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走出情感虐待：远离关系中的羞耻感，重塑自信人生
『简体书』 作者：贝弗莉·恩格尔 出版：机械工业出版社 日期：2023-10-01 如果你的伴侣控制着你生活的方方面面；如果你无法按照自己的方式生活，总是需要小心翼翼地迎合伴侣；如果你的伴侣经常用言语攻击、情感勒索等方式对待你，那么也许你正在经历情感虐待。 本书可以帮助你认清情感虐待，摆脱伤害，探寻过去，疗愈创伤。在书中你可以了解到： ... |
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让过去成为过去：如何走出创伤重演及循环
『简体书』 作者：[美]贝弗莉·恩格尔 出版：机械工业出版社 日期：2025-12-01 本书是美国资深心理治疗师贝弗莉·恩格尔为创伤幸存者撰写的自助与实践指南，聚焦“创伤重演”现象：人们为何反复陷入受虐、自毁或伤害他人的关系与行为。作者结合40年临床观察与自身经历，剖析童年忽视、虐待、家暴等经历如何在无意识中驱动我们重复旧痛，并提供了识别触发点、 ... |
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与内心的自我对话
『简体书』 作者：[英] 贝弗莉·恩格尔 著 出版：北京联合出版有限公司 日期：2021-06-01 愤怒是一种正常、健康的情绪，不能察觉自身的愤怒、无法以适当的方式表达愤怒，会使怒火变成破坏人生、毁掉生活的力量。本书希望展示如何运用愤怒改善生活，而不会让愤怒成为魔鬼。 如果大多数人都觉得某人在应对愤怒方面存在问题，他们要么会觉得这个人“脾气很坏”，要么觉得 ... |
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这不是你的错 如何治愈童年创伤
『简体书』 作者：【美】贝弗莉?恩格尔[Beverly Engel] 出版：人民邮电出版社 日期：2016-10-01 遭受过童年创伤的人，在成年后会面临诸多问题的困扰，如过度的自我批评、忽视自己的需求、赌博、酗酒、吸毒、性行为不检点、人际关系混乱、做出危及自己及他人生命的行为等。其实，这都是羞耻感在作祟。 羞耻感是个体在遭到虐待后产生的一种自然反应，并且是各种虐待的核心，它 ... |
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女孩，你为什么吃力不讨好
『简体书』 作者：[美]贝弗莉恩格尔Beverly Engel 著，王屾 译 出版：中信出版社 日期：2015-01-01 《女孩，你为什么吃力不讨好》在分析和解读数千真实情感案例的基础上，揭示女性在情感关系中普遍存在的根源问题——“好女孩”心态。不断地妥协、容忍、退让从来不能成全感情，只有学会面对和表达才是解决婚恋问题的基本法则。 《女孩，你为什么吃力不讨好》用55个改变自己的 ... |
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