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桦泽紫苑学习法：被脑科学证明的学习效率最大化的学习法
『简体书』 作者：[日]桦泽紫苑 出版：中国青年出版社 日期：2021-07-01 读书、学习、记忆、收集信息……重要的是，要能在有限的时间内，学习到优质的知识。 精神科医生桦泽紫苑认为，我们面对的信息过多。所以，我们始终要面对一个问题：如何在短时间内学会点什么 ? 很多读者都在问这个问题。因为，我们每个人都需要高效的学习方法，诸如阅读法 ... |
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好心情咨询室：日本知名精神科医师桦泽紫苑的科学减压法（一本超实用的自我治愈指南！）
『简体书』 作者：[日]桦泽紫苑 著 石运 译 出版：中国科学技术出版社 日期：2025-03-01 本书是日本著名精神科医生桦泽紫苑的新作。书中列举了我们日常生活中经常遇到的共通性问题和烦恼，例如，非常在意他人对自己的看法、不知道怎样成熟起来、总是觉得疲惫不堪、总觉得自己不行而难以开始行动，等等。作者运用精神科医师的经验，从人际关系、个人生活、工作、心理健康 ... |
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好习惯修炼指南：好习惯修炼法则+好习惯修炼手册（套装2册） 日本百万畅销书作者桦泽紫苑诚意新作
『简体书』 作者：[日]桦泽紫苑 出版：中国科学技术出版社 日期：2023-06-01 在这个瞬息万变的社会中，要想提升大脑活力、预防身心疾病，就必须培养良好的习惯。 在《好习惯修炼手册》一书中，日本著名精神科医生桦泽紫苑以脑科学知识为基础，从50个切入点阐述如何合理安排“生活习惯”“工作事务”“人际关系”等，并针对每个切入点整理出3～4条行动 ... |
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为什么精英都是时间控
『简体书』 作者：桦泽紫苑 著 出版：湖南文艺出版社 日期：2018-03-01 精英都在践行的高效时间管理术 作者曾是差点被精神压力打垮、被工作忙杀的神经科医生，在决心改变自己的生活方式后，发现了将大脑机能发挥到极致的时间管理术，实现了一天之中完成4个人才能完成的工作，还拥有一般人2倍以上的自由时间。 书中分享的时间管理术并不仅仅 ... |
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为什么精英这样用脑不会累
『简体书』 作者：桦泽紫苑 著 出版：湖南文艺出版社 日期：2018-07-01 精英更懂得如何打造出 不易疲劳的大脑高效运转的大脑 每个人的大脑里都存在着超过五十种脑内物质，其中与我们至为密切的有七种，这七种脑内物质均有不一样的功能与特性，只要你了解并充分运用，便能使其成为改变工作与生活的奇迹物质。 这是一本只有神经科医生才能 ... |
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为什么精英这样沟通最高效
『简体书』 作者：[日]桦泽紫苑 著 出版：湖南文艺出版社 日期：2019-08-01 工作是与人交涉的过程，要想工作顺利有成果，你*需要的不是管理学，而是沟通术。 本书以脑科学知识为基础，帮助职场人士针对说、写、行动3大沟通方式进行精准的强化练习和提升。无须天分与经验，沟通更注重技巧： ●积极语言对消极语言的比例为3：1以上的团队业绩佳 ... |
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好习惯修炼手册
『简体书』 作者：桦泽紫苑 出版：中国科学技术出版社 日期：2022-05-01 在这个竞争激烈的社会中，要想从人群中脱颖而出，就必须培养良好的习惯。日本ZM精神科医生桦泽紫苑在本书中以脑科学知识为基础，从50个切入点阐述如何合理安排“生活习惯”“工作事务”“人际关系”等，并针对每个切入点整理出3～4条行动要点，为你指明了一条操作性极强的习 ... |
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思维升级训练法
『简体书』 作者：[日]桦泽紫苑 出版：中国青年出版社 日期：2022-11-01 你是否经常忘东忘西？ 你是否总是误解别人交办的事情？ 你是否一不留神就疏忽了工作的细节？ …… 以上这些状况，都可以通过升级思维来解决。 日本备受推崇的神经科医生桦泽紫苑用本书提醒我们：只要掌握了科学的思维习惯，只要注意提升和强化自己的思维 ... |
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好习惯修炼法则
『简体书』 作者：[日]桦泽紫苑 出版：中国科学技术出版社 日期：2023-01-01 在这个瞬息万变的社会中，要想提升大脑活力、预防身心疾病，就必须培养良好的习惯。日本zm精神科医生桦泽紫苑提出，益于健康的生活习惯包括改善睡眠、运动、健康饮食、戒烟、节制饮酒及减压这六方面内容。本书从这六方面，通过Z新研究成果，用深入浅出的方式阐述益于健康的生活 ... |
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高效放松
『简体书』 作者：[日]桦泽紫苑 著，张铃 张旭 译 出版：中译出版社（原中国对外翻译出版公司） 日期：2024-10-01 ... |
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emo咨询室：烦恼为什么会找上你
『简体书』 作者：[日]桦泽紫苑 著，郭祎 译 出版：贵州人民出版社 日期：2025-01-01 ◎停滞不前才是烦恼的本质。 ◎消除烦恼根本不需要解决烦恼的源头。 ◎虽然人难以改变，人际关系却是可以改变的。 ◎太过消极与太过积极都是一种偏见。 ◎先入为主的观念会禁锢你的思维。 - 这是一本帮你消除烦恼的书。 拥有30年从业经验的日本知名精神科 ... |
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人生烦恼咨询室：帮你迅速终结内耗的情绪急救包
『简体书』 作者：[日]桦泽紫苑 译 者：朱悦玮 后浪 出版：中国友谊出版公司 日期：2022-10-01 影响50万人的日本知名精神科医师桦泽紫苑，历时3年打造的超实用型自我治愈指南。 非常在意他人对自己的看法；不知道如何处理与另一半的关系；经常失眠，睡不好觉；回想自己的人生，似乎毫无价值……只要掌握对的方法，立即行动起来，解决这些烦恼并不困难。 本书从人际关 ... |
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学习的精进：如何成为一个高段位的学习者（日本畅销书作家重磅好书。终结低效学习，实现高效跃迁。30年教学经验之作，被100
『简体书』 作者：[日] 桦泽紫苑， 冯莹莹译 出版：天地出版社 日期：2018-08-01 任何人都是乐于学习的，同时也具备自我成长的潜力。然而，学习效率低的人注定事倍功半，只有擅于高效学习的人才会成为人生赢家。本书作者桦泽紫苑是一位精神科医师，他从心理学与脑科学的角度对大量研究数据进行分析、整理，并结合自身多年教学经验总结出一套极具实践性与理论性的 ... |
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OpenCV计算机视觉处理 许春秀 陈静
『简体书』 作者：许春秀 陈静 出版：机械工业出版社 日期：2024-12-01 本书由校企合作共同编写，在深入阐述计算机视觉知识的同时，融入了家国情怀的深厚情感，工匠精神的细致与执着，责任担当，以及对科技创新的不懈追求。在内容的选取上，注重前沿性、典型性，每个模块都包含了明确的学习目标、深入的知识拆解、生动的案例导入和详细的案例实现，旨在 ... |
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IT创新创业六讲 第2版 黄敏 刘孜文 陈天 孙波 陈静
『简体书』 作者：黄敏 刘孜文 陈天 孙波 陈静 出版：机械工业出版社 日期：2024-09-01 本书以一种由浅入深、通俗易懂的方式阐述了创新创业的基本概念以及当前社会对创新创业的要求，并对软件相关领域的创业形式和创业机会进行了分析。书中针对大学生创新创业过程中的各类问题进行了探讨，系统地介绍了如何定义创新创业、如何组建项目团队、如何根据市场和国家政策选择 ... |
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过目不忘的读书法
『简体书』 作者：[日]桦泽紫苑 出版：中国青年出版社 日期：2016-05-01 刚刚读过的书，马上就忘记内容。 特意细细品读的书，结果在记忆中没留下一丝痕迹。 明明是一本超级好玩的书，但没过多久就回忆不起来了。 或许你也有这样的情况么？ 这种过目即忘的读书，即便一年读100本书，最终也如竹篮打水，是在浪费时间。 只有将 ... |
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你的勇气，价值连城
『简体书』 作者：陈静 出版：天津人民出版社 日期：2016-10-01 我始终相信，只要我们愿意，就没有我们不敢做的事，没有我们过不上的生活。 《你的勇气，价值连城》是北京大妞陈静的倾心之作，40多篇精心写作的文字，陈静用细腻而内敛的笔触，和你一起解读这个世界的温暖与坚强。 人生就是这样，百转千回后，你慢慢学会了背过身流泪，转 ... |
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血液透析100问（肾脏病一体化管理科普丛书）
『简体书』 作者：总主审 梅长林 总主编 陈 静 毛志国 徐正梅 主编 陈静 出版：上海科学技术出版社 日期：2025-01-01 “肾脏病一体化管理科普丛书”由海军军医大学第二附属医院（上海长征医院）肾脏病内科医护人员共同编写，旨在为肾脏病患者提供相关科普知识，本书为其中一个分册。全书通过100个精选的血液透析关键问题，介绍了血液透析的基础知识、血管通路、透析抗凝、透析充分性、化验检查， ... |
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乡村振兴说战旗·产业篇
『简体书』 作者：陈静 出版：华东理工大学出版社 日期：2024-08-01 本书讲述了战旗村在跟随式发展中如何汇聚村民力量改田改水获丰产，无农不稳，以及兴办社队（乡镇）企业，无工不富的那一段历史，更着重讲述了2003年以后，战旗村在村党支部领导下，在自主进行本村土地制度改革的基础上，为新型集体和集体经济开疆拓土，发展多产业、多业态的历 ... |
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见证与思考：湖北非遗项目市场化活态传承
『简体书』 作者：陈静 出版：华中科技大学出版社 日期：2025-01-01 ？ 本书深入探索了湖北五个非遗代表性项目的市场化活态传承之路。书中通过对武汉面塑、汉绣、武汉杂技、楚式漆器及马口窑陶器非遗项目的实地调研及对传承人深度访谈，展示了这些传统技艺在现代社会中的创新与发展。书中不仅记录了非遗传承人的故事及其坚守，还提出了多条市场化活 ... |
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