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若杉 著
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阅己 做自己的心理顾问
『简体书』 作者：若杉 出版：人民邮电出版社 日期：2017-10-01 林清玄讲：人不是向外奔走才是旅行，静静坐着思维也是旅行，凡是探索、追寻、触及那些不可知的情境，不论是风土的，或是心灵的，都是一种旅行。可惜，这种静静坐着思维往往很容易被我们所忽略。所幸，还有人在思索，若杉便是其中之一。 《阅己：做自己的心理顾问》一书中，若杉将 ... |
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如何停止内在战争2册套装：走出情绪的死胡同+停止内耗
『简体书』 作者：若杉 出版：民主与建设出版社 日期：2024-04-01 《停止内耗》 当今年轻人普遍需要面对的一个问题是，他们既不能接纳种种现实，又难以做到坦然放下，从而陷入纠结和焦虑，也就是本书所要讲述的自我内耗。作者从自身经历和咨询实例两方面讲述自我内耗的内容，并且提出一些切实可行的方法帮助读者走出自己的心理困境，力求帮助当 ... |
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停止内耗，掌控自我内心2册套装：停止内耗 为什么你一直在害怕
『简体书』 作者：贾宁、若杉 著 出版：江苏凤凰文艺出版社 日期：2025-08-01 《为什么你一直在害怕》 恐惧是人的正常情感反应，这是我们的本能在发出信号，提醒我们可能面临危险或未知的挑战。你可以害怕，但绝不能越想越怕，因为恐惧一旦在脑海中肆意蔓延，就会如同阴影不断扩大，逐渐吞噬我们的勇气与信心，使我们陷入无端的焦虑与自我设限之中。事实上 ... |
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停止内耗：过一个不累的人生
『简体书』 作者：若杉 著 出版：江苏凤凰文艺出版社 日期：2022-05-01 当今年轻人普遍需要面对的一个问题是，他们既不能接纳种种现实，又难以做到坦然放下，从而陷入纠结和焦虑，也就是本书所要讲述的自我内耗。作者从自身经历和咨询实例两方面讲述自我内耗的内容，并且提出一些切实可行的方法帮助读者走出自己的心理困境，力求帮助当下的年轻人摆脱内 ... |
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职场不内耗3件套：紧急下班+停止内耗+提高工作效率，从整理办公桌开始
『简体书』 作者：[英]法布·乔瓦内蒂，若杉 出版：江苏凤凰文艺出版社 日期：2022-11-01 《紧急下班：不焦虑打工指南》 ·每时每刻都在想工作，疲惫不已？ ·拼命努力也看不到结果，感到无意义？ ·每天活在考核指标里，焦虑不堪？ ·因为卷不过同事，时常否定自己？ 职场中很多人都处于焦虑状态，一味去追求他人的认可，在羡慕别人的过程中苦苦挣扎，却 ... |
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允许自己做自己2册套装：允许自己做自己+停止内耗（过一个不累的人生）
『简体书』 作者：傻白、若杉 著 出版：民主与建设出版社 日期：2023-10-01 《允许自己做自己》 自愈力是当代成年人摆脱精神内耗的良方。时间能渡的，都是愿意自渡的人，当我们陷入负面情绪时，与其百般折磨，不如展开自救。这本书就是一本写给所有人的自救手册。本书为你讲解影响你个人成长、人生幸福的几种能力：情绪力、性格力、原生力、自驱力、行动 ... |
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摆脱精神内耗做自己3册套装：放自己一马 停止内耗 允许自己做自己
『简体书』 作者：若杉、傻白、丛非从 著 出版：江苏凤凰文艺出版社 日期：2025-08-01 《放自己一马》 永不霸凌自己，永远跟自己一伙，永远保护自己，永远首先保证自己舒服自在。 有十几年心理咨询经验的专家丛非从结合社会现状，分四章探讨目前人们面临的主要问题，从稳定内核、建立深度而成熟的人际关系、取悦自己、正确与他人相处出发，细致处理人们日常生活 ... |
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停止自我设限3册套装：为什么你一直在害怕 停止内耗 别害怕冲突
『简体书』 作者：贾宁、若杉、彼得·博格西昂 詹姆斯·林赛 著 出版：中国友谊出版公司 日期：2025-08-01 ... |
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情绪疗愈书3册套装：翻篇+停止内耗+如何停止胡思乱想
『简体书』 作者：谢里安娜·博伊尔、若杉、卡罗尔·克肖，比尔·韦德 著 出版：上海交通大学出版社 日期：2024-03-01 《翻篇》 是时候拔掉那根扎在你心里的刺了！ 如果你对曾经的失败、错误决定感到羞耻；如果你不知道是否要原谅曾伤害过你的人；如果你做决定时总是左右摇摆，哪怕明知某个选项一定会伤害你；如果你一再降低自己的需求底线，自我价值感越来越低…… 那些过往的伤害和负面情 ... |
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脉动的书??杉浦康平设计的手法与哲学
『简体书』 作者：杉浦康平 出版：人民美术出版社 日期：2025-08-01 书名：脉动的书：杉浦康平的设计手法与设计哲学 书号：ISBN 978-7-102-08190-8 出版社：人民美术出版社 作者：杉浦康平 出版时间：2025年8月 版次：1版1次 定价：199元 印张：13 页数：208 字数：100千字 ... |
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修道院纪事（诺贝尔文学奖得主若泽·萨拉马戈代表作）
『简体书』 作者：[葡萄牙]若泽?，萨拉马戈 出版：南海出版公司 日期：2019-05-01 墙壁会渐渐倒塌，而天堂本身就是一个大教堂，在这里罗马圣伯多禄大教堂只不过是沙滩上的一粒小沙子；既然如此，那我们为什么要在地上建造教堂和修道院呢；因为我们不明白大地就是一座教堂，一座修道院，是信仰和责任的所在，是隐居和自由的所在。 --- 这是宗教裁判所阴影 ... |
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皇室料理番
『简体书』 作者：[日]杉森久英 出版：南海出版公司 日期：2018-01-01 《皇室料理番》是直木奖得主杉森久英的长篇小说代表作，也是超人气日剧《天皇的御厨》的原著。 十七岁的少年笃藏怀着对料理世界的满心期待，抱着一个口袋，只身前往东京。他从华族会馆的洗碗学徒开始，凭着艰苦卓绝的努力，一步步走到巴黎。 打从踏上这条路，他心里就有一种 ... |
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扎根的力量：“灿若星辰浙大人”之社会服务篇
『简体书』 作者：“灿若星辰浙大人”丛书编委会 出版：浙江大学出版社 日期：2024-10-01 《“灿若星辰浙大人”之扎根大地篇》是本系列第四本，主要围绕浙江大学长期坚守一线、服务人民的教师展开，他们坚持“四个面向”、服务“国之大者”的故事，展示产教的真正融合，培养产业适用的创新人才，同时实现科技成果的高校转移，深刻讲述了浙江大学探索开辟新领域、新赛道， ... |
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论语（文若愚 译注）
『简体书』 作者：文若愚 译注 出版：民主与建设出版社 日期：2018-11-01 ... |
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超级土豆——杉本贵志设计全记录
『简体书』 作者：【美】米拉·洛克 出版：中信出版社 日期：2018-11-01 本书首度公开了已故日本设计界元老杉本贵志和他的超级土豆团队的41个代表作品，详解每件作品的设计理念、灵感来源、制作细节，通过详尽的剖析引导人们去感受强大的空间感染力，体会不为设计的设计所带来的本真之感，审视空间、自然与人三者之间的关系，感悟人与自然合二为一的生 ... |
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人生若只如初见：纳兰容若词传
『简体书』 作者：若初 出版：远方出版社 日期：2022-08-01 ... |
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若见
『简体书』 作者：刘金恒 著 出版：时代文艺出版社 日期：2024-11-01 《若见》由刘金恒著 ... |
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高分子物理 （）—符若文— 第二版
『简体书』 作者：符若文、李谷、杨立群、冯开才 编 出版：化学工业出版社 日期：2026-01-01 高分子物理是高分子科学的重要组成部分，是研究高分子结构与性能关系的学科。本书作为高分子及相关专业的核心课程教材，从“高分子结构—分子运动—性能”的基本框架出发，详细介绍高分子物理的基本概念及经典理论，既为读者打下扎实的理论基础，也适当讲述高分子学科的发展前沿， ... |
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量子力学 文钦若 孙宝玺著
『简体书』 作者：文钦若，孙宝玺 出版：科学出版社 日期：2017-08-01 《量子力学》的章节和内容基本上与周世勋编著的《量子力学教程》（第一版）一致，所以便于初学者学习与参考。《量子力学》增加了“相对论波动方程”一章，并且对势场中的狄拉克方程作了较小的修改，其目的是扩展势场中的狄拉克方程的适用范围。“绪论”的前三节内容似乎与量子 ... |
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四书全译（思履 文若愚 注译）
『简体书』 作者：思履 文若愚 注译 出版：民主与建设出版社 日期：2019-11-01 ... |
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