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王伟岸、王寰、李婷，[日]池谷敏郎
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抗炎生活+炎症害怕我们这样吃（套装共2册）延缓老化、摆脱疾病，都得从抗发炎做起
『简体书』 作者：王伟岸、王寰、李婷，[日]池谷敏郎 出版：中国科学技术大学出版社 日期：2023-05-01 ”《炎症害怕我们这样吃》 你常吃的食物是在“抗炎”还是“促炎”？人类饮食习惯的改变是一个漫长的过程，但是在工业化后的近百年结构发生了很大的改变。我们从喜爱富含原始 ω-3脂肪酸、维生素、矿物质、植物营养素、粗纤维的食物逐渐转变成了今天热衷于含大量精制糖、精制 ... |
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炎症害怕我们这样吃
『简体书』 作者：王伟岸 王寰 李婷 ，主编 出版：科学技术文献出版社 日期：2023-04-01 你常吃的食物是在“抗炎”还是“促炎”？人类饮食习惯的改变是一个漫长的过程，但是在工业化后的近百年结构发生了很大的改变。我们从喜爱富含原始 ω-3脂肪酸、维生素、矿物质、植物营养素、粗纤维的食物逐渐转变成了今天热衷于含大量精制糖、精制碳水化合物，缺少植物营养素、 ... |
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抗炎
『简体书』 作者：李婷、王伟岸主编 出版：科学技术文献出版社 日期：2022-01-01 老得快、脑雾、皮肤痒、不孕不育、心肌梗塞、脑中风、肝癌等90%的病症及癌症，都是炎症引发的！专业医师教你唤醒身体的自愈力！ 如果你全身莫名不舒服、减重减不掉、明显肚子胖、记忆力减退，甚至头发稀疏……这是身体发炎了！想要健康身体，就要做到先抗炎！ 解放军总 ... |
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职场人该这样保护心脏了
『简体书』 作者：[日]池谷敏郎 出版：云南科学技术出版社 日期：2024-10-01 近年来，心脑血管疾病逐渐年轻化，年轻职场人心源性猝死的新闻经常上热搜。 本书由专攻心血管疾病30年的名医池谷敏郎撰写，是紧贴当下年轻职场人生活节奏的心脏养护手册。全书从起居、饮食、运动、压力应对，介绍了一套“池谷式”心脏养护法。紧贴日常节奏，覆盖全天生活中最 ... |
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内脏脂肪减脂术
『简体书』 作者：[日]池谷敏郎 ，张军 译 出版：辽宁科学技术出版社 日期：2025-03-01 你是否在为腹部赘肉烦恼？是否担心健康寿命因体脂肪问题而缩短？日本医学博士池谷敏郎的《内脏脂肪减脂术》为你提供科学、实用的减脂方案！本书不仅揭示了内脏脂肪与慢性炎症、重大疾病（如脑卒中、心肌梗死、癌症和痴呆症）的密切关系，还提出了独特的“抗炎减脂”理念，帮助你从 ... |
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抗炎生活（延缓老化、摆脱疾病，都得从抗发炎做起）
『简体书』 作者：[日]池谷敏郎 出版：科学技术文献出版社 日期：2022-03-01 抑郁症、糖尿病、哮喘、心脏病、癌症、阿尔茨海默病……这些乍看毫无关系的疾病，其实背后都与慢性炎症有关。 虽然年龄增长所伴随的不可抗拒因素，以及其他许多现代医学无法解决的复杂问题，都是造成人体发炎的原因，但还是有许多“可及时抑制的发炎症状”，能够通过改善生 ... |
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抗老生活
『简体书』 作者：[日]池谷敏郎，著 出版：广东科技出版社 日期：2024-06-01 畅销书《抗炎生活》作者池谷敏郎年龄58岁，可血管年龄只有28岁，体脂率也只有10%。他结合多年从医经验和亲身经历，总结出养护血管的医学“返老还童”法，涵盖“止老饮食”“止老运动”“止L习惯”三个方面，所涉及的细节包括减糖、吃饭顺序、坐姿管理、饭后运动、口腔护理 ... |
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信息技术与人工智能（信创版） 王 强 彭丽英 彭娟
『简体书』 作者：王 强 彭丽英 彭娟 出版：机械工业出版社 日期：2024-12-01 本书依据发布的《高等职业教育专科信息技术课程标准（2021 年版）》编写，主动对接信息系 统运维工程师考评标准、全国计算机等级考试二级WPS Office 考试大纲（2025 年版），厘清国产信创企 业与传统行业企业数字化转型对学生数字素养和职业技能的就业 ... |
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抗炎+祛湿+虚胖（套装共3册）
『简体书』 作者：翟煦、王伟岸、李婷、王柳青著 出版：科学技术文献出版社 日期：2022-11-01 这套书包括《虚胖》 《抗炎》 《祛湿》。《虚胖》从根本上区分肥胖者的体质，依据不同体质类型给出针对性的方法和建议，告诉你四季减肥的误区和方法，从食物养生、穴位按摩着手，同时运用各种健脾胃、补气血、不失眠的小妙招，以最快的速度找准减肥关键点，让你持续瘦身不复胖。 ... |
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胃肠急症·关键临床问题的循证解答（翻译版）
『简体书』 作者：王伟岸 出版：人民卫生出版社 日期：2021-12-01 本书由来自全美40余家权威医院（医学院）主要事急诊医学的专家进行编写，以临床问题为导向，模拟临床医师与患者互动，采用一问一答的方式把胃肠急症中大量复杂且关键问题的处理方法完整回答，一个个具体问题的循证解答串起来生动地再现了急诊处理的临床思维。 每一临床问题都有 ... |
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中华汉字传奇
『简体书』 作者：王伟岸 出版：天津人民出版社 日期：2022-06-01 ... |
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离线·滤镜
『简体书』 作者：李婷 出版：人民邮电出版社 日期：2024-12-01 每个人的手机里都有一个滤镜app相机。 今天的摄影是人人携带手机，以万物为素材，一键获得预设效果。技术的发展让我们拥有了更轻便的设备、更精良的画质、更易用的程序，同时付出更少的成本。如果说摄影留住了瞬间的经验，那么滤镜就是给这个经验叠加一个他人的视域，可以无 ... |
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当焦虑不安遇上情绪稳定：河豚小姐跟卡皮巴拉学正念
『简体书』 作者：李婷 出版：机械工业出版社 日期：2024-12-01 本书采取了焦虑不安的河豚小姐和情绪稳定的卡皮巴拉先生两个人物形象，通过讲故事的方法，用通俗易懂和具有场景化的语言向读者阐释： 什么是正念？ 正念有什么用？ 如何在日常中练习正念？ 对实际生活会带来什么影响？ 本书从读者们的“实际问题”出发，学习周期只 ... |
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间谍王：戴笠与中国特工
『简体书』 作者：[美]魏斐德 著 梁禾 译 出版：新星出版社 日期：2017-03-01 《间谍王》以国民党军统特务为研究对象，采用大量相关回忆录和档案资料，是海外学者*早研究民国特务系统的代表性学术著作。此书以间谍王戴笠的生平全貌及政治经历为线索，主要研究其庞大神秘的间谍王国的发展历程。作者讲述了黄埔军校时期蓝衣社、立行社等组织间错综复杂的关系， ... |
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约翰王：背叛、暴政与《大宪章》之路
『简体书』 作者：[英] 马克·莫里斯 出版：中信出版社 日期：2017-09-01 《约翰王：背叛、暴政与 大宪章 之路》是一部讲述金雀花王朝第4位君主坏国王约翰的传记，真实还原了其统治下的金雀花王朝，再现了《大宪章》诞生的全部过程。 大名鼎鼎的金雀花王朝是统治英格兰时间*长的王朝，长达3个多世纪。这是一个同时被祝福和诅咒的王朝，它孕育出的 ... |
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现金为王：把利润留下来，把成本降下去
『简体书』 作者：迈克·米夏洛维奇 出版：中信出版社 日期：2024-03-01 《现金为王》提供了一套独特的现金管理系统，可以帮助企业做好资金风险管理，账户上永远有充足的现金应对突发情况，同时让企业真正赚到钱，在经济不确定时代活下去，活得更久、更美好。 这套系统的核心方法非常简单：每赚到一笔钱，优先把部分利润存入账户，再用剩下的钱支付公司 ... |
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王，后，杰克
『简体书』 作者：[俄]弗拉基米尔·纳博科夫[Vladimir Nabokov 出版：上海译文出版社 日期：2021-03-01 《王，后，杰克》是小说大师纳博科夫的早期杰作，首次出版于1928年。从这部作品开始，纳博科夫开始在作品中频繁使用多种语言，玩文字游戏，并创造了众多超现实主义的人物性格和形象，这独特的“纳氏风格”也成为他长久立足于文坛的重要原因之一。正如小说的名字所暗示的那样， ... |
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中山王
『简体书』 作者：陈业鹏， 张继宗， 王梦阳 编著 出版：中国经济出版社 日期：2023-10-01 中山国，是战国时期仅次于战国七雄的第八强国，历史上政治和历史地位显赫。自周朝至明朝，中国历史上共有过64位中山王（含册封）。本书首次为这些帝王详细立传，每位中山王一诗、一图、一传记，可读性强，有很高的历史和文学价值。 ... |
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好好休息才是正经事啊（超人气漫画家海豹王全新温柔治愈漫画集 随书附赠手绘精美贴纸）
『简体书』 作者：王xx 出版：译林出版社 日期：2023-08-01 拍拍肚皮，是一种休息。 等一锅水烧开，是一种休息。 和朋友们愉快地说着废话，是一种休息…… 《好好休息才是正经事啊》是超人气漫画家王xx女士的全新漫画故事集，一本海豹的休息实践手册。休息，是通向海豹宇宙的钥匙。 海豹和小章鱼、小海牛住在一起。它们热爱吃 ... |
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喜欢我也没关系
『简体书』 作者：王xx 出版：译林出版社 日期：2023-08-01 “嗨，我是海豹！ 我和小章鱼、小海牛住在一起。我们热爱吃饭，热爱睡觉，热爱旅行。会爱人，也会害怕。好好休息才是正经事啊，是我的人生哲学。” 《喜欢我也没关系》是漫画家王xx女士漫画集的十周年纪念版。2013年7月，她画下了人生中第壹只小海豹。2023年7月 ... |
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