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我们都是一样的孤独：接纳自我，给心找个立足之处
『简体书』 作者：水岛广子 出版：中国纺织出版社 日期：2019-05-01 ... |
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你可以生气，但不要越想越气
『简体书』 作者：[日]水岛广子 出版：四川文艺出版社 日期：2022-01-01 很多人都在寻找不生气的方法，比如压抑忍耐、积极乐观等。可是本书作者却告诉我们：那些都不是从本质上解决问题的方法，因为，”情绪化”并不是情绪的错，而是想法的错！ 作为人际关系疗法（IPT）权威专家，作者认为，负面情绪本身并没有对错，它只是传递了心理的讯息， ... |
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自我肯定的奇迹
『简体书』 作者：[日]水岛广子 出版：国际文化出版公司 日期：2023-03-01 你有自我肯定感低的问题吗？容易紧张焦虑、自我否定，每天提心吊胆、战战兢兢，惯性讨好，总是不好意思拒绝别人，精神内耗严重，疲惫不堪……这些都是自我肯定感低的表现。 而自我肯定感高的人：非常喜欢自己，不会被人随意摆布，能把想法完整地传达，不需要借助外在事物来证明 ... |
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不在意的勇气
『简体书』 作者：[日]水岛广子 郭雅馨 译 出版：青岛出版社 日期：2023-03-01 每个人心中难免都有“小小的不安”。总是觉得“都是自己不好”，总被人说“想太多了”，总是在乎别人的评价，甚至有点玻璃心……每天疲惫不堪。越是“认真努力”的人，越会忍不住把许多事情都扛到肩上。或许，你给自己太多压力了，又或者太过完美主义。 要甩掉凡事太在意、想太 ... |
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女子的人间关系
『简体书』 作者：[日]水岛广子 出版：国际文化出版公司 日期：2019-01-01 所谓女性是指：没有被疗愈的内心。 不管是遇到职场中莫名其妙打压自己的女性到处说自己坏话的女性总是干预自己的女性离不开女儿的母亲嫌弃媳妇育儿方式的婆婆染指自己男性友人的闰蜜找到结婚对象就变成另一个人的姐妹淘本书通过27个常见案例，教你： 1.暂时的因应之道； ... |
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你为什么忍不住发火：风靡日本的情绪管理实用书，送给总爱生气的你
『简体书』 作者：[日]水岛广子 著，吴静 译 出版：江苏人民出版社 日期：2023-07-01 如果你控制不了自己，总爱发火； 如果你总因为小事发火，事后又后悔； 如果你知道生气不好，常常压抑怒火； 《你为什么忍不住发火》帮助我们找到平息愤怒情绪的有效方法。通过分析生活中的实际案例，让我们了解愤怒情绪背后的真正原因，同时，根据情景和对象的不同，提出 ... |
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蛤蟆先生去看心理医生+也许你该找个人聊聊+抱住棒棒的自己+你可以生气，但不要越想越气
『简体书』 作者：罗伯特·戴博德，洛莉·戈特利布，徐慢慢心理话，水岛广子 出版：天津人民出版社 日期：2022-05-01 《蛤蟆先生去看心理医生》 蛤蟆先生一向爱笑爱闹，如今却一反常态地郁郁寡欢。他一个人躲在屋里，连起床梳洗的力气都没有。朋友们非常担心他，建议他去做心理咨询。在10次心理咨询中，蛤蟆在咨询师苍鹭的带领下，勇敢地探索了自己的内心世界，也逐渐找回了信心与希望…… ... |
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你的人生没有什么应该不应该（人际关系疗法（IPT）专家写给女性的“人生松绑之书”）
『简体书』 作者：[日]水岛广子 出版：四川文艺出版社 日期：2023-08-01 这是一本从心理学角度，告诉女性要如何面对自己、疗愈自己的书。 生为女性，从小到大都听过不少“应该”──应该要细心体贴，应该要优雅文静，应该要追求爱情，应该要结婚生子……女性仿佛是一出生就具有各种“机能”的性别，一旦没有达成外界所设定的期许，人生似乎就失去了价 ... |
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给大人们的情绪使用说明书
『简体书』 作者：[日]水岛广子 著，王盈盈 译 出版：百花洲文艺出版社 日期：2022-10-01 情绪如影随形，与人们的工作生活、身心健康也都息息相关。生活中，难免碰上让人情绪不佳的事。但如果总是为此耗尽我们的能量，好运、财富与健康，恐怕也都将离我们而去。如何应对、消化并掌控情绪，是每个人都会关注到的问题。而本书正是为了满足当下人们对情绪管理的需求而创作。 ... |
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超级实用的枕边心理手册：给大人们的情绪使用说明书+自我养育（2册装）
『简体书』 作者：[日]水岛广子，[新加坡]陈永康 著 出版：百花文艺出版社 日期：2023-03-01 《给大人们的情绪使用说明书》 情绪如影随形，与人们的工作生活、身心健康也都息息相关。生活中，难免碰上让人情绪不佳的事。但如果总是为此耗尽我们的能量，好运、财富与健康，恐怕也都将离我们而去。如何应对、消化并掌控情绪，是每个人都会关注到的问题。而本书正是为了满足 ... |
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给每一个人的自我成长三步曲：给大人们的情绪使用说明书+自我养育+今天休息一下（3册装）
『简体书』 作者：[日]水岛广子，[新加坡]陈永康，[韩]孙力灿 著 出版：百花文艺出版社 日期：2023-03-01 《给大人们的情绪使用说明书》 情绪如影随形，与人们的工作生活、身心健康也都息息相关。生活中，难免碰上让人情绪不佳的事。但如果总是为此耗尽我们的能量，好运、财富与健康，恐怕也都将离我们而去。如何应对、消化并掌控情绪，是每个人都会关注到的问题。而本书正是为了满足 ... |
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时间的力量——企业时间管理实践与思考
『简体书』 作者：郭 为 出版：企业管理出版社 日期：2023-03-01 时间管理，对于一般人而言，是自我管理的一种工具。个人可以抓住时间这一条主线，对照自己的目标，将任务和精力做好安排，让自己的人生过得更加充实丰盈。 但郭为先生认为，时间管理的意义并不仅仅局限于此。他从自己三十余年企业管理的实践经验出发，创造性地提出，可以通过“ ... |
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电子技术基础（第六版）
『简体书』 作者：郭?S 出版：中国劳动社会保障出版社 日期：2021-12-01 本书为全国中等职业学校电工类专业通用教材、全国技工院校电工类专业通用教材（中级技能层级），由人力资源社会保障部教材办公室组织编写，供中职院校、技工院校电工类相关专业选用。本书主要内容包括半导体二极管、半导体三极管及放大电路、集成运算放大器及其应用、直流稳压电源 ... |
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多点民族志的出现与方法论思考
『简体书』 作者：管成云 郭 蓓 出版：重庆大学出版社 日期：2025-02-01 多点民族志为民族志研究开辟了新的途径。然而，从方法论上讲，虽然不少学者在田野调查过程中产生了对多点民族志方法论的反思，但这些反思比较零散，只是不成体系的片段。为此，本书在全球范围收集了对多点民族志讨论较为充分的11篇论文，将其编译成书，以图形成多点民族志方法论 ... |
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三棱：死亡救赎
『简体书』 作者：麻辣香郭 出版：天地出版社 日期：2025-02-01 一座平平无奇的小城发生了三起匪夷所思的凶杀案：少年的尸体在死亡24小时之后被发现，而老警察王金国却声称两人前一晚还下过象棋；一名女子在小巷中被杀害，接到报案的女警察陈朵却发现，目击者竟是受害者本人；律师樊良辩护的嫌疑人坚称自己无罪，可现场的监控却清楚地拍到了他 ... |
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数据力学（精装版）
『简体书』 作者：主编 郭 旭 出版：高等教育出版社 日期：2025-12-01 基本内容围绕数据力学基础知识和典型应用展开。分为三个部分：第一部分为数据力学的数学基础，包括计算数据力学的背景与意义、概率论与数理统计初步和非线性优化与变分法；第二部分为数据力学的基本算法，内容包括数据力学之数据分析、机器学习及神经网络；第三部分为数据力学的工 ... |
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500例：手绘服装款式设计与表现
『简体书』 作者：[美]比纳·艾布林格 [美]费丽丝·达科斯塔 著 郑宇婷、郭 出版：中国青年出版社 日期：2018-10-01 《服装款式图与技术性图稿》是一本分步指导绘制技术性图稿和服装款式图技法的工具书，兼顾创意绘图的技巧和技术方面的精准。本书收纳了500余幅手绘及电脑款式图和100张白坯布样衣的照片，涵盖了将技术性草图由概念转变为现实这一设计过程中用到的大量服装和结构细节。 本 ... |
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中学数学课程标准与教材研究（第2版）
『简体书』 作者：曹一鸣 郭?b 严虹 出版：高等教育出版社 日期：2025-09-01 本书紧密贴合新版课程标准的要求，并充分考虑教师专业成长的实际需求，对中学数学课程标准与教材内容进行了全面而深入的剖析。全书共十二章，在深度解读课程标准的基础上，详细分析了中学数学教材中核心素养的具体体现，以及教材的结构和内容特点，并提供了大量典型的教材分析研究 ... |
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医学物理学实验 康文斌 郭
『简体书』 作者：康文斌，郭佳 主编 出版：北京大学出版社 日期：2024-12-01 ... |
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六藏图
『简体书』 作者：天下第一郭 著 出版：重庆出版社 日期：2021-12-01 贞观八年上元节，扬州郊外的龙华寺发生命案，寺内僧众无一生还。伴随着佛教三阶宗在大唐的兴盛，有关三阶宗圣物“六藏图”失窃的传言闹得沸沸扬扬。同年，东海商人张九微、康国使臣康君邺、吐谷浑死士慕容婕分别前往大唐。皇室、西域、武林各方势力暗流涌动，三个异乡人和他们背后 ... |
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