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姜丹 王兴国
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音乐德语拓展阅读 姜丹主编
『简体书』 作者：姜丹主编 出版：上海音乐出版社 日期：2023-03-01 ... |
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减糖控糖饮食书
『简体书』 作者：王兴国 姜丹 出版：中国妇女出版社 日期：2022-12-01 ... |
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科学减重：28天适度低碳水饮食计划
『简体书』 作者：王兴国、姜丹 著 出版：化学工业出版社 日期：2024-08-01 减重的饮食方法有好几种，本书介绍了适度低碳水饮食的原理、定义和核心方法之后，详细介绍了适度低碳水饮食减重的配餐方法——四格配餐法。四格配餐法就是每餐用一个餐盘或者模拟餐盘划分四个格子，利用四个格子来控制每餐食物的种类和数量，从而实现适度低碳水饮食减重。本书提供 ... |
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科学减重（套装2册）
『简体书』 作者：王兴国、姜丹 著 出版：化学工业出版社 日期：2024-08-01 ... |
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产后催乳瘦身四格营养餐
『简体书』 作者：王兴国 任洪叶 姜丹 出版：中国妇女出版社 日期：2025-08-01 新妈妈在产后如何在保证乳汁分泌旺盛的同时，又能让身体快速恢复到产前的状态，这是所有新妈妈都关注的问题。本书作者作为营养师，从营养学的角度，根据自己研发的专利产品“四格配餐法”，将产妇的营养餐进行了优化和提升，书中不仅有专业的营养学理论知识，还有丰富的每周食谱示 ... |
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21天减脂四格配餐法
『简体书』 作者：吴媛媛、姜丹、王兴国 著 出版：化学工业出版社 日期：2026-01-01 本书共分为四章。第一章对减脂餐的特点与应用进行了详尽的阐述，全面呈现了既能控制能量又能保障营养的四格配餐法，同时明确了应用食谱的场景以及人群的注意事项。第二章至第四章分别展示了 21 套四格减脂早餐、午餐和晚餐。在这 21 天中，每天都有不一样的食谱。每套食谱 ... |
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花式营养早餐四格配餐法
『简体书』 作者：任建军、姜丹、王兴国 著 出版：化学工业出版社 日期：2026-02-01 早餐是一天中最重要的一餐，但现代人常常因时间紧张或忽视营养搭配而草草应付。本书针对这一问题，提出了一套科学、实用且易于操作的早餐搭配方法——“四格配餐法”，帮助读者轻松实现营养均衡的早餐目标。 本书分为六章，从理论到实践，全面解析四格营养早餐的核心原则与具体搭 ... |
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全民营养公开课·健康细节饮食术（关注饮食细节，让健康更有品质）
『简体书』 作者：姜丹 王兴国 出版：中国妇女出版社 日期：2021-06-01 本书由营养科普专家、注册营养师通过简单通俗的语言为大家讲解营养的基本常识，让老百姓也能学到健康饮食的诸多细节，并通过这些知识来指导自己的日常生活饮食，旨在让更多的老百姓懂得营养，享受健康，让生活变得更有品质。 ... |
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全民营养公开课·健康管理+健康饮食课（套装全二册）
『简体书』 作者：姜丹 王兴国 出版：中国妇女出版社 日期：2021-06-01 本书由营养科普专家、注册营养师通过简单通俗的语言为大家讲解特殊人群和常见疾病的饮食调理。孕妇、乳母、儿童、老年人、素食者、常见病患者因其特殊的生理状态或饮食习惯，对饮食营养有更高的要求，更容易出现营养相关疾病，因此需要在一般健康饮食原则基础上，增加针对性的饮食 ... |
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中老年人免疫力提升指导
『简体书』 作者：王兴国 姜丹 著 出版：中国妇女出版社 日期：2023-08-01 内容简介 人到中年，每个人对于自身健康的关注度较自己年轻时有了明显提升，而且随着年龄的增长，免疫力有所下降是在中老年人都要面临的问题。尤其是当病毒攻击身体时，免疫系统遭受破坏，身体会变得虚弱。于是，如何有效提升免疫力是中老年人关注的健康话题之一。本书正是基于 ... |
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儿童免疫力提升指导
『简体书』 作者：王兴国 姜丹 著 出版：中国妇女出版社 日期：2023-09-01 很多家长总觉得自己的孩子身体比较弱，跟同龄的孩子相比，爱生病，尤其在遭遇病毒攻击时，总是扛不住。这其实很可能是免疫力低下的表现。那如何提升孩子的免疫力，如何增强孩子的体质呢？本书正是基于此，为大家解读了关于免疫系统的相关基础知识，以及如何帮助孩子提升免疫力，在 ... |
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科学减重：适度低碳水饮食法
『简体书』 作者：王兴国、姜丹 著 出版：化学工业出版社 日期：2024-03-01 本书从肥胖评估、肥胖的发生机制、减重的基本原理等多个方面对肥胖进行分析，对减重的原理和方法进行剖析，并结合临床实践提出健康、科学、不良反应少的适度低碳水饮食法。适度低碳水饮食法的核心是从减肥认知、自我认知、饮食习惯、生活方式等方面系统性地将减重与肥胖的问题一一 ... |
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边吃边算管理血糖：临床营养专家全新奉献血糖管理饮食法，算着吃，轻松控糖
『简体书』 作者：王兴国 著 姜丹 著 出版：中国妇女出版社 日期：2022-12-01 目前越来越多的人存在高血糖的隐患，大家已经意识到糖尿病对人体健康的危害。因此应该预防在先，在生活中学会并掌握控糖的饮食方法，合理饮食，养成良好的生活习惯，帮助糖尿病高危人群、糖尿病前期人群，甚至是糖尿病患者，有效控制血糖，远离血糖异常。 ... |
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宝宝辅食添加营养全书
『简体书』 作者：王兴国，姜丹，史晓毅 著 出版：化学工业出版社 日期：2019-07-01 《宝宝辅食添加营养全书》是根据0～2岁不同月龄宝宝营养需求编写的分阶段的全面指导书，每个阶段都有科学具体的辅食添加营养指导意见，按照身体所需搭配辅食，帮助孩子营养均衡，健康成长。本书强调食材的选择和制作技巧，既营养丰盛，又保证食品安全，从小培养孩子多样化的饮食 ... |
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王兴国备孕怀孕坐月子喂孩子（套装三册）
『简体书』 作者：王兴国等 著 出版：化学工业出版社 日期：2019-07-01 《吃不胖的备孕怀孕营养餐》是专为备孕和孕期女性设计的营养餐，在管理体重和合理搭配的基础上，更关注重点食材和重要营养素如叶酸、铁、钙、DHA、蛋白质等的摄取，符合*版的备孕和孕期膳食指南。全书菜谱食材常见，口味兼顾南北地域和不同地方菜系特点，简便易操作，长胎不长 ... |
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旅俄华侨华人的历史与现实
『简体书』 作者：宁艳红，姜丹 出版：中国社会科学出版社 日期：2021-03-01 通过国内外知名专家学者张建华、李永昌、强小云、王小菊、拉林、奥莉娅、达旗生等中俄当代研究旅俄华侨历史的学者从不同角度、不同时间、不同侧面，记录百年来旅俄华侨旅俄华工的生活状况、旅俄华侨在远东开发中的作用、旅俄华工与十月革命、旅俄华侨与护照、旅俄华侨与社团组织建 ... |
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幼小衔接整合教材
『简体书』 作者：段红霞 孙磊 姜丹 出版：东北师范大学出版社 日期：2020-05-01 ... |
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钢琴娃娃. 音乐会曲集. 1 原版引进 儿童钢琴启蒙
『简体书』 作者：著者：[德]汉斯－京特·霍伊曼 译者：姜丹 张圣希娲 出版：上海音乐出版社 日期：2025-09-01 本套系列教授了孩子们扎实的音乐知识和技巧，唤醒和培养孩子们对音乐的兴趣 。书中 收录了民歌、儿童歌曲、古典和流行领域的现代弹奏曲目，避免了枯燥乏味的练习。深入浅出的音乐理论，以寓教于乐的方式教授乐理知识，激发孩子们即兴演奏的兴趣。每一册“钢琴学校”的教程均配有 ... |
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钢琴娃娃. 趣味教程. 1 原版引进 儿童钢琴启蒙
『简体书』 作者：著者：[德]汉斯－京特·霍伊曼 译者：姜丹 张圣希娲 出版：上海音乐出版社 日期：2025-09-01 “钢琴娃娃”系列丛书面向6岁以上的孩子，旨在教授他们扎实的音乐知识、培养他们的音乐技能。当然，最重要的是寓教于乐，激发孩子们对音乐的兴趣。趣味教程中的乐曲风格丰富多样，如儿童歌曲、民歌、民族舞曲、古典音乐以及摇滚乐和流行音乐等。教学内容丰富多彩，使孩子们感到学 ... |
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钢琴娃娃. 乐理与游戏. 1 原版引进 儿童钢琴启蒙
『简体书』 作者：著者：[德]汉斯－京特·霍伊曼 译者：姜丹 张圣希娲 出版：上海音乐出版社 日期：2025-09-01 “钢琴娃娃”系列丛书面向6岁以上的孩子，旨在教授他们扎实的音乐知识、培养他们的音乐技能。当然，最重要的是寓教于乐，激发孩子们对音乐的兴趣。趣味教程中的乐曲风格丰富多样，如儿童歌曲、民歌、民族舞曲、古典音乐以及摇滚乐和流行音乐等。教学内容丰富多彩，使孩子们感到学 ... |
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