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筋膜放松指导全书
『简体书』 作者：[日]竹井仁 出版：中国轻工业出版社 日期：2019-08-01 《筋膜放松指导全书》介绍在家就能做的筋膜放松法，日本医学博士、教授根据自己多年的科研成果总结出的55套筋膜放松法，从头部、脸部、颈部、胸部、腰部、臀部、到腿部和脚部，从头到脚的各个部位都有一套针对性的筋膜放松法。 ... |
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3D人体解剖图：骨骼、关节、肌肉
『简体书』 作者：[日]竹井仁 编著， 赵百灵译 出版：江西科学技术出版社 日期：2023-12-01 现代人时常会有筋骨酸痛、关节发炎等问题。 你是否想过，时下流行的健身运动，究竟是在促进健康，还是在消耗关节的寿命。 八字步容易保持身体的平衡吗？ 骨骼会终生不断进行骨代谢？ 肩膀容易脱臼、酸痛，是因为不稳定吗？ …… 人体的肌肉、关节是极为精密且具高度效能的运作结构，及早了解自己的身体， ... |
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