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《健康活力唤醒》 编写组 编
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健康活力唤醒系列--跑在路上，匀加速
『简体书』 作者：健康活力唤醒系列编写组 编 出版：化学工业出版社 日期：2018-07-01 跑者们新手上路，总会觉得无所适从，到底该注意些什么？准备些什么？防备些什么？才能让自己安全又健康的越跑越快，越跑越自信，越跑越在行。《跑在路上，匀加速》为你准备了：开跑前的问东问西，决定开跑这些细节你得知道，跑在路上我们一起匀加速，跑得爽也得在意自我保护，跑步 ... |
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健康活力唤醒系列--一平米居家儿童健身
『简体书』 作者：《健康活力唤醒》 编写组 编 出版：化学工业出版社 日期：2020-09-01 《一平米居家儿童健身》从儿童热身准备活动开始，涵盖了稳定与平衡支撑运动、儿童蹲起与跳跃运动、儿童协调与灵敏运动、儿童家庭亲子互动小游戏以及运动后的儿童牵拉放松等内容。除此之外还介绍了目前学校关注、家长关心的小学生儿童体质测试中跳绳、仰卧起坐、坐位体前屈的练习方 ... |
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健康活力唤醒系列--八段锦 五禽戏 太极拳 太极扇
『简体书』 作者：《健康活力唤醒》 编写组 编 出版：化学工业出版社 日期：2020-09-01 八段锦，易学易练，那女老幼，各种身体状况的人都是可以练习的，因为健身功效显著，得到广大练习者的喜爱。 五禽戏，是民间广为流传的健身方法之一，以模仿虎鹿熊猿鸟，五种动物的动作为主，相传为名医华佗创编，健身效果被历代养生高手所推崇。 太极拳，现广为流传的简化太 ... |
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健康活力唤醒系列--精准拉伸——低头族和电脑族一学就会的脊椎养护练习
『简体书』 作者：《健康活力唤醒》 编写组 编 出版：化学工业出版社 日期：2020-11-01 《精准拉伸训练——脊椎平衡术》所介绍的运动方法是按照脊椎的结构，从激活脊椎整体开始，依次对颈椎、胸椎、腰椎、骶骨、尾骨进行松解、激活和复位，以松解脊椎整体结束。该功法共有11个动作，简单易学，既可整套练习，也可以拆分成一个或几个动作分解练习。通过有针对性的通过 ... |
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健康活力唤醒系列--简化太极拳
『简体书』 作者：健康活力唤醒系列编写组 编 出版：化学工业出版社 日期：2018-04-01 简化24式太极拳是在杨式太极拳的基础上，将原有套路化繁为简创编而成的，*适宜于入门级太极玩家练习和模仿。《简化太极拳》从初学者的心理和生理特点出发，着重解决太极初学者普遍存在的 太极拳打起来好看，练起来不容易的问题，帮助太极拳初学者攻克向往太极却难以坚持或者望 ... |
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健康活力唤醒系列--八段锦 五禽戏 易筋经 六字诀 太极拳（视频学习版）
『简体书』 作者：《健康活力唤醒》编写组 编 出版：化学工业出版社 日期：2024-10-01 《八段锦 五禽戏 易筋经 六字诀 太极拳 （视频学习版）》，每天10分钟，充分吸收传统健身功法精髓，强身健体，延年益寿。?详细点拨传统健身功法的习练要点，既图文结合，又穿插视频，一看就明白，一学就能会。?一本书学5套保健国术，高性价比内容编排，细化到每一个动作 ... |
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健身活力唤醒系列--八段锦
『简体书』 作者：《健身活力唤醒》 编写组 编 出版：化学工业出版社 日期：2019-09-01 《八段锦》既图文结合，又穿插视频，一看就明白，一学就能会。 《八段锦》指出动作要领、注意事项、功理作用，有文、有图、有视频。 《八段锦》图文对应讲解和说明养生穴位，明明白白运动，轻轻松松养生。 《八段锦》标注指导方法中的专有名词，练得会，看得懂，初学者也 ... |
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办公空间设计 智慧●健康●活力
『简体书』 作者：张田妹、单彦名、王艺婷 出版：中国建筑工业出版社 日期：2024-02-01 本书以“办公空间中的运动与活力”作为具体研究对象，通过办公空间活力综述、办公空间活力促进机制分析、办公空间活力促进设计要素、办公空间活力促进设计策略几个章节，采用实际调研和分析研究结合方式，提出办公室运动行为的干预机制和策略。通过探索基于劝导技术的现代智慧办公 ... |
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儿童武术入门——十二生肖拳
『简体书』 作者：《健康活力唤醒》 编写组 编 出版：化学工业出版社 日期：2020-10-01 《儿童武术入门十二生肖拳》是由北京体育大学中国武术学院杨玉冰教授及其团队编创。书中介绍了生肖知识、十二生肖拳正向套路、十二生肖拳反向套路、十二生肖拳攻防实战拆解等内容。 模仿是儿童学习的重要形式之一，因为神话故事和自身属相原因，十二生肖容易被儿童所接受和喜爱 ... |
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健康活力唤醒系列--功能性训练
『简体书』 作者：黄志基，鹿国晖，刘杨 主编 出版：化学工业出版社 日期：2021-09-01 《功能性训练》的内容包含了三个主要部分：功能性训练的理念及思路、常见功能性训练工具的训练技术、功能性训练计划的编写。这样的编写目的是希望读者真正了解到什么是功能性训练，为什么要进行功能性训练，以及如何有针对性且高效地进行功能性训练。 在训练技术的教学章节中， ... |
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减压瑜伽
『简体书』 作者：《健康活力唤醒系列》编写组 编 出版：化学工业出版社 日期：2017-08-01 《减压瑜伽》想与你分享的是：?给自己做个心灵美容，醒神每一天?排除体内毒素， 缓解便秘和痛经?强化内分泌功能，减缓和消除慢性疾病?增强心理承受力，减压释放负能量?挺拔身姿，修复疲劳损伤，神采飞扬 ... |
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健康活力唤醒系列--看视频学拉伸
『简体书』 作者：黄志基，鹿国晖，朱丽敏 主编 出版：化学工业出版社 日期：2021-09-01 全书共提供106种拉伸方法 ，其中动态拉伸34种，被动静态拉伸40种，主动关节辅助17种，被动关节牵引15种。 通过肌肉、关节、软组织的主动及被动拉伸，全方位改善肌肉柔韧性、关节灵活性。 每个动作都配有小视频，扫码即可观看。 本书中所列运动拉伸方法多样， ... |
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健康活力唤醒系列--板式网球一本通
『简体书』 作者：李众，张志华 主编 出版：化学工业出版社 日期：2021-05-01 板式网球集网球、壁球、乒乓球的特点于一身，是一项适合大众参与，兼具娱乐性、竞技性和观赏性的球拍类运动。目前已有大学、中学、小学将板式网球纳入体育课程教学范畴。 《板式网球一本通》从板式网球的历史、发展、现状、装备、技术、训练方法、战术、规则、损伤防护等方面对 ... |
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认识健康
『简体书』 作者：中国健康教育中心 出版：人民卫生出版社 日期：2024-03-01 健康素养是指个体获取、理解和处理基本的健康信息和服务，并运用这些信息和服务做出正确健康决策，维持和促进自身健康的能力。“居民健康素养水平” 成为《健康中国行动（2019—2030年）》的效果性评价指标。本书以健康问题为导向，向社会公众宣传普及健康知识和技能，共 ... |
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这样做 更长寿——92岁活力长者的自我健康管理
『简体书』 作者：万承奎 出版：人民卫生出版社 日期：2025-02-01 万承奎教授已经90岁高龄，仍然四处讲学，宣传健康知识，是活力长者委员会的首席代表，亦是全国老年人群的模范代表，他说要再努力工作10到20年，把健康知识更多惠及老百姓。值万教授90岁之际出版本书，是在持续不断地开展各项对老年人（长者）有益的活动情况下，全力推广活 ... |
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活力健康365：2025职场行动修炼手册
『简体书』 作者：朱娴 窦建新 著 出版：上海科学技术出版社 日期：2024-10-01 本书是一本针对职场中坚人群设计的自我和家庭健康方式管理手册。以日历的形式，针对现代人的健康痛点，如免疫力提升、减脂减重减压、睡眠改善、抗衰、慢病防治、运动健身等，全面覆盖健康工作和生活的各个方面。尤其是从运动、营养和心理学的角度，提供专业的健康知识和自测、配餐 ... |
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健康促进与健康教育重要政策汇编（2023版）
『简体书』 作者：中国健康教育中心 出版：人民卫生出版社 日期：2024-11-01 作者对我国近年来在法律法规、规划纲要、技术指导、行业标准等有关卫生健康和健康促进与教育领域的重要文件进行了梳理，全书包含三部分，分别为综合类文件、专项政策类文件和附录：综合类文件包括健康促进与健康教育领域的上位指导性文件；专项政策类文件包括慢性病相关文件、重点 ... |
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健康城市建设技术指南
『简体书』 作者：中国健康教育中心 出版：人民卫生出版社 日期：2024-10-01 为推动各地健康城市建设科学规范发展，中国健康教育中心作为全国健康城市评价工作办公室，组织健康城市建设领域的管理者和专家学者，依据健康中国建设和健康城市建设相关政策要求，结合前期地方实践经验，经多次研究论证，编写本书，供各地在健康城市建设实践中参考使用。本书包括 ... |
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健康教育处方（2024年版）
『简体书』 作者：中国健康教育中心 出版：人民卫生出版社 日期：2025-02-01 全书包括约70种健康教育处方。内容包括传染病、慢性病、癌症、地方病、妇女重点疾病、儿童重点疾病、青少年重点疾病、老年人重点疾病。依据卫生健康的新政策、新精神、新要求，根据各种疾病防治的新进展、新技术，与时俱进，修订完善健康教育处方（2020年版）原有的45种健 ... |
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学生健康教育丛书——小学生健康教育手册（3～4年级）
『简体书』 作者：中国健康教育中心 出版：人民卫生出版社 日期：2025-09-01 本书覆盖小学3～4年级阶段学生生理、心理发育和行为发展所面临的重点健康问题，并结合当前的热点问题，突出视力保护、减盐减糖、垃圾分类等内容。内容设计编排上结合该年龄段学生需求和阅读习惯，在突出核心信息的基础上充分运用故事、案例以及小贴士拓展阅读，增加信息量，提升 ... |
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