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斌卡 著
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硬派健身：100卡美食
『简体书』 作者：斌卡 著 出版：湖南文艺出版社 日期：2019-11-01 100卡能吃什么？麻辣小龙虾可以有！水煮肉可以有！奶茶也可以有！ 科学阐述减肥路上关于吃的各种坑，告诉你不同体质在不同运动方式后的正确吃法！ 不只是冷食沙拉，不只是生吞鸡蛋，除了白水煮鸡胸，减肥的你真的可以吃人饭！ 硬派健身创始人斌卡潜心数年实践完 ... |
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硬派健身100问：从吃到动
『简体书』 作者：斌卡 著 出版：湖南文艺出版社 日期：2022-10-01 健身19年，科普写作10年的知乎大V教你正确减脂！ 从饮食到运动方式，从理论到实践，上百个减肥难题一一攻克！ 久坐不动的你，如何开启运动？平台期怎么突破？体重，怎么称才对？男女训练，差异究竟在哪儿？《健身环大冒险》减肥吗？ 4分钟，职业选手的增肌减 ... |
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一平米健身：硬派健身（健康健身新概念！知乎大V、200万粉丝跟练的国内热门健身IP。）
『简体书』 作者：斌卡 著 出版：湖南文艺出版社 日期：2022-04-01 健康健身新概念 知乎大V、200万粉丝跟练的国内热门健身IP，豆瓣8.0高分健身书。 1平米，60秒，在家就有健身房。1平米空间暴汗燃脂，塑造美胸、细腰、翘臀、长腿好身材。 到底是什么，阻碍了我们健身？ 69%的人说，我没时间；37%的人说，花销 ... |
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硬派健身 2020版（畅销五年十三年健身经验的全民健身导师 斌卡经典作品）
『简体书』 作者：斌卡 著 出版：湖南文艺出版社 日期：2020-08-01 ... |
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化工制图基础（高利斌）
『简体书』 作者：高利斌 主编 出版：化学工业出版社 日期：2025-03-01 本书根据编者多年化工制图教学经验编撰，以少课时，重基础为原则，注重对学生机械制图基础知识的培养，夯实学生制图基本功，以满足其进一步学习不同化工领域专业制图知识的需要。在知识体系构建过程中，着力挖掘知识之间的逻辑关联性以构建课程知识体系，以期给读者呈现一个知识完 ... |
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硬派健身
『简体书』 作者：斌卡 出版：湖南文艺出版社 日期：2015-06-01 十年前，我开始了自己的健身训练。然而，我却走了不少弯路，听信了不少错误的传言。 十年间，我发现这世界有太多的人云亦云，太多的误人子弟，太多的急功近利，太多的寡廉鲜耻。 十年后，此时、此地，我愿《硬派健身》，成为你的第一本健身书。 ... |
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一平米健身：硬派健身
『简体书』 作者：斌卡 出版：湖南文艺出版社 日期：2016-05-01 到底是什么，阻碍了我们健身？ 69%的人说，我没时间；37%的人说，花销太大；30%的人说，我没有地方。 我们，为什么不健身？ 29%的人说，我不知该怎么做；29%的人说，运动时有外人会让我尴尬。 然而，从此开始，一切阻碍全部被推翻，一切困难通通被打破 ... |
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硬派健身宝典（硬派健身 + 一平米健身）
『简体书』 作者：斌卡 出版：湖南文艺出版社 日期：2016-07-01 《硬派健身》内容简介：十年前，我开始了自己的健身训练。然而，我却走了不少弯路，听信了不少错误的传言。 十年间，我发现这世界有太多的人云亦云，太多的误人子弟，太多的急功近利，太多的寡廉鲜耻。 十年后，此时、此地，我愿《硬派健身》，成为你的第一本健身书。 ... |
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硬派健身套装（全2册）
『简体书』 作者：斌卡 著 出版：湖南文艺出版社 日期：2019-11-01 《硬派健身：100卡美食》 100卡能吃什么？麻辣小龙虾可以有！水煮肉可以有！奶茶也可以有！ 科学阐述减肥路上关于吃的各种坑，告诉你不同体质在不同运动方式后的正确吃法！ 不只是冷食沙拉，不只是生吞鸡蛋，除了白水煮鸡胸，减肥的你真的可以吃人饭！ 硬 ... |
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住宅室内设计（覃斌）
『简体书』 作者：覃斌、朱砂 主编 出版：化学工业出版社 日期：2024-08-01 本书以住宅室内设计的实际工作流程为导向进行编写，介绍了目前国内在住宅室内设计领域的基本理论和常用设计方法，展示了多个住宅室内设计的优秀案例，并通过设计案例对勘察现场与量房、设计风格的选择与设计意向的确定、空间规划与布局设计、界面装饰设计、软装陈设设计、灯饰与照 ... |
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时间的玫瑰：但斌投资札记
『简体书』 作者：但斌 出版：山西人民出版社发行部 日期：2017-11-01 在本书中，但斌以札记的形式，讲述了他十几年来跌宕起伏的投资经历；分析了自己从技术派向价值投资者的转变，并由此带来的巨额投资收益；通过大量的事例和理性的分析，深入浅出地阐释了股市投资的本质和原则；提供了价值投资的具体方法，如怎样选股、如何调研企业、怎么应对市场波 ... |
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斌良日记 文治日记（晚清珍稀稿本日记）
『简体书』 作者：[清]斌良，文治著，周昕晖整理 出版：凤凰出版社 日期：2023-07-01 本书分为《斌良日记》《文治日记》两部分。《斌良日记》所收，为斌良之《乌桓纪行录》。斌良，字备卿，又字笠耕，号梅舫，瓜尔佳氏，满洲正红旗人。仕至刑部侍郎、驻藏大 臣。《乌桓纪行录》是其于道光十七年出使土尔扈特往返途中的日记。所记沿途台站城池、民风民俗，以及致祭土 ... |
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装饰工程制图与识图（覃斌）
『简体书』 作者：覃斌、姜新 主编 出版：化学工业出版社 日期：2025-05-01 本书以专业实用性为基础，结合国家最新颁布的制图相关标准进行编写，内容包括制图基础知识与基本技能、形体投影图的识读与绘制、建筑施工图的识读与绘制、装饰施工图的识读与绘制。本书内容新颖、案例丰富，从理论到实践，分模块、分任务安排内容，力求贴近真实的岗位工作过程，满 ... |
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测绘基础（胡海斌）
『简体书』 作者：胡海斌、郭新慧 主编 出版：化学工业出版社 日期：2024-05-01 本教材根据高等职业教育本科测绘地理信息类专业人才培养目标与规格要求编写，介绍了测绘基础的基本知识、技能和方法。全书共三个模块十一个项目，内容包括测绘学基本知识认知、测量误差基础知识认知、水准测量、角度测量、距离测量与直线定向、平面控制测量、高程控制测量、地形图 ... |
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化工生产操作（寇鹏斌）
『简体书』 作者：寇鹏斌 主编 杨述燕 副主编 出版：化学工业出版社 日期：2026-01-01 《化工生产操作》为新型活页式、工作手册式教材，配有活页式工作页，便于学生在系统学习化工生产操作过程的同时，明确工作内容，进行任务实施。 本教材主要介绍化工企业生产过程中典型岗位操作， 将化工生产过程分为化工生产准备、化工生产开车操作、化工生产正常操作、化工生产 ... |
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无人驾驶汽车技术与应用 郭树满 于文斌 新工科 十四五 战略性新兴领域
『简体书』 作者：郭树满 于文斌 出版：机械工业出版社 日期：2025-12-01 本书是河南省战略性新兴领域“十四五”高等教育教材。 无人驾驶汽车是未来交通的重要发展方向，其核心在于先进的控制技术和智能应用。本书全面系统地介绍了无人驾驶汽车控制技术，主要内容包括无人驾驶汽车环境感知技术、无人驾驶汽车定位技术、无人驾驶汽车路径规划与行为决策 ... |
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2027考研英语 颉斌斌背诵宝 考研英语词汇背诵宝：大纲版（英语一、英语二）2026 2027考研通用
『简体书』 作者：颉斌斌 出版：中国人民大学出版社 日期： 如何在短时间内掌握 5 500 个左右的考研大纲单词呢？斌斌老师认为：同学们对考试单词的识记需要两个阶段。阶段：只需记住一个基本意思，并在短时间内把整本大纲单词背完，先完成，再完善；第二阶段：在语境中激活，通过精读真题，在语境中去体会不同的意思。本书就是考生们 ... |
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林学斌工作法 ： 连铸电气设备的点检
『简体书』 作者：林学斌 著 出版：工人出版社 日期：2023-09-01 “优秀技术工人百工百法丛书”由100位全国各行各业的顶尖高技能人才的100种具有先进性、独特性、推广价值的技能技法、操作法或者创新方法组成，是全国总工会推进产业工人队伍建设改革的重要出版项目。 入选“优秀技术工人百工百法丛书”作者群体的工匠人才，都是全国各行 ... |
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跟全国名老中医王国斌做临床
『简体书』 作者：车志英 出版：人民卫生出版社 日期：2019-10-01 .本丛书为河南省中医管理局立项项目，系河南中医药大学对河南省全国1-5批名老中医病案的首次系统整理。丛书以问题为中心，以案例为主体，着力于中医思维能力的培养，达到跟名医做临床的良好效果。本书主要内容包括王国斌学术思想以及临证各科的典型医案等。 ... |
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杨光斌 历史政治学：中国政治学的范式革命（历史政治学与中国政治学自主知识体系论丛）
『简体书』 作者：杨光斌 出版：中国人民大学出版社 日期：2023-07-01 政治学的知识统摄性和社会科学学科基础性，决定了政治学自主知识体系的形成必将夯实中国式现代化的理论根基，助推中华民族的伟大复兴。 本书先是简单梳理了西方政治思想史之“多变”及其缘由；然后阐述了冷战时期论证西式民主政体合法性的西方政治学如何变成了“改变”他国的政 ... |
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