《洪传吴式太极拳述真：洪涤怀文献及其阐释》 - 洪涤怀,李方明 - 光明日报出版社 - 香港大書城

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『簡體書』洪传吴式太极拳述真：洪涤怀文献及其阐释

書城自編碼： 2714715
分類：簡體書→大陸圖書→體育/運動→太极
作者：洪涤怀,李方明
國際書號(ISBN)： 9787511293817
出版社：光明日报出版社
出版日期： 2016-01-01

頁數/字數： 284页
書度/開本： 16 釘裝：精装

售價：HK$ 117.0

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內容簡介：

洪涤怀、李方明*的《洪传吴式太极拳述真（洪涤怀文献及其阐释）（精）》收录了洪涤怀*述的吴式太极拳理论、拳架、功法、歌诀、书信等珍贵的历史文献资料，配以其入室掌门弟子李方明的完整拳架和阐释，是一部有史料价值的太极拳研究档案，有一定武学造诣者可以借此深造，也可以作为洪传吴式太极拳的系统教程，供各层次学者按图索骥，自修进入太极之门。

關於作者：

洪涤怀，字宇刚，号小寒山人。吴式太极拳创始人吴鉴泉入室弟子，浙江临海市人，20世纪30年代初期，在湖南长沙结缘吴氏兄弟吴公仪、吴公藻，就此踏入吴门，痴迷勤练，潜心研究，太极功夫日臻深厚。后经吴氏兄弟引荐，拜其父吴鉴泉为师，深得吴式太极之精髓，使其功夫日新月异。此时，在长沙武术界与师兄马子良享有“洪鬃烈马”盛誉。20世纪40年代末，回乡临海寻业之际，仍“朝练太极，夜习拳论”，并撰写《吴式太极精要》，门生云集。同时，潜心创办吴式太极拳培训班，为吴式太极拳在台州的传播与普及做出了突出贡献。屡受省、地、市体委表彰。荣获中国武术协会荣誉委员、浙江武坛三老、浙江健康老人等称号。宗师的精深拳术与崇高武德广为时人传颂，誉为武功武德两相高。李方明，男，出生于1955年，洪涤怀字宇刚入室弟子，浙江省临海市人。浙江医科大学毕业，临海市政协九、十、十一、十二届委员，曾任农工民主党临海市委会副主委，临海市武术协会常务副会长，曾任台州地区武术散打、推手队领队。20世纪70年代在杭州读书期间，跟在六公园练拳陈松汉老师学杨式太极拳。1977年毕业回临海，跟随吴鉴泉入室弟子洪涤怀练吴式太极拳及推手等吴门功法。曾得到马岳梁、吴英华及马岳梁入室弟子钱超群师兄、香港鉴泉太极拳社社长吴大新师兄吴鉴泉孙的指点。在跟随师傅二十多年期间里，除了学功夫以外，有空帮助师傅整理太极拳资料，并抄写师傅太极拳文章及诗词等。2005年创立临海鉴泉太极拳社，任社长。

**部分洪传吴式太极拳动作图解、用法及歌诀
**章洪涤怀传吴式太极拳八十四式详解（歌诀与李方明功架图示）
第二章吴式太极拳三十六式拳式歌诀及解释
第二部分洪涤怀拳论、歌诀与书信
第三章洪涤怀拳论
**节漫谈吴氏太极拳的演变及特点
第二节论太极十三势与八门五步
第三节习练吴氏太极拳的初步知识
第四节怎样习练吴式太极拳
第五节用辩证唯物论的观点推动太极拳练法
第六节吴式太极拳六大要领
第七节吴氏太极拳的十二种行动准则
第八节论太极拳中定劲
第九节论太极拳的基本功
第十节论太极拳的用意不用力
第十一节吴式太极拳练松柔的方法及关节运动
第十二节吴式太极推手练法
第十三节论太极推手的辩证作用
第十四节论推手的格物致知
第十五节与弟子谈推手
第十六节谈太极推手的不丢顶
第十七节论柔化与不丢不顶
第十八节默识揣摩渐悟听劲诀窍
第十九节吴式太极拳练法结论
第二十节柔化太极与延年益寿
第四章洪涤怀太极拳歌诀
第五章洪涤怀书信
第三部分李方明对洪涤怀拳学的诠释
第六章李方明对太极拳内功修炼的思考
**节拳为入道之阶、德乃做人之本
第二节什么是太极功夫，怎样得到太极功夫
第三节练太极功夫必须具备的条件
第四节洪传吴式太极拳“八字”要点
第五节拳与内劲练习的见解
第六节浅谈太极拳的“舍己从人”
第七节浅谈太极拳的进退
第八节太极柔化功夫随想录
第九节太极拳部分理论体系释解
第十节如何得到太极功夫“轻松”“柔”
第十一节吴式太极拳腰劲的练习
第十二节怎样修炼吴式“太极腰”
第十三节吴式太极拳与眼神的配合
第十四节脚对太极拳的作用
第十五节吴式太极拳单式练习
第十六节自我矫正太极拳架
第十七节提高太极功夫质量的要点
第七章李方明太极推手与技击经验思考
**节浅谈太极拳的中正与中定
第二节谈推手的力从人借
第三节怎样练习“听劲”
第四节浅谈太极推手
第五节太极拳理论《打手歌修正》
第六节浅谈太极拳不丢不顶的由来
第七节 “不偏不倚、忽隐忽现”之见解
第八节柔化太极阴阳相济之妙
第九节太极精华在于稳
第十节太极拳的借力与地吸引力
第十一节太极拳招与劲浅谈
第十二节如何提高太极推手功夫
第八章李方明杂文、诗歌
**节洪涤怀宗师太极拳特点
第二节什么是练太极拳的人
第三节浅谈古今太极拳人群类型
第四节阻碍练太极功夫的主要“敌人”
第五节学太极拳难，练太极功夫更难
第六节练太极功夫为何这么难
第七节浅淡练太极拳易偏八条想法
第八节练太极功夫六忌
第九节怎样评价太极拳
第十节 “知我之短，知人之长”
第十一节太极人生七重要
第十二节柔拳：不能不武
第十三节念恩师
第十四节诗歌与口诀
附录：临海鉴泉太极拳社选编太极拳经典文献
附录一：吴式太极拳经典文献选粹
附录二：临海鉴泉太极拳社选编历代太极拳经论

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