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[日]加藤谛三 著 井思瑶 译
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情感暴力：你会和亲近的人相互伤害吗？
『简体书』 作者：[日]加藤谛三 著 井思瑶 译 出版：江苏凤凰文艺出版社 日期：2017-07-01 生活中，你往往会听到这样的话： 考这么多分，还不如去死。 你不嫌丢人，我还嫌丢人呢！ 你就是个吃软饭的。 我都是为你好。 奇怪的是，这些如刀子一般锋利的话，往往出自父母、夫妻、恋人、朋友等亲近之人之口，它们像无形的杀手一样伤人至深。为什么这些人会不自 ... |
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这真的是你的错吗（如何摆脱情感暴力）
『简体书』 作者：[日]加藤谛三 井思瑶 译 出版：民主与建设出版社 日期：2021-10-01 皮肤上的伤口的愈合多不超过21天，但是情感暴力导致的心灵创伤，或许需要一辈子来修复。 大多数自我的破碎均来自于外界的攻击，我们总是强行要求自己活在他人的价值观中，或者为他人的要求痛苦地作出改变。生活中，太多暴力的情绪发泄方式都是在伤害他人，同时也在伤害自己。 ... |
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不乖：哈佛导师的自我突破心理学（畅销书《情感暴力》作者加藤谛三全新力作！）
『简体书』 作者：[日]加藤谛三 2018年8月第1版 出版：江苏凤凰文艺出版社 日期：2018-09-01 从小，被大人教导的我们都深信：乖巧就有理，听从便无罪。 长大以后恍然发现，童年时期关于被表扬的经历，居然都只与满足了大人的期待有关而不是你本来就很好。 一直在压抑真实的自己，灵魂深处的不安感要如何摆脱？ 哈佛心理导师加藤谛三在本书中深层剖析了乖孩子在长大 ... |
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边受伤边成长：超越依赖与自卑（修订版）
『简体书』 作者：[日]加藤谛三[katou taizou] 出版：中国人民大学出版社 日期：2022-02-01 日本国民心理大师加藤谛三心理学经典之作 世界上只有一种投资是稳赚不赔的，那就是爱自己 拥有不被爱的勇气，好好爱自己 “活得很自卑”是很多人人生的写照，他们觉得自己处处不如别人，看不到自身的价值；他们所有的精力都放在满足周围人的期待上，特别在意他人的看法； ... |
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你活得累吗：度过困难时期的心理学
『简体书』 作者：[日]加藤谛三 出版：北京大学出版社 日期：2018-05-01 社会上有一些成功人士，到了某个年龄段，就会患上忧郁症。感到活得累，就是那种在一家自己不喜欢的公司工作，却从来没有意识到这种情绪存在的心理状态。或者说是长年和自己不喜欢的人生活在一起，却从未意识到这种情感存在的心理状态。感到活得累实际上是一种自杀行为。实际上，这 ... |
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长不大的父母 如何终止家庭创伤
『简体书』 作者：[日]加藤谛三 出版：人民邮电出版社 日期：2021-02-01 小时候没有被爱过的人，即便长大，身上还是会残留着想任性撒娇、为所欲为的欲望，会想让地球围着自己转、想要受到瞩目。 说白了，他们的内心依旧是一个爱撒娇、缺乏责任感且依赖心极强的小孩。 成年人的社会无法满足他们的幼儿式愿望，于是他们会将自己想要撒娇的欲望投射到 ... |
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摆脱不安：告别过度依赖
『简体书』 作者：[日]加藤谛三 华景时代 出品 出版：北京联合出版有限公司 日期：2020-07-01 人会因不安而采取种种行动，有时表现为对权力的渴望，有时表现为对金钱的迷恋，有时表现为极度渴望爱情……但人们常常意识不到这些行为是出于心底的不安。 加藤谛三在书中列举了大量典型案例，能帮助读者觉察因不安导致的非适当言行，并依据专业的知识和咨询经验探讨导致这些言 ... |
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稳：自洽地接住生命中的所有未知
『简体书』 作者：[日]加藤谛三 著 出版：水利水电出版社 日期：2020-03-01 面对人生未知的一切，怎样才能不惊慌失措？ 很多人越在乎什么，就越会被什么影响、干扰和伤害。 当你患得患失、质疑当下、胡思乱想时，人格核心的自主性和创造性，就被外在的冲突消耗掉了，只会觉得内在空虚无比，根本没有力量支撑自己。 哈佛心理导师加藤谛三表示：稳的 ... |
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与内心的冲突和解：激发人生动力的内在成长课！
『简体书』 作者：[日]加藤谛三 著，赵净净 译 出版：中国友谊出版公司 日期：2019-07-01 本书是一本能够帮助我们解决内心冲突的书。 人的存在是矛盾的，这种矛盾体现在依赖与独立、奋斗与享受、道德观念与本能冲动等各个方面。若不能清楚认识这种冲突，我们就无法正确把握自己的行为，在随波逐流中度过一生。 如果要改变这种情况，首先，我们要对内心的冲突有清醒地 ... |
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摆脱焦虑安心当下套装（共2册）（畅销书《情感暴力》的姊妹篇）哈佛导师倾囊相授，助你把顺从、讨好、妥协、怯懦留在过去，告别
『简体书』 作者：[日]加藤谛三 出版：江苏凤凰文艺出版社 日期：2020-07-01 《不乖：哈佛导师的自我突破心理学》 从小，被大人教导的我们都深信：“乖巧”就有理，“听从”便无罪。 长大以后恍然发现，童年时期关于被表扬的经历，居然都只与满足了大人的期待有关——而不是你本来就很好。 一直在压抑真实的自己，灵魂深处的不安感要如何摆脱？ ... |
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情绪钝感力 不要什么都往心里去
『简体书』 作者：[日]加藤谛三 出版：人民邮电出版社 日期：2022-08-01 你为什么总是在意别人的脸色，在乎别人的想法？你为什么总是想东想西、患得患失？过于敏感是一个重要的原因。 伴随着快节奏的生活，无论是成年人还是孩子都会有不同程度的心理压力。而天生敏感的人会放大这种压力，他们每天都可能生活在别人的阴影中、作茧自缚。其实，我们完全 ... |
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惯性自卑 如何修正自我伤害的心灵习惯
『简体书』 作者：加藤谛三 著 出版：广西科学技术出版社 日期：2022-09-01 总是强迫性地拿自己和他人做比较；觉得身边人都比自己优秀，无法容忍自己“普通”；为了隐藏缺点，虚张声势、乖僻任性；明明很讨厌某人，却去取悦、讨好；无论怎么努力，总被不被接纳的恐惧感笼罩…… 在竞争社会，自卑似乎已经变成一种沉默的流行病，渗透到个人和公众生活中 ... |
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松弛感：把能量从敏感焦虑中释放出来
『简体书』 作者：[日]加藤谛三 出版：人民邮电出版社 日期：2023-03-01 妨碍个体成为真正的自己、走向幸福的最大障碍，便是自恋，这样的人没有属于自己的精神支柱，无法靠自己产生能量，只会把自己的安全感、价值感建立在他人的反馈之上。 很多在童年时期没有安全感、缺爱的人，即便已经长大，内心还会残留着想要无条件被爱的欲望。他们表面看似 ... |
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向内求：在善变的世界里，安顿自己
『简体书』 作者：加藤谛三 著 出版：文化发展出版社 日期：2023-11-01 为什么有酒精依赖症丈夫的女性离婚后仍会找有同样依赖症的男性？为什么常常会有些“天才儿童”做出吸毒等违法的、令人惋惜的事情？为什么女儿家庭美满的母亲硬要说女儿的婚姻不幸福？为什么有些婚姻关系出现裂痕的夫妻一直说自己很幸福？为什么有些男性总会因与妻子间的小事就暴怒 ... |
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向内求 在善变的世界里安顿自己 专享版
『简体书』 作者：加藤谛三 著 出版：文化发展出版社 日期：2025-09-01 为什么有酒精依赖症丈夫的女性离婚后仍会找有同样依赖症的男性？为什么常常会有些“天才儿童”做出吸毒等违法的、令人惋惜的事情？为什么女儿家庭美满的母亲硬要说女儿的婚姻不幸福？为什么有些婚姻关系出现裂痕的夫妻一直说自己很幸福？为什么有些男性总会因与妻子间的小事就暴怒 ... |
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写给失眠者的心理学 哈佛导师引你寻找失眠背后的自己
『简体书』 作者：[日]加藤谛三[かとう，たいぞう]阳光秀美出版 出版：广西科学技术出版社 日期：2020-06-01 加藤谛三先生年轻时曾患上严重的神经性失眠症，六十几岁时又因睡眠呼吸暂停综合征在专门的研究所里住过。前后与睡眠问题打交道多年，加藤先生认为，相对于身体原因，多数时候人们失眠是因为有心理问题没有解决。所以他中止了研究所的科学治疗，也拒绝了英文名字很长的仪器，像年轻 ... |
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被喜欢的心理学
『简体书』 作者：[日]加藤谛三 著；林煌 译? 出版：外语教学与研究出版社 日期：2017-11-01 为什么因为这点事就好痛苦，好难过还不都是因为他！因为很小的而事情苦恼不堪，总是陷入莫名的悲观情绪里，不检讨自己却对周围的人牢骚满腹你是否有过这样的体验？而了解什么是神经症，正是解决此类问题的关键。日本著名心理学家、哈佛导师加藤谛三带领你彻底认识神经症。以心理学 ... |
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为什么我们会爱上不该爱的人 哈佛大学心理导师潜心研究50余年的情感治愈处方 长期霸榜日本亚马逊心理类读物榜单 恋爱每
『简体书』 作者：[日]加藤谛三 出版：湖南人民出版社 日期：2021-04-01 为什么恋爱总是失败？为什么我爱的人不爱我？为什么总是收获不到真正的爱情？ 所有能够带进坟墓里的烦心事中，*糟心的自然是爱情的烦恼。 这是一本帮助人们收获爱情的恋爱心理学类知识集。作者旨在帮助思考这些问题背后的原因以及影响恋爱关系的因素。书中反复提到收获爱情 ... |
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KO！再见，羞怯！
『简体书』 作者：[日]加藤谛三 著 出版：现代出版社 日期：2023-07-01 这是一本分析羞怯的人性格及其深层心理成因的心理学通俗读物。 羞怯的人无法好好表达自己的感受，无法说出自己的意见，一旦出了什么事，就会陷入自责，进而觉得自己是个差劲的人。他们心中压抑着的有时是爱，有时是厌恶。同时，生怕自己压抑着的情感被人注意到，因此一不 ... |
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逆流而上的我：重塑心理韧性，在逆境中实现自我超越
『简体书』 作者：［日］加藤谛三 著，吴宇鹏 译 出版：中国友谊出版公司 日期：2021-10-01 人生总是危机不断，有的人即使面对痛苦的境遇也能保持积极心态，有的人则会消沉。这种差异就在于个体的“心理韧性”。“心理韧性”是国际上备受瞩目的心理学理论，日本著名的社会心理学家加藤谛三将为你深度解析心理韧性理论，通过塑造心理韧性的20个途径，以及多个真实案例剖析 ... |
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