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《健身活力唤醒》 编写组 编
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群众性健身场馆建设运营及政策研究
『简体书』 作者：林建君 傅君芳 出版：上海交通大学出版社 日期：2024-05-01 本书主要研究内容设计：1、我国体育场馆发展综述；2、研究设计（研究对象、研究方法、研究思路、技术路线等）；3、健身性体育场馆的政策供给分析（政策文本分析法、政策效应评价法）；4、群众性健身场馆建设风险研究；5、群众性健身场馆运营服务质量研究、6、群众性健身场馆 ... |
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马春喜太极健身套路
『简体书』 作者：马春喜 出版：湖北科学技术出版社 日期：2019-09-01 这套书是为广大太极拳爱好者提供一些观赏性强的健身项目，让世人乐于太极健身，并从太极文化中得到精神享受，让太极拳的魅力充满人间。 ... |
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城市健身环境与居民体育活动的研究
『简体书』 作者：张健 出版：北京体育大学出版社 日期：2023-11-01 本书以城市为载体，探索其中的生态环境建设对全民健身的影响，以期准确定位城市生态环境承担的全民健身服务职能和使命以及其发展路径，且从政府、社会、市场以及学术界等角度对其未来发展趋势和应注意的问题进行深层剖析，对城市和城市居民的体育活动进行理论探索和研究，以实现理 ... |
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健身饮食手册 第2版
『简体书』 作者：[英]露丝·安·卡彭特[Ruth Ann，Carpenter 出版：人民邮电出版社 日期：2020-09-01 健康的饮食才能带来健康的身体。《健身饮食手册（第2版）》由注册营养师露丝·安·卡彭特和数据统计分析专家卡丽·E. 芬利联合打造，旨在为大众提供科学的饮食和健身建议，以及实操性非常强的饮食改变计划，使大众养成健康的饮食习惯。《健身饮食手册（第2版）》不仅讲解了饮 ... |
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图解陈式太极拳健身养生功
『简体书』 作者：谢宗奇 著 出版：河南科学技术出版社 日期：2022-11-01 陈式太极拳发源于河南温县陈家沟，对于健身养生、预防疾病有很好的作用。本书重点介绍了陈式太极拳健身养生功法，包括陈式太极拳的手型和步型、基础步法、抻筋拔骨术、缠丝劲，以及陈式太极混元桩功、聚气功、六首四象基础功、二十六式养生功等。插图丰富，并附有二维码可以扫码查 ... |
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写给健身者的运动解剖学 漫画版
『简体书』 作者：仰望尾迹云 出版：人民邮电出版社 日期：2023-04-01 如何练，才能花更少的时间得到更好的健身效果？当今的网络上充斥着大量关于健身的信息，一人一个说法，到底该听谁的？真相可能是，你看到的，仅仅是技术和算法投喂给你的那些最容易引起关注的知识碎片。而这本书能够给你的，是一步一步教你回归问题的本质——运动解剖学，从而抓住 ... |
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办公室人群科学健身实践指导
『简体书』 作者：高炳宏 出版：科学出版社 日期：2023-11-01 本书从健康、办公室人群容易出现的健康问题（办公室综合征）、运动与健康、办公室人群科学健身方案、运动与体态管理、心肺有氧功能训练、肌肉力量抗阻训练、平衡能力与柔韧性训练、办公室环境下常见的肌肉骨骼系统疾病及其防治方法等方面科学、系统地介绍了办公室人群科学健身方法 ... |
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文化的活力
『简体书』 作者：南帆著 出版：长江文艺出版社 日期：2022-09-01 本书收录著名学者南帆近年的文学评论、文化评论、讲座稿、对话谈等，分为五辑，讨论分别涉及：技术、经济对文学、文化的影响；当代重要的作家与作品研究；文学批评与文学理论的发展；地域与文化传统的联系；文学研究与文学创作的体验与反思。文章语言活泼，观点鲜明；论述严谨清晰 ... |
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活力篮球
『简体书』 作者：胡亚曙 著 出版：北京体育大学出版社 日期：2022-04-01 ... |
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活力体质：及时消除疲劳感
『简体书』 作者：[日]梶本修身 出版：东方出版社 日期：2023-09-01 如今，绝大部分人都患上慢性疲劳，他们每天像陀螺一样围着工作、家务连轴转，履行自己应尽的义务。 “没干什么就感到疲劳的人”与“总是精神满满的人”，差别在于是否擅长对疲劳进行“清除”。 及时消除疲劳，就是对精力的管理，只需要重新规划一下饮食、周围环境以及睡眠， ... |
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活力地球
『简体书』 作者：陈?J，张尉 出版：科学出版社 日期：2023-10-01 本书是一部简易的“地球百科全书”，旨在通过介绍地球上的各种自然灾害，展示地球的活动性以及人与自然的复杂关系。全书从宜居地球的角度出发，以地球能量为线索，把地震、火山、海啸、天气和气候、洪水和干旱、滑坡和泥石流，以及近地空间等灾害串联为一个整体，引导读者全面认识 ... |
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活力地球（第二版）
『简体书』 作者：陈颙，张尉 出版：科学出版社 日期：2025-06-01 太阳系里只有一个地方愿意“收留”我们人类，那就是地球。地球是房东，我们是房客。 如果把46亿年的地球历史浓缩为一天，有文字记载的人类历史不过是这一天里短暂的*后几秒。作为“房东”，地球过去不知接待过多少“房客”，从古老的菌藻类到蕨类、裸子类、被子类植物， ... |
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超高海拔农牧区全民健身实施策略与路径研究
『简体书』 作者：黄聪 出版：中国社会科学出版社 日期：2025-03-01 本书基于大量深入实地的细致考察和亲自检测的真实数据， 分析超高海拔农牧区成年农牧民体质健康水平， 与全国国民体质对比分析， 探讨成年农牧民体质现状成因， 提出相应策略。全民健身作为改善农牧民体质健康的积极选择， 需要通过一系列路径实现。 ... |
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写给健身者的运动解剖学 精编口袋版
『简体书』 作者：仰望尾迹云 出版：人民邮电出版社 日期：2025-09-01 本书是写给健身者的运动解剖学科普作品。前2个章节介绍了运动解剖学的基础知识和专业术语；第3到6章详细介绍了手臂、肩、胸、背、腰、腹、下肢等身体各个部位的骨骼、关节和肌肉的核心知识，以及各个部位肌肉的具体训练方法；第7章介绍了如何安排训练计划。本书语言通俗易懂， ... |
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运动改善健康 久坐人群的微健身手册
『简体书』 作者：安徽省体育科学技术研究所 出版：人民邮电出版社 日期：2025-11-01 本书 是专为办公室久坐者设计的健身锻炼指南，旨在帮助读者识别久坐引发的一系列慢性劳损问题，并通过锻炼改善这些问题。引言从日常姿势出发，详细分析了从晨起到睡觉的各个环节中可能导致身体不适的姿势，并提供了相应的纠正方法。第 一 章到第十五章深入探讨了眼疲劳、颈椎生 ... |
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实用健身与训练指导
『简体书』 作者：兰成伟 出版：西南交通大学出版社 日期：2019-07-01 本书根据各种人群的身体特点考虑，从实战出发，介绍了锻炼各项身体素质的方法、精准训练以及放松各个肌肉部位的动作及手段，并提出走步健身、个人健身计划制定、运动与饮食的建议，也针对一些运动常识进行了简单介绍等。本书编写上采用了大量彩色图片，这些图片由作者亲自拍摄、撰 ... |
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DK男子健身瑜伽
『简体书』 作者：〔美〕迪恩·波尔曼 出版：河南科学技术出版社 日期：2020-05-01 本书主要针对三类目标用户运动员或者健身爱好者，有身体疼痛等问题的人，想要健康养生的人介绍了55个瑜伽体式，25个锻炼方案，3个锻炼计划，无论健身水平如何，哪个部位不适，都能从中找出适合自己需求的锻炼方式，促进身心健康。每个体式都有详细图解，清晰介绍动作要领、能 ... |
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跟我练·健身气功
『简体书』 作者：祝京媛，牛爱军 编 出版：北京体育大学出版社 日期：2020-09-01 脏腑功能强健是经络畅通、气血充盈的保障，是身心健康的基础。健身气功运动处方是在中医理论指导下浓缩了国家体育总局推广的九套健身气功功法的精华，按照脏腑理论精心编排了站式、坐式、卧式、徒手、器械、行进、原地等多种不同的运动方式，使练习者可以更具针对性进行选择，其锻 ... |
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健身拉力器实用指南
『简体书』 作者：周婷婷 出版：天津科学技术出版社 日期：2020-04-01 拉力器是一种方便、普及、有效的训练器械，非常适合由于工作太忙，想锻炼又苦于没有时间的朋友们。采用科学合理的拉力器健身方法，即使不进健身房，也能达到同样的锻炼效果。 ... |
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为暮年设计 老年健身及养老设施
『简体书』 作者：朱立珊 出版：机械工业出版社 日期：2022-09-01 老龄化正在以特别快的速度影响着我们的生活，各国都把解决老年人问题放在重要位置。面对老龄化的压力，我国提出了社区居家养老的方针。本书以图文并茂的方式，介绍老年人社区健身设施的价值和意义。书中以“环境—老年人群—再健康”的理念为出发点，通过探讨环境的价值、社区公共 ... |
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