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掌控人生的88堂自我控制课
『简体书』 作者：杨小曼 出版：中国法制出版社 日期：2020-12-01 作者吸收了国内外心理学研究的相关成果，对自我控制的运作机制、使用方法进行了科学、准确、详细的阐述。阅读本书，你可以认识和了解自我意象，并通过改变理念、转换思维、调节行为、控制情绪等方法重塑自我意象，更好地面对生活中的挫折、压力，过上更加积极快乐的生活。 ... |
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