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膳叔的快手减脂餐 73道好吃不胖的低卡轻食
『简体书』 作者：膳叔 出版：化学工业出版社 日期：2019-10-01 谁说减脂餐又贵又难做? 膳叔教给您 73道好吃不胖又家常的快手减脂餐。 冰箱里的普通食材 , 通过膳叔的科学配比, 帮您搭配出完美的减脂餐，每一道菜的热量、碳水化 合物、脂肪和蛋白质的含量标注精准, 方便健身减脂人群根据自身需求合理搭配。 奶昔、甜点、主 ... |
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膳叔的快手儿童营养餐
『简体书』 作者：陈伟 主编 出版：化学工业出版社 日期：2021-04-01 孩子不爱吃饭怎么办？每天绞尽脑汁地给孩子做饭，还是做不出花样来怎么办？如何搭配，才能给孩子提供全面的营养？如何简单快速地做出一顿美味的营养餐呢？ 有了这本《膳叔的快手儿童营养餐》，爸爸妈妈再也不为孩子吃饭的问题头疼了。书中介绍了100 道好吃又好做的儿童营养 ... |
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让宝贝爱上吃饭（汉竹）
『简体书』 作者：膳叔 出版：江苏科学技术出版社 日期：2017-05-01 宝宝营养餐好吃的秘密究竟在哪里？营养师奶爸膳叔，为你揭秘自家厨房出品的120道味美颜正营养餐。肉肉、蔬菜、豆豆、主食、套餐轻轻松松搞定宝贝一日三餐，老爸做饭好有成就感！拥有20多年营养科普经验的解放军第309医院营养科主任左小霞医生鼎力加盟，为爸爸妈妈解读养育 ... |
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盗墓笔记云顶天宫 南派三叔新书 再十年特别纪念版
『简体书』 作者：南派三叔 著 出版：江苏凤凰文艺出版社 日期：2025-07-01 这是一本长篇探险类小说，是知名作家南派三叔的经典代表作，讲述了主人公吴邪根据爷爷留下的战国帛书和三叔一起寻宝解谜，并结识了一群好友的故事。五十年前，一群长沙土夫子挖到一部战国帛书，残篇中记载了一座奇特的战国古墓的位置。但那群土夫子在地下碰上了诡异事件，几乎全部 ... |
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引爆自律力 K叔
『简体书』 作者：K叔 著 出版：机械工业出版社 日期：2025-08-01 唯有自律，我们才能成为更好的自己。本书是作者对自律理论以及其多年的自律实践的全面总结，力求通过自律的五大系统，即动机系统、行动系统、成就系统、平衡系统和成长系统，让读者逐渐养成自律的习惯，彻底改变混乱的生活状态，实现自身的蜕变。 ... |
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猫叔与雕刻时光的故事：轻松开一家赚钱的咖啡馆
『简体书』 作者：猫叔毛作东 出版：清华大学出版社 日期：2019-03-01 本书以短故事的方式讲述咖啡馆经营中的乐趣，让读者能够体会在百年老店中师傅带徒弟的感受。猫叔从潜伏在一家咖啡馆里学习，到亲自为一家咖啡馆选址，做预算，与设计沟通，装修施工跟进，开业筹备，开业倒计时安排等，利用跨界思维，把咖啡馆的单一经营模式转变成多元化经营模式， ... |
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健身笔记：如何成为一个身材有料的人
『简体书』 作者：叔贵 出版：人民邮电出版社 日期：2018-05-01 《健身笔记：如何成为一个身材有料的人》是由知乎人气健身科普作者叔贵写给新手的健身入门指南。面对互联网上大量的健身信息，刚开始健身的你是否感到迷茫作为健身小白，应该如何开始锻炼，从哪里入手？坚持运动了很久，为什么一直瘦不下来？三分练，七分吃是真的吗？拉伸到底能不 ... |
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猫叔漫话葡萄酒
『简体书』 作者：猫叔 出版：上海交通大学出版社 日期：2021-01-01 ... |
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盗墓笔记：重启1 极海听雷（百万册畅销书作者南派三叔新书，盗墓笔记系列开启新篇章，铁三角再度重聚，十年后重启征程）
『简体书』 作者：南派三叔 著 出版：北京联合出版有限公司 日期：2023-03-01 雨村隐居的吴邪某天忽然收到三叔发来的短信，信息里的线索直指一个破旧的气象站。在这里，吴邪发现了三叔的好友——杨大广的尸体和他留下的录有雷声的磁带。 为了破解雷声中的秘密，吴邪和胖子来到了杨大广的老家，意外进入了一座藏地庙…… 镏金雷神天尊像、极海石碑、 ... |
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一读就上瘾的少年科学课（全网粉丝超400万的硬核科普博主科学火箭叔写给青少年的科学探索之书，一本书打通学生跨学科思维！）
『简体书』 作者：科学火箭叔 著 出版：浙江教育出版社 日期：2024-01-01 全网粉丝400万 的超硬核科普博主“科学火箭叔”，写给青少年的科学探索之书！ 一本书涵盖太空探索、科技发展、生活科学三大板块，包括66堂酷炫科学课、10 学科领域。科学火箭叔带你上天入地，探秘历史上的、现实中的、脑洞里的、课上讲不到的科学知识！ 火箭载人需 ... |
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九叔万福（全套共4册）
『简体书』 作者：九月流火 出版：青岛出版社 日期：2022-09-01 《九叔万福》 她身处侯门深闺，无人庇护，步步艰难，直到遇见他…… 程瑜瑾本是定下一门极好的亲事，后来却得知，未婚夫靖勇侯之所以提亲是误把她认成胞妹。靖勇侯和亲妹妹虐恋情深，分分合合，最后才终于冲破阻力在一起。而程瑜瑾就是那个顶替妹妹的大好姻缘，不停陷害妹妹 ... |
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擀叔食谱：旧时味道的家常菜
『简体书』 作者：擀叔 出版：黑龙江科学技术出版社 日期：2018-03-01 吃饱的人生不迷茫，本书是网络自媒体《擀杖起艺》的图文版图书。 《擀叔食谱：旧时味道的家常菜》旨在通过发掘民间、体味人文、寻找真食，以味道丈量生活的浓度，收获传统民间的力量，并整合记录有温度的人食物。借由自然的恩赐，结合传统的工艺，以食物为媒，传播真情食物，坚持 ... |
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世界（南派三叔新书）
『简体书』 作者：南派三叔 出版：吉林文史出版社 日期：2020-10-01 这又是一个很特别的故事。 现在说起来，我自己都还有点不相信。因为这个故事失控的速度太快，期间没有任何可以容我完全接受的机会。 它和我以往经历的不同，并没有宏伟和深刻的背景，也没有太过于激烈的情节冲突，但是这个故事，是我经历的*让我毛骨悚然的故事之一。 ... |
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中医药膳食疗（第二版）
『简体书』 作者：范文昌、荆志伟、王东营 主编 出版：化学工业出版社 日期：2026-03-01 本书内容分上、中、下三篇。上篇包括：药膳食疗的起源与发展、中医药膳食疗的特点及分类、中医药膳食疗的应用原则及禁忌、药膳食疗的中医学理论、中药的药性理论、药膳制作基本操作。中篇包括：食物原料（谷薯豆类、蔬菜类、禽畜肉蛋和水产类、水果和坚果类、调味品等）；中药（1 ... |
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饮膳正要
『简体书』 作者：黄作阵 胡贺峰 出版：中国纺织出版社 日期：2022-07-01 从营养卫生和健康长寿的角度来论证烹饪调和的一部文献，这本书可以说是中国乃至是世界上极早的饮食卫生与营养学专著，对传播和发展中国卫生保健知识起到了重要作用。该书的名称虽为《饮膳正要》，但内容包括了医疗卫生，以及历代名医的验方、秘方和具有蒙古族饮食特点的各种肉、乳 ... |
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盗墓笔记·南部档案（南派三叔盗墓笔记系列全新力作！）
『简体书』 作者：南派三叔 著 出版：江苏凤凰文艺出版社 日期：2021-08-01 卷阀是张家的档案管理部门，管理错综复杂的档案归档，其中有包罗万象的各地事件，天体坠落、地下洞穴、反常的古尸，无法读取的地质勘探数据，无法判断用处的古代地下建筑等等，几乎囊括了所有可能的信息。南洋档案馆其实是一个收集真相的部门，有实际事物的真相，也有人和人之间的 ... |
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慢慢来，反正也来不及（囧叔继畅销书《我讲个笑话，你可别哭啊》后，全新力作。）
『简体书』 作者：囧叔 出版：百花洲文艺出版社 日期：2017-11-01 《慢慢来，反正也来不及》，囧叔用独特的写作方式，展现了15个小人物的多元世界，这其中每个主角你可能都会似曾相识。他可能是你每天买早饭炸油条的大哥，可能是你楼下便利店的收银员，可能是你身边朝夕相处的同事，或者，就是你就是我。在一个个故事中，在一场场市井人物的世俗 ... |
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膳养安宁：中医智慧下的临终关怀
『简体书』 作者：项承荣，宋德胤，郭玫 主编 出版：西北大学出版社 日期：2025-03-01 膳养安宁:中医智慧下的临终关怀 ... |
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营养配膳员操作规范
『简体书』 作者：袁继红，王栩轶，霍兰兰 出版：科学出版社 日期：2025-07-01 《营养配膳员操作规范》共分3部分，6章，第1部分详细阐述了配膳员职业基础知识，职业宗旨、职业素质、岗位要求，营养配膳员的身体素质、道德规范、食品安全教育及法规教育等，第2部分重点介绍营养配膳过程中的操作流程、规范、感染控制管理、传染病患者配膳和高龄老人配膳管理 ... |
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图解饮膳正要
『简体书』 作者：刘从明 出版：华龄出版社 日期：2022-01-01 《饮膳正要》是元代饮膳太医忽思慧在14世纪30年代编撰的一部宫廷饮食专著，是我国甚至是世界上早的饮食卫生与营养学专著。作者对元文宗以前历朝宫廷的食疗经验加以总结与整理，集累朝亲侍进上御用奇珍异馔、汤膏煎造及诸家本草、名医方术，并日常所用谷肉果菜，以及饮食相宜、 ... |
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