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零成本健身计划
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零成本健身计划--五禽戏、八段锦入门详解
『简体书』 作者：零成本健身计划缩写组 编 出版：化学工业出版社 日期：2015-02-01 五禽戏，是民间广为流传的健身方法之一，以模仿虎、鹿、熊、猿和鸟五种动物的动作为主。相传为名医华佗所创制，健身效果被历代养生高手所推崇。 八段锦，是中国传统保健功法之一，易学易练，适于各种年龄、各种身体状况的人锻炼，因其健身功效显著而得到广大练习者的喜爱。 ... |
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零成本健身计划：篮球入门详解
『简体书』 作者：零成本健身计划编写组 出版：化学工业出版社 日期：2014-01-01 ... |
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28天练出一身肌肉
『简体书』 作者：零成本健身计划编写组 编 出版：化学工业出版社 日期：2015-04-01 想拥有一身结实、饱满的肌肉，又苦于没有太多的时间和精力投入练习，很多健身爱好者都面临这样的困惑。针对如此纠结的现状，《28天练出一身肌肉》给出了有效的解决方案： 1. 简单、全面的锻炼方法 2. 不必特意到健身房里去 3. 随时随地可以进行练习 ... |
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简化太极拳+简化太极剑
『简体书』 作者：零成本健身计划编写组 编 出版：化学工业出版社 日期：2015-01-01 简化太极拳又称24式太极拳，以传统太极拳架为蓝本，按照删繁就简、避免重复的原则编排而成，易学、易练、易记；32式简化太极剑动作中包括抽、带、撩、刺、点、劈等主要剑法和各种身法、步法，能够充分体现出轻灵飘逸的韵味。 简化太极拳和简化太极剑是太极普及套 ... |
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健身活力唤醒系列--八段锦
『简体书』 作者：《健身活力唤醒》 编写组 编 出版：化学工业出版社 日期：2019-09-01 《八段锦》既图文结合，又穿插视频，一看就明白，一学就能会。 《八段锦》指出动作要领、注意事项、功理作用，有文、有图、有视频。 《八段锦》图文对应讲解和说明养生穴位，明明白白运动，轻轻松松养生。 《八段锦》标注指导方法中的专有名词，练得会，看得懂，初学者也 ... |
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健身气功教学指导教程
『简体书』 作者：国家体育总局健身气功管理中心 出版：人民邮电出版社 日期：2025-01-01 健身气功教学指导教程 由体育总局健身气功管理中心组织编写，旨在为希望从事健身气功教学指导工作的专业人士提供系统化、规范化的指导。 介绍了健身气功的理论基础、练功要素与锻炼要领，接着讲解了健身气功的教学方法和实践应用方法，然后介绍了健身气功教学指导者应具备的职 ... |
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企业成本：2021年的调查与分析
『简体书』 作者：中国财政科学研究院“企业成本”课题组 出版：中国财政经济出版社 日期： 企业成本是观察宏观经济运行的重要窗口。自2016年国务院系统推进降成本工作以来，中国财政科学研究院持续围绕企业成本开展大型调研，调研成果产生了较大的社会影响力，为相关部门科学决策提供了重要支撑。2021年9-12月，中国财政科学研究院调研组分赴东北、东部、中部 ... |
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企业成本：2022年的调查与分析
『简体书』 作者：中国财政科学研究院“企业成本”课题组 出版：中国财政经济出版社 日期：2023-09-01 微观企业成本负担变化是观察宏观政策效果及宏观经济运行状况的重要窗口。。自2016年国务院系统推进降成本工作以来，中国财政科学研究院持续围绕企业成本开展大型调研，调研成果产生了较大的社会影响力，为相关部门科学决策提供了重要支撑。2022年9-12月，中国财政科学 ... |
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企业成本：2020年的调查与分析
『简体书』 作者：中国财政科学研究院“企业成本”课题组 出版：中国财政经济出版社 日期：2021-10-01 自2016年国务院系统推进降成本工作以来，中国财政科学研究院持续围绕企业成本开展大型调研，调研成果产生了较大的社会影响力，为相关部门科学决策提供了重要支撑。2020年，新冠肺炎疫情全球大流行，使得世界百年未有之大变局加速变化，企业生产经营状况更加令人关注。在此 ... |
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健身气功竞赛规则与裁判法
『简体书』 作者：国家体育总局健身气功管理中心 出版：人民邮电出版社 日期：2021-12-01 健身气功竞赛规则与裁判法 由健身气功管理中心编写。全书共两部分，分别对健身气功的竞赛规则和裁判法进行了详细说明。健身气功竞赛规则部分系统介绍了竞赛的组织机构、通则、评分方法与标准、功法动作规格常见错误与内容、设施标准，并提供了竞赛表格、场地示意图。健身气功裁判 ... |
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健身气功 太极养生杖
『简体书』 作者：国家体育总局健身气功管理中心 编 出版：人民体育出版社 日期：2023-12-01 时代是思想之母，实践是理论之源。健身气功绵延数千年，有其独特的文化内涵；新时期编创推广的各种健身气功功法，也有十几年的实践积累。此次编撰系列通用教材，既要加强对健身气功传统文化的挖掘和阐发，也要加强对实践经验的总结和提炼，更要善于聆听时代的声音，使健身气功养生 ... |
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健身气功运动水平等级 段位教程
『简体书』 作者：国家体育总局健身气功管理中心 出版：人民邮电出版社 日期：2024-04-01 健身气功运动水平等级 段位教程 由总局健身气功管理中心组织编写，旨在为想要进行健身气功运动水平等级（段位）评定的习练者提供指导。 书中对健身气功的基本知识、锻炼原则、学练方法和基本功进行了介绍，然后结合真人示范图，对易筋经、五禽戏、六字诀、八段锦、大舞、马王 ... |
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降成本：2019年的调查与分析
『简体书』 作者：中国财政科学研究院“，降成本”课题组 出版：中国财政经济出版社一 日期：2020-05-01 2019年，中国财政科学研究院以降成本与实体经济企业高质量发展为主题，连续第四年开展降成本大型调研活动。基于2016年国务院48号文中提及的成本口径，对企业成本情况进行全方位、多视角的考察和分析。本书为本次调研活动的最终成果，包括总报告、问卷分析报告和专题报告 ... |
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女性健身全书
『简体书』 作者：[美]亚当·坎贝尔[Adam Campbell] 出版：人民邮电出版社 日期：2021-05-01 对所有希望体形更好的女性来说，《女性健身全书》将是一本不可或缺的健身指南！《女性健身全书》提供了数百个实用性技巧，619个针对全身各个部位的训练动作，世界各地职业教练屡试不爽的健身方案，以及一些针对健身需求的营养知识。对于初学者和健身达人来说，《女性健身全书》 ... |
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街头健身全书
『简体书』 作者：〔美〕阿尔·卡瓦德罗〔美〕丹尼·卡瓦德罗 出版：北京科学技术出版社 日期：2018-09-01 本书是一本具有代表性的街头健身主题的作品，阿尔卡瓦德罗和丹尼卡瓦德罗兄弟本书从街头健身文化的历史和当今的发展趋势讲起，介绍了194种动作，并将这些动作分为基础入门和高手进阶两部分系统地加以阐述，内容之间穿插介绍了相关的技术问题，同时配置了12种训练计划和6种计 ... |
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性感健身
『简体书』 作者：[法] 大卫·科斯塔 著，童欣 译 出版：北京科学技术出版社 日期：2018-02-01 本书向女性推荐了一种科学而高效的健身方法，帮大家在12周内塑造出性感的魔鬼身材！ 通过训练可以给全身减脂，使身体紧致有弹性，还能提高身体素质。最终，身体脂肪会减少、肌肉会增加、身材会凹凸有致、精力也会更加充沛。 除了训练计划，书里还梳理了一些必须遵 ... |
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功能性健身指南
『简体书』 作者：[美]拉马尔·洛厄里[Lamar，Lowery] 出版：人民邮电出版社 日期：2019-03-01 不论是提高身体素质，还是提升运动和生活表现，功能性训练都是必不可少的。《功能性健身指南》由拉马尔功能性健身运动学院的创办者拉马尔·洛厄里结合多年的执教经验倾力写就。《功能性健身指南》深入讲解了功能性训练的基础理论，并针对人们日常使用的运动模式提供了多种简单有效 ... |
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国术健身 易筋经
『简体书』 作者：刘艳君 牛爱军 出版：人民邮电出版社 日期：2024-09-01 从“什么是易筋经”“为什么练易筋经”和“怎么练易筋经”三个角度出发，对易筋经的起源、发展和特点进行了介绍，对易筋经的健身作用进行了解析，对易筋经的基本功与功法套路的练习方法进行了讲解。 在功法套路的讲解部分，《国术健身：易筋经》不仅通过真人连拍图对动作步骤进 ... |
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零成本健身计划--网球入门详解
『简体书』 作者：零成本健身计划编写组 编 出版：化学工业出版社 日期：2014-06-01 《网球入门详解零成本健身计划》里包含的是网球怎么玩才专业的秘诀：练习的时候：球拍怎么握？击球怎么准？发球怎么能成功？上场的时候：单打怎么出招？双打怎么站位？平时练习的时候：哪些技术必须掌握？什么技巧一定要学会？《网球入门详解零成本健身计划》内容包括：网球菜鸟想 ... |
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健身精要
『简体书』 作者：【美】金吉姆健身中心[Gold's Gym] 出版：人民邮电出版社 日期：2018-04-01 对于所有想要走进健身房，开始认真对待自己身体的人来说，《健身精要》是一本不可或缺的入门指南！由美国知名健身机构Gold’s Gym作者团队编写，《健身精要》提供了一个12周的身材改造计划，帮助您：解决关于健身的常见问题，开始练起来；制定饮食策略、力量训练策略； ... |
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