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不知不觉就能瘦 日常小动作自然塑造易瘦体质
『简体书』 作者：[日]植森美绪 出版：人民邮电出版社 日期：2025-03-01 给讨厌运动、减重多次仍未成功的你～ 利用简单的日常动作变瘦，让你再也不为减重烦恼，利用生活中的小习惯，提升卡路里消耗，实现理想身形。 从早到晚塑造好身材：不论是 ... |
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再见 我的腰酸背痛
『简体书』 作者：[日]植森美绪 出版：人民邮电出版社 日期：2024-12-01 肩痛腰痛不再是困扰！日本康复医学师植森美绪联合奥运队医生金冈恒治，耗时十年临床验证，打造这本疼痛自救指南！书中的日常体态调整法，融合脊柱力学原理与运动精华，帮助 ... |
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