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2026新版中国自驾游地图集 全国精选自驾旅游线路房车自驾车露营地景观公路 全国公路网行车地图 旅游攻略自助游地图
『简体书』 作者： 出版：中国地图出版社 日期： ... |
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中国自助游（2019全新升级版）
『简体书』 作者：[中国]《亲历者》编辑部 出版：中国铁道出版社 日期：2018-08-01 中国自助游（2019全新升级版）我们倡导自助式的深度旅行，用眼睛和心灵去发现美。中国这片辽阔的土地上处处都是风景，去哪儿玩、玩什么、怎么玩？2019版《中国自助游》可以帮助我们轻松解决这些困扰。这是一本包含自然景观、人文景观、资讯攻略的多方面旅游图书，对于旅行 ... |
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行动力法则：自助者，天助之
『简体书』 作者：[英]塞缪尔·斯迈尔斯 著 张明权、张杰 译 出版：中国法制出版社 日期：2019-01-01 本书是塞缪尔斯迈尔斯的两部著名作品《自助的力量》和《金钱与人生》的合集。在《自助的力量》中，作者从多个角度介绍了自助对于个人发展的巨大推动作用，证明了自助者，天助之这一至理名言，并介绍了大量通过自助取得成功的人的故事，为我们树立了学习的榜样。在《金钱与人生》中 ... |
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中国自助游（2018全新升级版）
『简体书』 作者：[中国]《亲历者》编辑部 出版：中国铁道出版社 日期：2017-08-01 中国这片辽阔的土地上处处都是风景，去哪儿玩、玩什么、怎么玩？2018版《中国自助游》可以帮助我们轻松解决这些困扰。这是一本包含自然景观、人文景观、资讯攻略的多方面旅游图书，对于旅行者来说，一本好的旅行指南，是迷途中的路标，带领我们领略别样的美景。本书精选了全国 ... |
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美国心理学会情绪管理自助读物--我敢举手回答问题了：克服社交恐惧，建立自信心
『简体书』 作者：[美]埃伦·弗拉纳根·彭斯[Ellen Flanagan B 出版：化学工业出版社 日期：2022-07-01 《我敢举手回答问题了》是一本提升孩子社交能力的自助读物，旨在帮助孩子克服社交恐惧，建立社交自信。从小学生托马斯的故事出发，讲述了托马斯在生活和学习中遇到的社交难题，他在罗丝老师的帮助下，学会了很多克服害羞和焦虑的方法，他自己甚至也结合自己的实际情况，找到了一个 ... |
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美国心理学会情绪管理自助读物--勇敢站出来！——敢于为自己和他人发声，用智慧化解冲突
『简体书』 作者：[美]温迪· 莫斯 著 出版：化学工业出版社 日期：2024-05-01 本书是美国心理学会为青少年打造的心理自助读物，旨在帮助中小学孩子解决成长过程中遇到的困惑，比如欺凌、不公平等问题。全书一共有8章，分析了旁观者的角色，帮助别人前如何提升自己，化解冲突的使用方法，面对不公平的规则怎么办，如何制订和完成目标等。每一章开头都有个小测 ... |
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美国心理学会情绪管理自助读物--我能与人友好相处：学会换位思考，培养共情能力
『简体书』 作者：朱迪·M. 格拉瑟、吉尔·门克斯·库什纳 著 查尔斯·贝尔 出版：化学工业出版社 日期：2022-06-01 《我能与人友好相处》一书是帮助小学生提升理解他人想法和感受的能力，学会与人友好相处的心理自助读物指导书。全书分为8章，从共情入手，在帮助儿童理解共情涵义的基础上，认识每个人看待事物的角度和方式以及每个人表达感受的方式都是不同的，学习识别自己和他人的情绪，并学会 ... |
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青少年心理自助成长100问
『简体书』 作者：张天清 出版：百花洲文艺出版社 日期：2017-11-01 《青少年心理自助成长100问》通过回应和指导青少年日常生活中常见的100个成长困惑：如何提高学习效率；如何学会自我成长；如何对待人际交往；如何适应变化的环境等问题，帮助广大青少年通过自助的方式提高心理调适和心理成长的能力。 ... |
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心理自助小分队，出发！（全2册）
『简体书』 作者：[法]热拉尔丁·宾迪 著 [瑞士]阿德利亚娜·巴尔曼 [法] 出版：南京大学出版社 日期：2024-12-01 不自信、没耐心、注意力分散、沉迷电子设备、生活习惯混乱……你也有这些困扰吗？加入心理自助小分队，一起学习，共同进步！ 本书是一套漫画形式的心理自助读物，它以幽默、互动的形式，针对7~12岁儿童常见的心理问题，提供清晰、实用的应对方案，帮助孩子们养成生活 ... |
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家安心安：新冠肺炎疫情下的家庭心理自助手册
『简体书』 作者：方晓义 主编，蔺秀云 副主编 出版：北京师范大学出版社 日期：2020-04-01 本书从心理学和家庭治疗的视角，附专业心理健康量表、心理放松技术与音频，帮助居家生活的每一个家庭，系统理解和识别疫情下个体的心理应激反应，掌握应对应激的各种自助方法，帮助隔离家庭形成互助方案， 应对疫情引发的家庭新矛盾、新冲突；书中尤其针对儿童、被隔离人员、丧 ... |
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心理障碍的疏导自助/心理疏导疗法系列丛书
『简体书』 作者：鲁龙光、黄爱国* 出版：东南大学出版社 日期：2017-06-01 鲁龙光、黄爱国*的《心理障碍的疏导自助》以鲁龙光教授的一次集体疏导治疗现场实况录音为主要内容进行整理，分三个阶段详述了强迫类障碍的相关知识、强迫思维与行为的应对方式、改造性格与减少症状反复等，以口语化的形式表达，通俗易懂。 本书适合强迫、恐怖、焦虑、疑病等各 ... |
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欧洲自助游（2018全新第二版）
『简体书』 作者：[中国]《亲历者》编辑部 出版：中国铁道出版社 日期：2017-07-01 《欧洲自助游》是一本专为出行欧洲的中国旅游者提供帮助的指南书。书中全面介绍了欧洲各国家的基本旅行信息，包括交通、美食、住宿、文化特色等，景点都附有详细的地址、电话等旅游资讯，线路安排也是合理、便捷。在本书的文前部分，更是对欧洲的服饰、神话等进行深度剖析，从而做 ... |
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我还是天使：离异家庭子女自助手册
『简体书』 作者：何金彩, 李长瑾 出版：天津大学出版社 日期：2014-06-01 《我还是天使:离异家庭子女自助手册》内容包括：离婚是怎么回事、都是谁的错、他们怎么了、世界都变了、这是怎么了、为什么会这样、我的坏心情、我要我们在一起、离婚真可恨、妈妈的家，爸爸的家、请别丢下我等。 ... |
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自我催眠：抑郁者自助操作手册
『简体书』 作者：邰启扬 出版：社会科学文献出版社 日期：2018-04-01 本书提供一套以自我催眠为核心技术，供抑郁者自助疗愈的问题解决方案。方案包括全部工作细节和操作步骤，抑郁者可据此蓝本，结合自己的实际状况制定专属于自己的疗愈措施并实战应用。保护您的隐私，不花您的钞票，随时随地可做，并有良好的体验与显著的效果。您需要做的就是行动起 ... |
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“如何”心理自助系列（套装全5册）
『简体书』 作者：[美]克里斯多夫·柯特曼；[美]约翰·A.辛德勒;［美］斯蒂 出版：中国友谊出版公司 日期：2018-07-01 如何才能不焦虑《如何才能不焦虑》由包括心理学杰出贡献奖获得者和佛罗里达心理协会杰出心理学家奖在内的三位心理学专家创作。《如何才能不焦虑》从日常的故事解读焦虑，并提供真实例子和途径来帮助我们对抗焦虑。《如何才能不焦虑》是一本针对心理学门外汉的自助书，笔调轻快、幽 ... |
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尤斯伯恩 写给孩子的交友自助指南
『简体书』 作者：英国尤斯伯恩出版公司 出版：接力出版社 日期：2025-03-01 《写给孩子的交友自助指南》是一本专为8-12岁孩子打造的交友指南。全书通过13个章节探讨关于友谊的奥秘，讲述了什么是真正的朋友、如何让友谊长久、有哪些维系友谊的诀窍，以及受到团体冷落、遇到虚伪的假朋友、甚至遭遇网络霸凌的情况该如何应对……带孩子全面了解交友知识 ... |
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对症除湿自助手册
『简体书』 作者：李志刚 编著 出版：化学工业出版社 日期：2024-01-01 中年人提升自己的方式是学养生。本书立足于读者对“除湿”的需求，从“很多不舒服，都跟湿有关”、“与‘湿’有关的疾病的对症调养”、“日常除湿的小妙招”等三个方面介绍湿气致病的相关内容和应对方法。内容包括30多种常见疾病的家庭治疗和20余种日常除湿的小妙招，重点用艾 ... |
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从心开始——管理人员心理健康自助指南
『简体书』 作者：高晶 出版： 日期：2025-04-01 2025年是国家“儿科和精神卫生服务年”行动（2025-2027年）的第一年。近年来，心理健康问题已成为社会各界广泛关注的议题，特别是一些领域“内卷式”竞争，让一些管理者长期处于高压之中，对自身心理健康状况不了解、不关注，甚至出现问题之后仍然讳疾忌医。心理问题 ... |
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成为自我精神健康守护者自助手册
『简体书』 作者：孙扬 蓝星 李玲 出版：上海交通大学出版社 日期： 这是一本助力青少年心理健康的绘本图书。该书以“没有精神健康就没有健康”为创作宗旨，通过讲故事的形式，将精神健康建设所的知识和方法融入其中，希望阅读本书的青少年都能成为自我精神健康的有力守护者。本书主创人员为上海市精神卫生中心儿少科主任程文红博士及其团队工作人员 ... |
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欧洲攻略
『简体书』 作者：《欧洲攻略》 编辑部 出版：华夏出版社 日期：2019-03-01 ... |
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