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零成本健身计划
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成本管理会计
『简体书』 作者：吴君民 出版：经济科学出版社 日期：2022-09-01 本书注重最新理论与新经济条件下的成本管理会计实务相结合，注重把教学改革和教学研究的最新成果和本学科最新发展成果引入教学，全面、系统地阐述了成本管理会计的理论和方法。全书共15章，包括：绪论、成本概述、成本核算原理、成本计算的基本方法、成本计算的辅助方法、目标成 ... |
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物流成本与绩效管理
『简体书』 作者：王小艳徐丽 出版：机械工业出版社 日期：2025-12-01 本书是全国物流职业教育教学指导委员会“基于新专业标准的物流类专业教材建设”专项课题研究成果。同时，本书作为第二批国家级职业教育教师教学创新团队标志性成果之一，依据发布的《现代物流管理专业教学标准》，以物流成本在不同阶段的计算与管理为主线安排内容，对物流成本的基 ... |
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物流成本与绩效管理
『简体书』 作者：徐丽程文科 出版：机械工业出版社 日期：2026-01-01 本书立足于高等职业教育学生的特点及其未来就业的实际需要，依据教育部发布的《现代物流管理专业教学标准（高等职业教育本科专业）》设计内容。本书紧密结合国家对物流产业提出的推进现代物流“提质、增效、降本”的指导思想，分为8章，包括物流成本管理认知，物流成本预测、决策 ... |
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物流成本管理
『简体书』 作者：梁竹田，郑颖 出版：厦门大学出版社 日期：2023-09-01 本教材以物流企业的工作过程为主线，阐述企业的运输、仓储、配送、包装及流通加工等成本的组成内容、核算及控制方法等，用项目模块化的结构构建课程内容体系。在内容设计方面，基本理论以“必需和够用”为度，强化职业能力的培养，重点突出企业需要的物流成本业务处理能力的训练， ... |
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生存成本优化路径研究
『简体书』 作者：沈燕萍 程祺景 出版：经济日报出版社 日期：2025-02-01 脱贫的目的就是要脱“贫”解“困”，实现解放生产力，达到提高生存质量的目标。具体而言，就是以额外的资源弥补生存所缺乏的成本支出不足。城镇化和精准扶贫是实现这一目标的有效途径。2020年年底，我国已实现贫困人口全部脱贫，贫困县全部“摘帽”，贫困片区全部解决区域性贫 ... |
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小说写作速成本
『简体书』 作者：刘丙润 著 出版：化学工业出版社 日期：2025-01-01 这本书中，作者重点给大家讲解小说作家的笔名、选题、签约平台、大纲创作全流程及小说创作的全流程。同时还包括小说大纲的创作模板、小说主线与支线创作通用模板以及内容创作的模板，大家既可以把这份《小说写作速成本》当做我们学习小说、了解小说的书籍，也可以当做一个记事本， ... |
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健身训练计划
『简体书』 作者：尹承昊 出版：山东科学技术出版社 日期：2021-01-01 ... |
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65岁第一次健身，87岁成为教练
『简体书』 作者：泷岛未香 中泽智治 出版：中信出版社 日期：2025-01-01 日本超高龄93岁健身奶奶的零经验健身指南。健身奶奶泷岛未香在65岁才第一次发现运动的乐趣，每天都去健身房并成功减重30斤，还接连挑战了游泳、马拉松、有氧运动、草裙舞等运动，87岁以教练身份出道，激励了全球无数人。 书中介绍的健身方法零基础、无负担、从9岁到9 ... |
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器械健身彩色图谱 超值口袋版
『简体书』 作者：崔雪原 出版：人民邮电出版社 日期：2024-10-01 了解训练动作的解剖学知识能帮助我们更好地理解训练动作的原理与要点，从而正确发力。对于想要学习器械健身的读者来说，器械健身彩色图谱 是一本详细训练动作指南。介绍了器械健身的基础知识，讲解了使用较为常用的器械进行的一百多个训练动作，提供了拿来即用的分级训练计划。每 ... |
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基础健身动作指南
『简体书』 作者：黄啸 出版：山西科学技术出版社 日期：2022-07-01 本书主要介绍了健身的基础动作模式，包括各种基础健身动作的讲解以及如何把这些动作编排成一套训练计划。基础的健身动作模式有6种，即屈膝、屈髋、横推、横拉、竖推、竖拉。每种模式介绍了几个动作，可为健身爱好者提供更多个人化的选择。这些动作不仅练习到了全身的肌肉，让全身 ... |
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T/CECS 1700-2024 零碳乡村评价标准
『简体书』 作者：中国计划出版社 编 出版： 日期：2024-12-01 ... |
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女孩 你一定要看看自己健身后的样子
『简体书』 作者：柏柏 出版：人民邮电出版社 日期：2024-09-01 一本以漫画风格呈现的女性健身指南，旨在以轻松诙谐的方式解答女性在健身过程中可能遇到的各种问题。本书不仅包含了健身的基础知识，还融入了作者的个人成长故事，通过生动的案例和细节丰富的健身技巧，引导女性读者了解和参与健身。通过一系列小故事，展示了健身对个人心态和生活 ... |
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健身工作室运营管理讲义 廉家润 陈柏龄
『简体书』 作者：廉家润 陈柏龄 出版：机械工业出版社 日期：2024-10-01 在当下的国内健身机构中，大部分的经营者都是以简单的“场馆提供者”身份而非“健身服务提供商”身份出现的，这种老方法，很难在现今的健身市场获得成功。 健身行业一直缺少系统性的经营方法论，大多数健身工作室的经营者仍然处于“孤军奋战”的模式，更没有“实战复盘”可以参 ... |
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健身健美运动理论与实训研究
『简体书』 作者：易军，付忠虎，李旭 著 出版：原子能出版社 日期：2025-03-01 《健身健美运动理论与实训研究》由易军，付忠虎，李旭著 ... |
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又是完美的一天 健身人的生活哲学
『简体书』 作者：撸铁的猩哥 出版：人民邮电出版社 日期：2025-08-01 这本书像每个健身爱好者的镜子，映照出健身房中那些“疯狂”、励志或略带尴尬的瞬间，是健身人的“人间真实”图鉴。 在“健身‘日常’”章节，台风天冲去打卡、练腿被搭子当场纠错、睡醒先摸酸痛部位确认练到位——每个画面都让人直呼“监控拆一下”。“健身‘干货’”板块 ... |
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职场久坐人群健身锻炼指南
『简体书』 作者：张斌 徐建方 白靖 出版：人民邮电出版社 日期：2025-11-01 为久坐人群量身打造的健身锻炼指南。分析了久坐对身体健康的多方面影响，接着讲解了久坐人群健身的益处、原则和注意事项，确保锻炼的安 全性和有效性。还提供了十种针对不同目标的健身锻炼方案，并细致讲解了一百一十余个健身动作的锻炼目的、执行步骤和呼吸方法，能够很好地满足 ... |
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抗衰力 深度正念健身的科学
『简体书』 作者：[加]菲利普·谢泼德[Philip Shepherd]安德瑞 出版：人民邮电出版社 日期：2024-12-01 本书对遵循正念力量训练到力竭（MSTF）原则的健身方法（即深度正念健身、MSTF训练）进行详细的介绍。经实践验证，使用该健身方法，每周只需进行一次或二次30分钟左右的训练，可以对抗衰老，增强力量，实现全身健康。 抗衰力 介绍力量训练的重要性和原则；接着阐释M ... |
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瑜伽健身教学与习练方法指导
『简体书』 作者：刘远花，邢玉 著 出版：中国书籍出版社 日期：2025-01-01 本书主要围绕瑜伽健身教学和瑜伽学练方法展开研究，首先阐述瑜伽运动的基础理论知识与传播发展，其次分析瑜伽健身教学指导与发展建议，再次对瑜伽健身入门教学与修习指南进行研究，最后详细说明瑜伽体式习练方法、不同功效的瑜伽习练方法以及其他丰富实用的瑜伽习练方法。本书主题 ... |
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数字赋能全民健身公共服务体系
『简体书』 作者：阎朝兵 出版：上海交通大学出版社 日期：2024-06-01 本书立足于体育产业与信息产业交融的时代背景，以全民健身公共服务的数字化转型为核心议题，通过深入剖析数智体育的特性与应用场景，构建了一套创新策略与实施路径，旨在揭示其内在运行机制，为构建完善的数字化全民健身公共服务体系提供坚实的理论架构与实践模板，为我国全民健身 ... |
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ACSM健身教练认证指导（翻译版）
『简体书』 作者：王志强，李丹阳，李豪杰译 出版：人民卫生出版社 日期：2025-08-01 国家职业资格健身教练这本书和本书属于同类书。区别在于本书集合美国运动医学学界新研究成果和几十年训练经验总结，是国际最权*的体系。国家资格健身教练这本书则普遍落后于现实需要以及国际在此领域的新研究，本书的出版和发行将有力推动健身教练体系的完善和发展，同事为广大体 ... |
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