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7天告别梨形身材（10万人亲身实证有效，职业对抗梨形身材，全
『简体书』 作者：[日]齐藤美惠子 著，于畅游 译 出版：广西科学技术出版社 日期：2014-01-01 《7天告别梨形身材》是日本最权威的美体教母齐藤美惠子20多年来最满意的美体书日本最著名的腿部理论师，齐藤美惠子根据25年腿部训练经验，在成功塑造了两万多女性完美腿形的基础之上，将训练方法编著成书。全书围绕“旋转”“摆动”两个动作展开，用伸展的方式拉伸腿部肌肉线条，用关节的训练塑造肌肉曲线，以正确的步 ... |
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