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高效休息法 世界精英这样放松大脑
『简体书』 作者:【日】久贺谷亮 出版:人民邮电出版社 日期:2019-06-01 总是日理万机的人,有些疲劳是无法消失的。不论怎么休息,睡得再多,为何还是觉得很倦怠?因为累的不是身体,而是大脑。 大脑疲劳和身体疲劳有着根本性的差异,即使发呆,怠速运转的大脑仍然会消耗掉60%?80%的大脑能量,使得大脑疲劳在不知不觉中不断累积。一旦慢性化持续 ... |
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高效休息法 世界精英这样放松大脑 音频体验版
『简体书』 作者:[日]久贺谷亮 著 出版:人民邮电出版社 日期:2021-04-01 虽然什么都没做,但总觉得很累 即使周-末好好睡一觉,周一早上起来还是会感到身心疲惫 注意力没有以前集中,很快分心 大脑疲劳和身体疲劳有着根本性的差异,即使发呆,怠速运转的大脑仍然会消耗掉60%~80%的大脑能量,使得大脑疲劳在不知不觉中不断累积。一旦慢性 ... |
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掌控精力
『简体书』 作者:[日]久贺谷亮 著 金磊 译 出版:浙江教育出版社 日期:2021-08-01 “跟几年前相比,现在做事情时总是很难集中注意力。”“虽然做的还是跟以前一样的工作,但大脑更容易感觉疲劳。”“近,记忆力变得越来越差了。” 由大脑疲劳而引起的“衰老”,从二三十岁起就已经开始了,但精力不足真的难以逆转吗? 《高效休息法》作者久贺谷亮,通过脑科 ... |
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感动,如此创造
『简体书』 作者:【日】久石让 出版:中信出版社 日期:2017-04-01 创造力是什么?感性是什么?怎样才能保持一流的专业水准?久石让*次用文字记录了他对音乐创作的想法,如何捕捉创意、如何从生活中获取力量。他写到德沃夏克《新世界》中的沉重低音如何给他创作《欢迎来到东莫村》的配乐带来灵感,他又如何带着紧张的心情在宫崎骏导演面前弹奏自己 ... |
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华文全球史066·早稻田大学日本史(卷一):弥生古坟时代
『简体书』 作者:[日] 久米邦武 出版:华文出版社 日期:2020-01-01 《早稻田大学日本史(卷一):弥生古坟时代》从日本史前社会一直写到天武天皇在位时期。作者久米邦武教授旁征博引《古事记》《日本书纪》及中国史籍、正仓院珍藏的相关资料与明治时期日本史学界、欧洲史学界的研究成果,将日本史置于以中国史为中心的古代亚洲史中,详细阐述了日本 ... |
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华文全球史068·早稻田大学日本史(卷三):奈良时代
『简体书』 作者:[日] 久米邦武 出版:华文出版社 日期:2020-01-01 《早稻田大学日本史(卷三):奈良时代》以正仓院珍藏的*手资料、中国史籍及明治时期*研究成果等为依据,从奈良迁都前的贵族僧侣,朝廷贵族的经济情况,修建平城,奈良时代*初的政治,奈良盛世,迁都和创立国分寺,东大寺大佛铸造,圣武天皇出家,惠美押胜擅权与伏诛,道镜擅权 ... |
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华文全球史071·早稻田大学日本史(卷六):南北朝时代
『简体书』 作者:[日]久米邦武 出版:华文出版社 日期:2020-04-01 《早稻田大学日本史(卷六):南北朝时代》讲述了从花园天皇让位至后光严天皇即位南朝与北朝对峙复杂的历史过程。日本为何会出现两支皇统轮流执政的局面?两支皇统又怎样演变成四支皇统并最终造成南朝与北朝各自为政的事实的?权倾天下的北条家族是如何走向灭亡的?北条家族的灭亡 ... |
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服务的细节138:像销冠一样卖鞋
『简体书』 作者:[日]久保田美智子 出版:东方出版社 日期:2024-12-01 本书将围绕如何认识鞋子、怎样做出正确的选择,以及本人所打造的卖场风格展开介绍。由于写书的初衷是向后辈传授经验,因此本书看起来可能更像是业界的专业书籍。但是,只要将视角稍加转变,消费者也能从中得到诸多启示。 ·该怎么销售→该怎么购买 ·如何打造卖场→如 ... |
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浪客美食家(《孤独的美食家》作者久住昌之代表作)
『简体书』 作者:[日]久住昌之 出版:百花文艺出版社 日期:2018-02-01 《浪客美食家》是《孤独的美食家》作者久住昌之的代表作,一部好吃又有趣的散文集。肚子饿的时候能吃到自己喜欢的东西,就是一种小小的幸福。在《浪客美食家》里,久住昌之真诚地记述他和食物之间的动人故事,一段段描写像漫画一样画面感十足,让我们明白,一个人也能像浪客一样潇 ... |
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成为花艺师——花艺设计的构思与创作——从激发灵感到实现创意的思维方法
『简体书』 作者:[日]久保数政 著 出版:化学工业出版社 日期:2018-08-01 本书是世界花艺大师久保数政的力作,是教导花艺师们提高花艺作品构思技巧,学会从生活和艺术中获取灵感的教科书级的花艺书。本书内容主要包括三个部分: 第一部分,讲述花艺作品构思的基础,从材料、手工、设计理论、感情、文化、色彩六个方面结合实例进行了介绍。 第二部分 ... |
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久石让音乐手记
『简体书』 作者:[日]久石让 著,艾菁 译 出版:上海交通大学出版社 日期:2018-03-01 人类为什么需要音乐?音乐从何而来?作曲家如何捕捉乐思,写就令人感动的作品?运用何种音乐语言呈现其独特的心灵世界和宇宙观?交响乐团如何将作曲家呈现在乐谱上的乐思奏响?在怎样的时刻,乐音最终成了打动人心的音乐?久石让,作为一名作曲家,指挥家,演奏家,严肃思考、真诚 ... |
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抗压力·亲子篇
『简体书』 作者: 著者:[日]久世浩司 , 译者,苏萍,后浪 出版:四川文艺出版社 日期:2019-05-01 本书是《抗压力》的育儿篇,目的是让父母帮助子女培养抗压力,让孩子从小学会如何面对挫折。作者提出,抗压儿童的培养需要从五个领域着手:自尊心、情绪调节、自我效能感、乐观性和人际关系质量,详细地告诉了父母该如何判断需要强化哪些领域,以及如何具体操作。作者设计了20种 ... |
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用Python动手学强化学习(全彩印刷)
『简体书』 作者:[日]久保隆宏 出版:人民邮电出版社 日期:2021-07-01 强化学习是机器学习的重要分支之一。《用Python动手学强化学习》结合实际可运行的Python代码,通过简明的文字、丰富的插图和示例,通俗易懂地介绍了从基础概念到前沿应用等方方面面的内容,包括根据环境和经验制订计划的学习方法、强化学习与神经网络的组合,以及强化 ... |
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即使生病,即使年老,也要跟最爱的人一起吃饭
『简体书』 作者:[日]久理子 出版:青岛出版社 日期:2021-09-01 能陪伴彼此到后,是生命给予的莫大祝福。 本书作者的丈夫罹患癌症。在悉心照顾丈夫日常起居的过程中,作者利用自己多年来开办美食课堂的经验,开发出了一款款让丈夫赞不绝口的健康美食。作者将这些制作美食的经验结合日常照顾患病丈夫的心得集结于此书,希望与每一位读者分享 ... |
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从零开始学逻辑
『简体书』 作者:[日]久保田康司 出版:中国科学技术出版社 日期:2022-06-01 为何自己总是文不对题、答非所问?如何处理工作中的意见不合?怎么才能让自己的思考做到”不重不漏”?本书将通过一系列基础的、易懂的逻辑法人,如“三角逻辑法”“框架法““MECE”“PDCA”“SWOT”等,助你多管齐下、疏通逻辑。 ... |
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抗压力:逆境重生法则
『简体书』 作者: [日]久世浩司 出版:北京联合出版公司 日期:2016-02-01 为什么身为同样才华横溢的商业精英,有人能攀上事业高峰,有人却中途败退? 你是否曾经陷入害怕失败、逃避任务、裹足不前的消极状态? 我们如何拥有更幸福的职场体验、事业前景与人生? 你需要做的不是一味积极乐观向前看,而是掌握在逆境中直面消极情绪、应对压力的 ... |
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我的家,这样装修超舒服
『简体书』 作者:【日】久米真理 出版:江苏凤凰科学技术出版社 日期:2021-03-01 本书是来自日本的巧手主妇久米真理在亲手改造了自己租住的房龄46年的老破小房屋之后,总结出的DIY家装经验谈。 书中介绍了她改造自家房屋的历史、居家生活中的*爱Top10、改造前需要准备的工具、改造原则,以及针对家具和增添生活情趣的小物件的装饰、改造、制作的动 ... |
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龙与魔女. 1(漫画)再续《境·界》世界观,人气漫画家久保带人全新力作!
『简体书』 作者:[日]久保带人, 刘晨 译 出版:北京工艺美术出版社 日期:2021-08-01 这个世界,有“表”就有“里”。自古以来,伦敦居民全部死因中的72%,都与人们看不见的、被称作龙的“异形存在”有关。然而,也存在着一些人,他们在不为人知的地方与龙打交道。只有居住在位于表伦敦“里层”的里伦敦的居民们才看得到龙。而在他们当中,被选中的人会成为魔女或 ... |
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逆商(3册套装):终身成长+逆境成长+抗压力
『简体书』 作者:[日]久世浩司 出版:北京联合出版公司 日期:2021-12-01 《终身成长》 在对成功的数十年研究后,斯坦福大学心理学家卡罗尔·德韦克发现了思维模式的力量。她在《终身成长》中表明,我们获得的成功并不是能力和天赋决定的,更受到我们在追求目标的过程中展现的思维模式的影响。 她介绍了两种思维模式:固定型与成长型,它们体现了应 ... |
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遇见梵高椅(青山周平诚挚推荐,木艺巨匠黑田辰秋如何创作出代表日本的椅子)
『简体书』 作者:[日]久津轮雅 出版:上海人民出版社 日期:2022-02-01 一把现身于画作的无名之椅,梵高赋予其颜色,三位“人间国宝”为之惊叹。木艺巨匠从中汲取灵感,为没有座椅文化和传统的日本,创作出代表日本的椅子。青山周平诚挚推荐。 一把吉卜赛人手作的无名之椅,因现身于梵高名作《在阿尔勒的卧室》,被日本民艺家命名为“梵高椅”。日本 ... |
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