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[日]池谷敏郎、［美］利兹 · 斯特雷特著
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抗炎生活+抗炎食物（延缓老化摆脱疾病从抗炎做起）
『简体书』 作者：[日]池谷敏郎、［美］利兹 · 斯特雷特著 出版：中国科学技术大学出版社 日期：2023-09-01 《抗炎食物》 书中介绍了50种广为人知的抗炎食物，解释了每种食物如何有助于改善您的健康，并包括美味的食谱建议，以结合多种抗炎食物来增加您的日常摄入量。列出了每种食物的好处，例如抗氧化剂和多酚（植物中发现的保护性化合物）可能有助于防止炎症，以及食物的营养分解，以帮助将它们纳入限制饮食，如生酮或低GI。 无论你是在践行 ... |
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迫降
『简体书』 作者：[美]利兹·霍夫曼 出版：中信出版社 日期：2024-07-01 2020年初，突如其来的新型冠状病毒让美国股市从稳步上扬的美梦中惊醒，不仅宣告长达11年的牛市黯然结束，更令数百万人面临失业，各行业头部企业开始乞求救援，无数小公司的经营指标断崖式下跌，美国经济发展态势近乎自由落体运动。 危情之下，即使是世界知名企业的领导者，也只能在黑暗中摸索应对之法，赌博般做出应急决策。屡获殊荣的 ... |
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职场人该这样保护心脏了
『简体书』 作者：[日]池谷敏郎 出版：云南科学技术出版社 日期：2024-10-01 近年来，心脑血管疾病逐渐年轻化，年轻职场人心源性猝死的新闻经常上热搜。 本书由专攻心血管疾病30年的名医池谷敏郎撰写，是紧贴当下年轻职场人生活节奏的心脏养护手册。全书从起居、饮食、运动、压力应对，介绍了一套“池谷式”心脏养护法。紧贴日常节奏，覆盖全天生活中最熟悉的场景——上班路上、办公时、午休、下班后……图文并茂，一 ... |
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内脏脂肪减脂术
『简体书』 作者：[日]池谷敏郎 ，张军 译 出版：辽宁科学技术出版社 日期：2025-03-01 你是否在为腹部赘肉烦恼？是否担心健康寿命因体脂肪问题而缩短？日本医学博士池谷敏郎的《内脏脂肪减脂术》为你提供科学、实用的减脂方案！本书不仅揭示了内脏脂肪与慢性炎症、重大疾病（如脑卒中、心肌梗死、癌症和痴呆症）的密切关系，还提出了独特的“抗炎减脂”理念，帮助你从根源上改善健康。 书中摒弃了极端的节食方法，强调“吃得科学 ... |
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心智起源
『简体书』 作者：[美]利兹·斯旺[Liz Swan] 出版：科学出版社 日期：2025-03-01 心智是什么？它如何进化？又该如何科学阐释？《心智起源》聚焦这些关键问题，从生物符号学、心理表征、意识、心灵哲学和合成智能五个角度，深入探究了自然心智的奥秘。《心智起源》开创性地引入生物符号学来讨论自然界中有机体的心智起源问题，不仅为揭示意识的发生机制提供了全新的认识论与方法论视角，更为新一代人工智能的发展贡献了生物符号 ... |
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抗老生活
『简体书』 作者：[日]池谷敏郎，著 出版：广东科技出版社 日期：2024-06-01 畅销书《抗炎生活》作者池谷敏郎年龄58岁，可血管年龄只有28岁，体脂率也只有10%。他结合多年从医经验和亲身经历，总结出养护血管的医学“返老还童”法，涵盖“止老饮食”“止老运动”“止L习惯”三个方面，所涉及的细节包括减糖、吃饭顺序、坐姿管理、饭后运动、口腔护理及化妆等，面面俱到，手把手教人如何抗老。不需要太辛苦，也不需 ... |
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像高手一样思考：让你脱颖而出的100个顶级思维模型
『简体书』 作者：利兹 出版：人民邮电出版社 日期：2024-11-01 世界上大多数“聪明人”是如何思考的？为什么他们更容易成功？ 在工作和生活中，我们很容易被事物的表象所蒙蔽，并常常陷入抉择的困境。其实，换种思维方式，很多问题就会迎刃而解。 传奇投资大师查理·芒格先生曾说：“思维模型会给你提供一种视角或思维框架，从而决定你观察事物和看待世界的视角。顶级的思维模型能提高你成功的可能性， ... |
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像高手一样学习：让学习轻而易举的100个策略
『简体书』 作者：利兹 出版：人民邮电出版社 日期：2025-08-01 为什么有人学得又快又牢，而你却总是“学了就忘”？为什么他们能轻松将知识转化为能力，而你却深陷“纸上谈兵”的困境？——答案藏在你从未掌握的学习策略里。 从知识吸收到技能内化，从效率提升到认知升级，真正的学习高手从不靠蛮力苦学，而是用策略撬动大脑潜能——它们像学习的“加速器”，帮你打破低效循环，实现“学以致用”。 本书 ... |
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像高手一样洞察：让你快人一步的100个基本定律
『简体书』 作者：利兹 出版：人民邮电出版社 日期：2024-12-01 为什么有人总能抢占先机，而你却总在事后懊悔？为什么他们又能在一次次的风险中及时止损，全身而退？——答案藏在你从未看清的规则里。 从职场博弈到财富积累，从风险预判到关系经营，真正的高手从不依赖直觉，而是用定律撕开迷雾——它们像世界的“底牌”，帮你揭示事物本质，看清“大势”。 本书精选了100个横跨心理学、经济学、自 ... |
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苏格拉底面对美诺：柏拉图《美诺》讲疏（1966）
『简体书』 作者：[美]施特劳斯 出版：华夏出版社 日期：2025-08-01 本书是列奥?施特劳斯教授1966年春季学期在芝加哥大学讲授柏拉图《美诺》篇的讲课稿。施特劳斯在课上细读并疏解柏拉图《美诺》的文本，同时讨论了好友克莱因教授的《美诺》疏证，使本书成为《美诺》研究的重要文献，也是柏拉图对话阐释的一个卓越范例。 ... |
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小微金融经济学（第二版）
『简体书』 作者：[美]贝琪兹·阿芒达利兹 等著 出版：中国金融出版社 日期：2024-04-01 “小微金融”是一个改写我们对银行业认知的崭新理念。微型金融的宗旨是为那些缺乏良好金融选择权利的人群提供金融服务。微型金融（以小额信贷为主体）革命使得全世界超过两亿的贫困人口无需通过抵押的方式获得小额贷款。提供值得信赖、价格合理的金融服务能够对经济和社会产生巨大影响。这一理念拓展了世界各国政策制定者、社会活动家、银行家以 ... |
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抗炎生活+逆转自体免疫疾病（写给想要预防或者正在与自体免疫疾病搏斗的每一个人）
『简体书』 作者：帕尔默·基波拉、池谷敏郎 著 ，萧斐译 出版：天津科学技术出版社 日期：2024-03-01 《抗炎生活》 抑郁症、糖尿病、哮喘、心脏病、癌症、阿尔茨海默病……这些乍看毫无关系的疾病，其实背后都与慢性炎症有关。 虽然年龄增长所伴随的不可抗拒因素，以及其他许多现代医学无法解决的复杂问题，都是造成人体发炎的原因，但还是有许多“可及时抑制的发炎症状”，能够通过改善生活习惯而避免。本书作者池谷敏郎是日本心血管疾病 ... |
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抗炎生活（延缓老化、摆脱疾病，都得从抗发炎做起）
『简体书』 作者：[日]池谷敏郎 出版：科学技术文献出版社 日期：2022-03-01 抑郁症、糖尿病、哮喘、心脏病、癌症、阿尔茨海默病……这些乍看毫无关系的疾病，其实背后都与慢性炎症有关。 虽然年龄增长所伴随的不可抗拒因素，以及其他许多现代医学无法解决的复杂问题，都是造成人体发炎的原因，但还是有许多“可及时抑制的发炎症状”，能够通过改善生活习惯而避免。本书作者池谷敏郎是日本心血管疾病权威专家，他用浅显 ... |
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美，无法言说
『简体书』 作者：[美]简·赫斯菲尔德 出版：人民文学出版社 日期：2024-08-01 每一日，年复一年， 逝去的事物每天都逝去得更为彻底。 在羊肚菌被发现的地方， 我寻找羊肚菌。 在爱被发现的房子里， 我寻找爱。 如果她消失，一切又有何不同？ 如果他存在，此刻何事更改？ ——简·赫斯菲尔德《日光中，我打开了灯》 ... |
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以美育人
『简体书』 作者：王营 著 出版：万卷出版公司 日期：2024-01-01 本书是一本论述吴忠市裕民小学建校60余年来坚持美育教学理念与实践的书籍。由美育思考、实践、案例三个章节组成，作者多年来以“立美育人，享受幸福教育”为教学目标，以美立德、以美益智、以美健体、以美促劳，通过党建、德育、课堂“三层面”及寻找美、发现美、感受美、鉴赏美、创造美“五美”。结合美育文化课程创建的参与及引领，主要分析 ... |
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中国文化之美
『简体书』 作者：全国哲学社会科学工作办公室 出版：中信出版社 日期：2024-08-01 读懂中国文化之美，寻索华夏大地五千年美的历程。 对美的追求伴随着中华文明的发展历程。中国文化之美，流淌在中华民族的精神气质、艺术表现与日常生活中。本书由美在精神、美在艺境、美与生活三部分组成，选取引人驻足的13个坐标，图文并茂地呈现中华大地上镌刻的文化与大美。 中国之美，美在品格：国学、礼乐、辞章是绵延千年的底蕴。 ... |
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美狄亚
『简体书』 作者：[英]艾玛?格里菲斯 著 出版：西北大学出版社 日期：2024-09-01 美狄亚，希腊神话中的女巫，欧里庇得斯笔下的复仇女英雄，以弑子来报复另结新欢并把自己驱逐出家庭的丈夫而闻名于世。作为希腊悲剧中一名受到不公正对待的“普通女性”，美狄亚在现代社会仍然充满魅力。尽管如此，这样一个说不尽的故事，其中许多的错综复杂之处，往往会因一些根深蒂固的界定而被忽略。 艾玛·格里菲斯聚焦美狄亚神话中未曾 ... |
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日常之美
『简体书』 作者：丰子恺 出版：当代世界出版社 日期：2024-06-01 生活中不是缺少美，而是缺少发现美的眼睛。36篇精选美学散文，28幅丰子恺经典漫画，20幅高清世界名画。文艺大师丰子恺以艺术家的眼光、散文家的文笔，为我们擦亮双眼，带我们体验“艺术的生活”，深度挖掘日常生活中深藏的绘画、音乐、建筑之美。 ... |
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美与艺术欣赏
『简体书』 作者：周祝红 出版：光明日报出版社 日期：2024-07-01 本书是一部西方审美思想史，首先揭示“美”的内在结构：美本身、美感、艺术诸层面；其次，展现“美”的结构作为有生命的整体，在不同的文化土壤和时代背景中所呈现的历史形态；最后，结合艺术作品分析，概括出西方艺术风格和欣赏趣味上的时代特点，西方美学史，是为了提高我们的美学修养。美学修养不同于艺术修养或文学修养，是必须把思想提升到 ... |
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变形之美
『简体书』 作者：赵宝培 出版：上海书画出版社 日期：2025-03-01 《变形之美》一函三册，分为《从全球视野看非洲雕刻艺术》《非洲传统雕刻艺术品赏析》《非洲现代雕刻艺术品集萃》三部分内容。 全书以详实的图文资料，系统展示了非洲雕刻“变形美”的艺术魅力和深远影响。作者赵宝培先生凭借其在非洲多年的考察经历和深厚的艺术素养，深入挖掘了非洲雕刻艺术的独特价值。书中不仅收录了大量珍贵的非洲 ... |
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