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傻白、若杉 著
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允许自己做自己2册套装：允许自己做自己+停止内耗（过一个不累的人生）
『简体书』 作者：傻白、若杉 著 出版：民主与建设出版社 日期：2023-10-01 《允许自己做自己》 自愈力是当代成年人摆脱精神内耗的良方。时间能渡的，都是愿意自渡的人，当我们陷入负面情绪时，与其百般折磨，不如展开自救。这本书就是一本写给所有人的自救手册。本书为你讲解影响你个人成长、人生幸福的几种能力：情绪力、性格力、原生力、自驱力、行动 ... |
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允许自己做自己（做一个舒展自在的人！全网600万粉丝心理学博主傻白作品）
『简体书』 作者：傻白 著 出版：民主与建设出版社 日期：2023-10-01 ... |
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摆脱精神内耗做自己3册套装：放自己一马 停止内耗 允许自己做自己
『简体书』 作者：若杉、傻白、丛非从 著 出版：江苏凤凰文艺出版社 日期：2025-08-01 《放自己一马》 永不霸凌自己，永远跟自己一伙，永远保护自己，永远首先保证自己舒服自在。 有十几年心理咨询经验的专家丛非从结合社会现状，分四章探讨目前人们面临的主要问题，从稳定内核、建立深度而成熟的人际关系、取悦自己、正确与他人相处出发，细致处理人们日常生活 ... |
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阅己 做自己的心理顾问
『简体书』 作者：若杉 出版：人民邮电出版社 日期：2017-10-01 林清玄讲：人不是向外奔走才是旅行，静静坐着思维也是旅行，凡是探索、追寻、触及那些不可知的情境，不论是风土的，或是心灵的，都是一种旅行。可惜，这种静静坐着思维往往很容易被我们所忽略。所幸，还有人在思索，若杉便是其中之一。 《阅己：做自己的心理顾问》一书中，若杉将 ... |
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如何停止内在战争2册套装：走出情绪的死胡同+停止内耗
『简体书』 作者：若杉 出版：民主与建设出版社 日期：2024-04-01 《停止内耗》 当今年轻人普遍需要面对的一个问题是，他们既不能接纳种种现实，又难以做到坦然放下，从而陷入纠结和焦虑，也就是本书所要讲述的自我内耗。作者从自身经历和咨询实例两方面讲述自我内耗的内容，并且提出一些切实可行的方法帮助读者走出自己的心理困境，力求帮助当 ... |
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脉动的书??杉浦康平设计的手法与哲学
『简体书』 作者：杉浦康平 出版：人民美术出版社 日期：2025-08-01 书名：脉动的书：杉浦康平的设计手法与设计哲学 书号：ISBN 978-7-102-08190-8 出版社：人民美术出版社 作者：杉浦康平 出版时间：2025年8月 版次：1版1次 定价：199元 印张：13 页数：208 字数：100千字 ... |
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生物化学（李玉白） （第三版）
『简体书』 作者：李玉白 主编 出版：化学工业出版社 日期：2022-09-01 《生物化学》内容包括蛋白质的结构与功能，核酸的结构与功能，酶，糖代谢，脂类代谢，生物氧化，氨基酸代谢，核苷酸代谢以及物质代谢的联系与调节，肝胆化学，维生素微量元素，水与无机盐，临床生化检验基础知识和生物化学实验。全书内容通俗易懂、简洁明了；基础知识够用、实用， ... |
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修道院纪事（诺贝尔文学奖得主若泽·萨拉马戈代表作）
『简体书』 作者：[葡萄牙]若泽?，萨拉马戈 出版：南海出版公司 日期：2019-05-01 墙壁会渐渐倒塌，而天堂本身就是一个大教堂，在这里罗马圣伯多禄大教堂只不过是沙滩上的一粒小沙子；既然如此，那我们为什么要在地上建造教堂和修道院呢；因为我们不明白大地就是一座教堂，一座修道院，是信仰和责任的所在，是隐居和自由的所在。 --- 这是宗教裁判所阴影 ... |
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停止内耗，掌控自我内心2册套装：停止内耗 为什么你一直在害怕
『简体书』 作者：贾宁、若杉 著 出版：江苏凤凰文艺出版社 日期：2025-08-01 《为什么你一直在害怕》 恐惧是人的正常情感反应，这是我们的本能在发出信号，提醒我们可能面临危险或未知的挑战。你可以害怕，但绝不能越想越怕，因为恐惧一旦在脑海中肆意蔓延，就会如同阴影不断扩大，逐渐吞噬我们的勇气与信心，使我们陷入无端的焦虑与自我设限之中。事实上 ... |
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皇室料理番
『简体书』 作者：[日]杉森久英 出版：南海出版公司 日期：2018-01-01 《皇室料理番》是直木奖得主杉森久英的长篇小说代表作，也是超人气日剧《天皇的御厨》的原著。 十七岁的少年笃藏怀着对料理世界的满心期待，抱着一个口袋，只身前往东京。他从华族会馆的洗碗学徒开始，凭着艰苦卓绝的努力，一步步走到巴黎。 打从踏上这条路，他心里就有一种 ... |
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彭州白
『简体书』 作者：郑兴明 著 出版：太白文艺出版社 日期：2025-02-01 《彭州白》是一本以“彭州白”为写作对象的现代诗诗集，从文学的角度挖掘和提炼了彭州白瓷这一文创产品的意蕴。彭州白瓷以宋代磁峰金城窑的历史为文化内涵，将宋代美学与现代审美相结合，实现了传统文化、科技及艺术设计的融合，有器皿、雕塑、雕刻、彩绘等文创产品，被誉为“天府 ... |
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白
『简体书』 作者：原研哉 出版：中信出版社 日期：2021-06-01 《白》是日本著名设计师原研哉关于设计、美学、艺术、审美等思考的力作，以散文形式，深入浅出地表达了作者的设计理念。 本书虽以“白”字命名，却并非全然在讲述和探讨颜色，而是尝试探索一种存在于本国文化当中的“感觉”的资源，即从“白”这一概念出发，对产生简洁、纤细等 ... |
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惊白
『简体书』 作者：吴丹 出版：春风文艺出版社 日期： 《惊白》是吴丹创作的一部科幻长篇小说，这部小说以独特的设定和奇幻的叙事风格展现了一个关于跨物种情感、身份认同与星际穿越的故事。主人公白杏作为提提卡尔人的后裔，因外婆的影响拥有了独特的基因和身份。随着故事的推进，白杏在地球与提提卡尔之间的冒险逐渐展开。她在地球上 ... |
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扎根的力量：“灿若星辰浙大人”之社会服务篇
『简体书』 作者：“灿若星辰浙大人”丛书编委会 出版：浙江大学出版社 日期：2024-10-01 《“灿若星辰浙大人”之扎根大地篇》是本系列第四本，主要围绕浙江大学长期坚守一线、服务人民的教师展开，他们坚持“四个面向”、服务“国之大者”的故事，展示产教的真正融合，培养产业适用的创新人才，同时实现科技成果的高校转移，深刻讲述了浙江大学探索开辟新领域、新赛道， ... |
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论语（文若愚 译注）
『简体书』 作者：文若愚 译注 出版：民主与建设出版社 日期：2018-11-01 ... |
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音效师手册：后期配音与卡点配乐从入门到精通（剪映版）木白
『简体书』 作者：木白 出版：北京大学出版社 日期：2023-01-01 音效，具有渲染不同气氛的作用，或安静，或忧伤，或感人，或搞怪，或紧张，或进取，或喜悦，或浪漫；音效也能应用在不同的场景中，如游戏、影视、宣传片、节日和婚礼庆典、广告，还有现在非常火爆的短视频、微电影、情景剧等。音效师也需要掌握相应的软件技能，利用、制作或者合成 ... |
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心理自救手册2册套装：允许自己做自己+别害怕冲突（做一个舒展自在的人）
『简体书』 作者：傻白、彼得·博格西昂、詹姆斯·林赛 著 出版：民主与建设出版社 日期：2023-10-01 《允许自己做自己》 自愈力是当代成年人摆脱精神内耗的良方。时间能渡的，都是愿意自渡的人，当我们陷入负面情绪时，与其百般折磨，不如展开自救。这本书就是一本写给所有人的自救手册。本书为你讲解影响你个人成长、人生幸福的几种能力：情绪力、性格力、原生力、自驱力、行动 ... |
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广告师手册：影视栏目与商业广告制作从入门到精通（剪映版）1本书精通剪映手机版+电脑版 木白
『简体书』 作者：木白 出版：北京大学出版社 日期：2023-03-01 广告，是商业社会中的重要元素，几乎无处不在。不论是在繁华都市的写字楼中，还是在偏远乡村的土墙上；不论是在中心城区的快捷酒店里，还是在旅游城市的特色民宿旁；不论是在老年机的短信中，还是在智能手机的开屏动画上；不论是在微信公众号的文章中，还是在小红书的图文笔记里； ... |
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中老年零基础学剪映：短视频拍摄+剪辑+特效+发布（教学视频+大字大图版）木白
『简体书』 作者：木白 出版：北京大学出版社 日期：2023-03-01 用视频记录自己的生活，用视频展示自己的生活状态，把美好的瞬间分享给天南地北的朋友，甚至有相同兴趣的陌生人；有一个属于自己的网络空间，拒绝“躺平”，让生活充满乐趣和爱，等等，所有的这些愿望，都能通过“剪映 网络”实现。 《中老年零基础学剪映：短视频拍摄 剪辑 ... |
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超级土豆——杉本贵志设计全记录
『简体书』 作者：【美】米拉·洛克 出版：中信出版社 日期：2018-11-01 本书首度公开了已故日本设计界元老杉本贵志和他的超级土豆团队的41个代表作品，详解每件作品的设计理念、灵感来源、制作细节，通过详尽的剖析引导人们去感受强大的空间感染力，体会不为设计的设计所带来的本真之感，审视空间、自然与人三者之间的关系，感悟人与自然合二为一的生 ... |
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