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[日]本部千博
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每天3分钟！视力恢复训练操
『简体书』 作者：[日]本部千博 出版：水利水电出版社 日期：2019-02-01 本书方法由日本著名眼科医生本部千博研发，并经作者的亲身实证有效。该方法通过31天的眼球训练操，每天坚持3分钟，就能缓解眼部疲劳，拯救假性近视，恢复视力。本书内容通过大脑训练和促进眼周血液循环两种方法，活化大脑，改善血 液循环，保护眼睛的健康。本书不需要任何道具 ... |
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给全家人的爱眼书
『简体书』 作者：本部千博 出版：水利水电出版社 日期：2023-03-01 随着计算机和智能手机的普及，越来越多的人每天要花费大量时间面对电子屏幕，导致出现视力模糊、眼干、眼涩等各种视力问题。本书中收录了很多可以锻炼眼部肌肉的图画和设计，读者在根据本书内的训练方法舒展眼肌的同时，还可以活跃大脑。随书附赠作者本部千博先生研发设计的“眼肌 ... |
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睡前视力改善图册，和近视、老花眼说再见
『简体书』 作者：[日]本部千博 编著 蔡晓智 译 出版：水利水电出版社 日期：2021-06-01 很多人因为近视、老花眼等视力问题深受困扰。造成视力变差的原因之一是眼部供血不足，导致氧气和营养物质无法运达眼睛部位，让眼部肌肉本来的能力无法发挥出来。而且供血不足还会导致废物无法排出，让人更容易患上白内障、青光眼等疾病。 根据本书提供的“迷宫”“找不同”“远 ... |
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每天3分钟，改善孩子视力的护眼游戏
『简体书』 作者：[日]本部千博 编著 韩建平 译 出版：水利水电出版社 日期：2021-06-01 近距离、不改变方向以及持续特定部位的注视，造成了眼睛晶状体的运动肌（也称眼肌）僵硬，使之收缩困难，导致焦点的调整也变得困难，这就是俗称的“假性近视”。这种“假性近视”可以通过运动锻炼眼部的肌肉使视力得到改善。本书通过迷宫、找不同、找图等游戏，使儿童在快乐中就能 ... |
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给全家人更好的视力：改善视力的神奇按摩法
『简体书』 作者：[日]本部千博 著 出版：化学工业出版社 日期：2017-06-01 想要恢复视力，就必须改变观念，相信眼睛能靠自己治好。本书精心挑选了简单、不限时间和地点、不用工具、马上就能实践的视力恢复法。四步改善视力的健康操以及四个改善全身血流循环的按摩方法，再配合生活习惯的养成，不仅对近视、远视、眼疲劳、干眼症有改善，而且对预防眼病和老 ... |
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低音：上野千鹤子最新随笔集
『简体书』 作者：上野千鹤子 出版：中信出版社 日期：2026-01-01 本书是日本女性主义开拓者上野千鹤子的新随笔集，收录作者近年来创作的四十多篇佳作。 这部备受期待的随笔集，以沉静悠扬的“成熟音色”，编织出作家内心回荡的每一个音符。从童年时期的家庭回忆、学生时代的迷惘时光，到走向学术研究的历程；从饮食偏好、登山观剧的兴趣爱好， ... |
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千面日本（妖怪+和果子+京料理）
『简体书』 作者：小松和彦，薮光生，千澄子，后藤加寿子 出版：HarperCollins UK 日期：2016-11-01 千面日本是全面、综合地向普通读者介绍日本文化为主题的一系列作品。每册截取日本传统文化的一个侧面，图文并重、深入浅出地进行介绍，从而呈现出日本的上千个面向。 本套装中： 《妖怪》以浮世绘、版画等绘画形式对日本妖怪的历史变迁、几种有代表性的妖怪种类和妖怪画师做 ... |
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一个人最后的旅程（上野千鹤子新作，挑战老龄化社会无解困境）
『简体书』 作者：[日]上野千鹤子 著，任佳韫 、魏金美 译 出版：浙江大学出版社 日期：2021-10-01 本书是继女性问题之后，上野千鹤子关注的又一个重要的社会领域。与女性一样，作为庞大的弱势群体，老年人的生活在经历了长期的被忽视之后，终于进入了人们的视野。在这个超老龄化社会中，老年人的晚年是否可以在家中安度？他们与子女的关系究竟如何？社会医疗和保障机构应该扮演什 ... |
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从消费社会到格差社会（上野千鹤子与三浦展不留情面的社会批判）
『简体书』 作者：[日]上野千鹤子 [日]三浦展 出版：浙江大学出版社 日期：2024-08-01 本书是享誉世界的女性主义理论家上野千鹤子与日本消费行业研究第一人三浦展的对谈实录。两位顶级社会学家对从消费社会演变为格差社会的现象进行了鞭辟入里的分析。 日本从20世纪80年代达到顶峰的大众消费社会开始，经过了泡沫经济崩溃和全球化，逐步进入格差社会。所谓格差 ... |
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我国餐饮业高质量发展的产业政策转型研究 于干千
『简体书』 作者：于干千 出版：北京大学出版社 日期：2022-11-01 《我国餐饮业高质量发展的产业政策转型研究》是于干千教授主持完成的国家社会科学基金项目《我国餐饮业高质量发展的产业政策转型研究》（项目批准号为：19BJY181）最终结项成果（28项免于鉴定成果之一）。 《我国餐饮业高质量发展的产业政策转型研究》紧扣习近平总书 ... |
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从提问到输出：上野千鹤子的知识生产术
『简体书』 作者：上野千鹤子 出版：文汇出版社 日期：2024-10-01 高等教育以上的阶段不再需要学生念书（死记硬背），而是要求学生做学问（学而后问）。换言之，学生该做的不是解出有标准答案的题目，而是提出还没有答案的问题，自己找到答案。 东京大学名誉教授上野千鹤子深耕研究和教育四十余年，著书上百部，shou次将毕生功力倾囊相授， ... |
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差异的政治学（上野千鹤子性别研究的集大成之作，揭示关于性与性别的真相）
『简体书』 作者：[日]上野千鹤子 出版：浙江大学出版社 日期：2025-04-01 虽然男人和女人的外在差异很容易被观察到，但仅仅凭生理上的不同就可以把人类划分为截然不同的两类吗？这其中有什么权力机制在起作用？严格区分两性的目的又何在？“性别”这一范畴究竟有什么意义？本书将致力于解答上述问题。 本书是对上野千鹤子教授性别理论的一次全面总结， ... |
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上野千鹤子的午后时光
『简体书』 作者：[日]上野千鹤子 著 出版：中国友谊出版公司 日期：2023-08-01 午后时分，在紫花地丁香水的气味中，女性主义泰斗上野千鹤子女士打破“贩卖思考，不贩卖感受”的原则，破例聊起人生中一个个让身为女性的她感到不舒服的时刻，以及这些时刻如何激励她找到力量，拥有自由，在父权制下获得人生的主动权。 从不讨人喜欢的小孩，到迷茫自己是否会像 ... |
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男流文学论 上野千鹤子、小仓千加子、富冈多惠子的犀利读书会 建立女性视角的评价标准 看穿男流文学的厌女本质
『简体书』 作者：[日]上野千鹤子、小仓千加子、富冈多惠子，著 小椿山，译 出版：北京联合出版有限公司 日期：2025-12-01 “文学”最能映照出人类世界中绵延不绝的“父权王国”和“厌女”。 社会学家上野千鹤子、心理学家小仓千加子、文艺学家富冈多惠子，三个来自不同领域的“泼辣”女人，拳打脚踢，拆解男性经典名家之作中的巧言令色。 疯女人叙事、浪漫爱的矫饰、对女性身体与欲望的异化……这是 ... |
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上野千鹤子的私房谈话：像女性主义者那样解决问题
『简体书』 作者：[日]上野千鹤子 出版：广西师范大学出版社 日期：2023-02-01 你想知道的私密问题——两性、情感、欲望都在这里! 日本女性主义标杆式人物50个私房场景对话，女性主义对人生的解决之道 冲破羞耻，大声说出——婚姻 情欲 职场 育儿 原生家庭 大众人生中迫切的50个烦恼，恋爱难题、夫妻爱欲、亲子教育、职场纠纷等，上野千鹤子 ... |
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女将星：全3册 千山茶客古言爆品代表作
『简体书』 作者：千山茶客 著 出版：江苏凤凰文艺出版社 日期：2025-06-01 古语云：关西出将，关东出相。 禾晏是天生的将星。 她是堂兄的替代品，征战沙场多年，平西羌，定南蛮，却在堂兄病好之时功成身退。成亲之后，不得夫君宠爱，更身患奇疾，双目失明。 一代名将，巾帼英雄，最后竟被族亲与后宅争风吃醋的无知妇人联手毒害，何其荒唐！ ... |
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上野千鹤子的私房谈话II：愤怒也是一种能量丨成长、婚姻、亲子…人生难题一吐为快，你我她和他的答案之书
『简体书』 作者：[日]上野千鹤子，李潇雯[译] 出版：广西师范大学出版社 日期：2024-10-01 本书为《上野千鹤子的私房谈话》“三部曲”中的第二部，延续初本形式，收录了《朝日新闻》周六副刊“烦恼咨询教室”栏目上的50篇文章。在这个栏目里，上野千鹤子回答了各种读者来信——一无所长的我如何求职？阴晴不定的妈妈让我感到厌烦、丈夫对我的内心毫无兴趣、无法原谅40 ... |
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上野千鹤子的私房谈话III：不那么努力也可以丨你我她和他的答案之书，解答父母、职场、婚姻等人生问题
『简体书』 作者：[日]上野千鹤子，安素[译] 出版：广西师范大学出版社 日期：2024-10-01 本书为《上野千鹤子的私房谈话》“三部曲”中的第三部，形式延续初本，收录了《朝日新闻》周六副刊“烦恼咨询教室”栏目上的51篇文章。在这个栏目里，上野千鹤子回答了各种读者来信——跟母亲价值观不合、结婚前开始无性、我爱上了兼职工作的上司、努力却没有回报的儿子、有人问 ... |
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女性的思想（《父权制与资本主义》作者上野千鹤子代表作，理解女性主义的必读书）
『简体书』 作者：[日]上野千鹤子 著，陆薇薇 译 出版：浙江大学出版社 日期：2022-09-01 本书是《父权制与资本主义》作者上野千鹤子的经典代表作。她通过对十一位著名思想家的十一部名著中的女性思想进行了深度剖析，从而对20世纪女性思想作了一个总结性回顾。 从20世纪60年代以来，女性主义迎来了黎明期，正在思想形成期的上野千鹤子也受其深刻影响。她通过 ... |
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《与鹤》新晋作者 百户千灯 温暖之作 网络原名《协议结婚后我离不掉了》
『简体书』 作者：百户千灯 出版：长江出版社 日期：2024-06-01 情感迟钝的医学生林与鹤和不近人情、杀伐果断的商人陆难，二人的人生看似是两条平行线，却因为一份意外的协议相交。 一份协议，各取所需，林与鹤用解题般的方式与陆难相处，却没有想到，在他等待着协议终止的过程中，陆难会在他风寒天冷的人生里撑起一片洒下阳光的天。 ... |
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