做20个俯卧撑。 金斯伯格：“我希望这本书能帮助你体会到体力再次充沛的感觉。” 金斯伯格私人教练完整还原大法官健身法 每个动作分为健身房版与居家版图解，随心而练，拥抱运动中简单的快 ... |
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女性健身全书
『简体书』 作者：[美]亚当·坎贝尔[Adam Campbell] 出版：人民邮电出版社 日期：2021-05-01 对所有希望体形更好的女性来说，《女性健身全书》将是一本不可或缺的健身指南！《女性健身全书》提供了数百个实用性技巧，619个针对全身各个部位的训练动作，世界各地职业教练屡试不爽的健身方案，以及一些针对健身需求的营养知识。对于初学者和健身达人来说，《女性健身全书》都堪称一个塑造体形的强大工具。所有这一切都是为了教会你如何让 ... |
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健身食典
『简体书』 作者：张景琦 出版：中信出版社 日期：2020-10-01 这是一本专门针对中国健身者的运动营养全书，由运动营养学、人类临床营养学等领域专家学者、明星营养师和国际职业健身健美运动员联手打造。 本书从人类营养学、六大营养素和制定专属健身饮食方案三个方面，对运动营养学的主要内容进行了系统介绍，帮助读者快速掌握前沿、专业且实用的营养学知识，从而为自己或他人制定有针对性的健身饮食方案 ... |
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全民健身概论
『简体书』 作者：李相如、戴俭慧 主编 出版：高等教育出版社 日期：2023-02-01 本书为普通高等学校体育专业教材。教材积极贯彻落实健康中国、体育强国战略，围绕立德树人根本任务，坚持以学生为中心，坚持学科前沿发展与实践需求相协调，较为全面地总结了我国全民健身发展的基本经验，反映全民健身的现状和趋势，创新性地将全民健身与体育产业、体卫融合、智慧化等内容有效结合。全书共12章，主要包括：全民健身概述、全民 ... |
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跟艺术体操冠军学居家健身（漫画版）
『简体书』 作者：朱丹 出版：电子工业出版社 日期：2023-04-01 这是一本教长期居家或在办公室久坐的人士健身的书，特别适合年轻女性。形式是漫画为主，文字为辅，并配以32段冠军短视频，在书中相应位置扫码即可观看。将艺术体操四大洲冠军和她的女儿的漫画形象作为主角，来教居家健身。本书生动形象，符合年轻女性的阅读体验。全书共五部分，分别是拉伸训练、体能训练、把杆形体训练、轻器械协调性训练、亲 ... |
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