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二十四节气养生读本
『简体书』 作者：杨思进 出版：科学出版社 日期：2019-01-01 本书结合立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨、立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑、立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降、立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒二十四节气，紧密联系生活实际，从饮食、睡眠、活动、穴位按摩等方面介绍了日常养生小知识。书中介绍的养生方法简单易 ... |
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五谷养生金典
『简体书』 作者：张天柱 出版：中国轻工业出版社 日期：2019-09-01 五谷是指水稻、小麦、玉米、谷子、高粱、大豆等主要粮食作物，谷物通过加工为主食，为人类提供了50%～80%的热量、40%～70%的蛋白质以及60%以上的维生素。《五谷养生金典》从五谷养生的角度出发，参考了《本草纲目》《日用本草》《名医别录》等我国历代古医书和五谷 ... |
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365天养生趣谈
『简体书』 作者：毛德西 出版：中国中医药出版社 日期：2020-12-01 《365天养生趣谈》是一本内容全面、涉及知识广泛、通俗易懂、贴近生活的中医养生科普书籍。此书365天，1天1篇，内容包括饮食、药物、体质、经络、节气、心理、起居、房事、假日、运动、文化等方面的知识，其中不乏雅俗共赏的文人轶事、寓言与民间故事。全书以中医药养生知 ... |
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庄子养生功
『简体书』 作者：蒙城县文化旅游体育局 著 出版：人民体育出版社 日期：2020-11-01 庄子养生功的创编，是中国社会科学院所地共建《压学研究》智库平台的重要成果，是安徽省压子研究会注重庄学研究成果转化与应用的具体体现，是新时代推进中国优秀传统文化创造性转化和创新性发展的生动实践。该项目于2016年获得国家体育总局科技攻关项目“压子导引养生理论 ... |
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生肖文化与养生趣话
『简体书』 作者：冉青珍， 冉汝俊编著 出版：中国中医药出版社 日期：2024-04-01 生肖文化作为一种古老的民俗文化事象，已是中华民族文化不可分割的一部分。本书用通俗风趣的语言揭示生肖奥妙，介绍动物价值，弘扬传统文化，普及养生保健知识，让不同年龄、性别、职业、文化层次的读者都能从中受益。 ... |
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好好吃早餐 ： 四季早餐的养生智慧
『简体书』 作者：闫红敏 出版：中国中医药出版社 日期：2024-11-01 作者从事中药工作近三十年，又师从国医大师“唐祖宣”学习中医，师从享受国务院津贴的国宴菜大师李志顺研究烹饪，从宫廷菜中学习五味调和的养生智慧，在谙熟食材的营养成分基础上，又了解食材的元性（寒热温凉、性味归经）。作者有二十几年的食育经验，通过餐桌上饭菜的合理搭配， ... |
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针灸里的养生
『简体书』 作者：刘璇 出版：西安交通大学出版社 日期：2020-12-01 本书从针灸的起源开始讲起，详细讲述了针灸的历史渊源、神奇的治病故事、现代的医疗发展，以及衍生出来的各类相关中医疗法。全书语言通俗易懂，书中配备了大量的历史图片和相关治疗图片，适合爱好针灸养生的普通中医爱好者阅读使用 ... |
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解密中医节气养生
『简体书』 作者：陈燕清著 出版：中国中医药出版社 日期：2022-11-01 惊蛰要吃安宫牛黄丸，中暑高热就用藿香正气水，是对是错？足部裂口不能穿凉鞋、每天便秘、掉头发、难减肥该怎么办……问题多多，答案为何？随着经济的繁荣，生活的富足，强身健体，防病治病越来成为大家关注的重点。作者从事临床、教学工作二十余年，在学习工作中对中医健康养生有 ... |
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药膳养生食谱详解
『简体书』 作者：高海波 孙平 编著 出版：江苏凤凰科学技术出版社 日期：2022-11-01 本书遵循中医辩证施膳的基本原则，详细介绍了290余种养生药膳的做法。全书分为六大部分。首先讲述10大常见药材药膳总览，详解药膳中食材的选取、药材的挑选，以及制作方法。第二部分选取中国人常见的9种体质，有针对性地选取调养体质的药膳。第三部分重点介绍药材的选取、配 ... |
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中西医结合识肝病养生
『简体书』 作者：王睿林 主编 出版：化学工业出版社 日期：2023-03-01 本书分为理念篇、实践篇、问答篇，从原理到实践，由浅入深，循序渐进。理念篇讲解中医对肝的现代阐释；实践篇从中西医结合的角度讲解肝病的养生及其原理；问答篇中聚焦当下最关注的肝病问题，并进行解答，辨析亚健康生活误区，帮助大家回归健康。本书内容新颖，实用性强，适合中医 ... |
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周潜川方药养生文集
『简体书』 作者：赵宇宁 出版：人民卫生出版社 日期：2024-02-01 周潜川先生是我国著名中医专家、峨眉医学流派重要传承人。本书对其养生食疗文献做了整理，显示了峨眉医学的特色方法。本书包括《气功药饵疗法与救治偏差手术》药饵分册与《农村医药三十门》。《气功药饵疗法与救治偏差手术》药饵分册根据峨眉医学的特色，将药物疗法、饮食疗法融为 ... |
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《本草纲目》养生智慧
『简体书』 作者：张清 编著 出版：天津科学技术出版社 日期：2019-04-01 本书用现代解读方式，深入挖掘《本草纲目》中的养生方法，帮助读者运用这些神奇的本草方对症治疗现代家庭常见疾病。同时介绍了《本草纲目》中记载的、当今生活中仍常见的各类食物的功效，让读者认识到本草在日常生活中的大功效。此外，本书还结合现代人生活特点和饮食习惯，为不同 ... |
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漫话节气养生
『简体书』 作者：杨思进 出版：科学出版社 日期：2020-11-01 本书结合立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨、立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑、立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降、立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒二十四节气，紧密联系生活实际，从饮食、睡眠、活动、穴位按摩等方面介绍了日常养生小知识。本书图片形象生动，书中介 ... |
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养生汤调节免疫力
『简体书』 作者：当中药哥遇上汤姐时 著 出版：中国轻工业出版社 日期：2021-01-01 《养生汤调节免疫力》针对现代人常见的喉咙干痒、久咳痰多、压力大常失眠、湿气重易疲倦、胃口差肝火旺、排毒不畅皮肤差等16类身体不适及养生需求，推荐相应的药膳汤水食疗，书中所选的食材、药材也都符合四季时令特点和不同人群的需要，既突出了对症、实用、方便的效果，又具有 ... |
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家常养生汤煲
『简体书』 作者：方彤 编著 出版：团结出版社 日期：2021-01-01 汤可以将百味融入，每一样食材都可以随着时间的推移，将其营养丝丝融入汤品之中。汤品可以养生，便是因这捧凝聚精华的好水靓汤，随着它的美味一起流入您身体的每个角落。煲汤并不是一件复杂的事，而您只需要按照我们满带诚意的汤谱进行操作，定能煲出一锅滋补温情的好汤。 ... |
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本草纲目白话解（彩图版）
『简体书』 作者：老中医养生堂 出版：福建科技出版社 日期：2018-10-01 《本草纲目》被誉为东方药物巨典，我们特邀老中医养生堂编委会专家对《本草纲目》进行了全新的诠释，精挑1300余种品物、3000余条实用附方，将《本草纲目》中的适合现代人防治疾病、养生延年的实用品物提炼出来。本书在保留原文的基础上，加强优化了一看就懂的图解式风格， ... |
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黄帝内经白话解（彩图版）
『简体书』 作者：老中医养生堂 出版：福建科技出版社 日期：2018-10-01 《黄帝内经》是中医学四大经典著作之一，是托名黄帝及其臣子岐伯、鬼臾区等的论医之书，是中国人养心、养性、养生的千年圣典，也是一本蕴含中国生命哲学的百科全书。 本书参考了数千年来人们对《黄帝内经》的大量研究成果，将原有经文翻译成了现代人容易理解的白话文，而且结合 ... |
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经络穴位古今对照挂图
『简体书』 作者：老中医养生堂 出版：福建科技出版社 日期：2017-05-01 本书稿以人体十四经络为线索，收录2张大挂图，分别含现代真人照片经络穴位图14张、古代经络图14张。现代真人照片经络穴位图采用标准穴位名称与英文标准代码对照标注，并配有十二时辰养生法；古代经络图为仿明经络图，收录《黄帝内经》描述经络循行的古籍原文。另附的《经络穴 ... |
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经络穴位古今对照挂图（典藏版）——28幅精品挂图+说明书
『简体书』 作者：老中医养生堂 出版：福建科技出版社 日期：2017-05-01 本书稿以人体十四经络为线索，收录28幅古今高清挂图，分别含现代真人照片经络穴位图14幅、古代经络图14幅。现代真人照片经络穴位图采用标准穴位名称与英文标准代码对照标注，并配有十二时辰养生法；古代经络图为仿明经络图，收录《黄帝内经》描述经络循行的古籍原文。另附的 ... |
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图解遵生八笺（白话精华版）随查随用 阐释养生理论与实践
『简体书』 作者：高濂 著 出版：江苏凤凰科学技术出版社 日期：2020-04-01 《图解遵生八笺》是明代养生经典《遵生八笺》的白话精华本，是由北京中医药大学医学博士侯学思历经两载反复翻译、整理而成的，以帮助更多读者通畅地阅读、全面地理解。 《遵生八笺》一直以来被奉为中国名仕养生的*经典，内容不仅包括卫生健康、健身锻炼、饮食起居等生理养生知 ... |
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