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編輯推薦: |
★情商专家杨文利:20年女性情商培训经验,10年磨一剑著就《女性情商课》。
阅读此书,你将获得:
①女性15类职场和自我管理常见困惑与解答
②48本心理认知经典书籍引导阅读
③随书附赠女性情商修炼手册:
15张图书精华思维导图
9个科学制怒的小方法
21条女性理性消费攻略
20种常见的容易被同事排挤的情境和应对策略
★38个中国女性的真实案例,关于自我管理、职场焦虑、婚恋家庭的困惑与解答。
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內容簡介: |
这是一本陪伴中国女性终身成长的案头书。作者结合20年女性情商培训经验,将西方经典心理学理论和中国特色的情商精神相结合,再现54个真实中国女性的案例,总结困扰女性成长过程中的15个普遍问题,如:职场不平等、打造个人品牌、情绪管理、感性消费、亲子与亲密关系等。通过情商修炼,你可以升级自己的职商,通往自律人生:
找准职业锚,实现连级跳 从容应对职场力不从心,充实职业幸福感 打造优雅又知性的高级感,创建个人品牌 理性消费,合理理财,打造高品质生活 提升自身讨喜商数,变得更受欢迎 跟随情商专家,强健心理免疫系统,跟上日渐风靡的健心潮!
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關於作者: |
情商培训20年,8年情商和幸福力专项研究,女性情商专家,辅导学员数20万人次,毕业于北京大学。拥有《5A乐观思维训练法》国家版权课程,台湾健峰企管集团《企业家夫人专修课程》的设计者。兼任北理工、北师大和中国政法大学等多所商学院的校外导师。创办了公众号书香女人心,旨为中国女性掌握找寻内心平静的技巧和拥有感受幸福的智慧。
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目錄:
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第一篇 职场篇
01 打造优雅又知性的高级感
一个能思想的人,才真是一个力量无边的人。
巴尔扎克(Honorde Balzac)
02 打造自己的个人品牌
信念是鸟,它在黎明仍然黑暗之际,感觉到了光明,唱出了歌。
泰戈尔(Rabindranath Tagore)
03 10个方法让你获得领导的认可
人人都有惊人的潜力,要相信你自己的力量与青春,要不断地告诉自己: 万事全赖于我。
纪德
04 那些压不到你的突发性工作,会让你更强大
在年轻的颈项中,没有什么东西能比事业心这颗灿烂的宝珠更迷人的了。
哈菲兹
05 如何应对职场各阶段的力不从心
我们常常听人说,人们因工作过度而垮下来,但是实际上十有八九是因为饱受担忧或焦虑的折磨。
卢伯克(Sir J. Lubbock)
06 找准职业锚,实现连级跳
斗争的生活使你干练,苦闷的煎熬使你醇化,这是时代要造成青年为能担负历史使命的两件法宝。
茅盾
07 摆脱职业倦怠症的5大方法
如果工作是一种乐趣,人生就是天堂。
歌德
第二篇 家庭篇
08 理性消费,合理理财
如果你把金钱当成上帝, 它便会像魔鬼一样地折磨你。
亨利菲尔丁(Henry Fielding)
09 要想平衡,先要放弃
确切的人生是:保持一种适宜状态的与世无争的生活。
蒙田(Michel Eyquem de Montaigne)
第三篇 成长篇
10 生为女人,我不抱歉
女性大部分时间都待在一起,很少有真正独处的时间。所以,她们会更多地受到人们情绪的影响,而不是听从自己内心的感情。而若要使愿望具有热情的力量,若要令想象力能够发展到更广泛的领域,将想象的对象变成最值得向往的东西的话,幽居和沉思都是必不可少的。
第一部伟大的女权主义著作《为女权辩护》
11 遭遇性骚扰,不是你的错
每个女人都该学习一些女性主义的知识。这个社会,在很多方面男性都占据了优势位置,隐藏了很多男性霸权,女性首先要意识到这一点,对此敏感,有社会平等的概念,然后才能做到自我保护,才能避免被这个男权社会奴役。
梁文道
12 人要同情自己的愤怒,与自己和解
如果能左右自己的思想,就能够控制自己的情感。
克莱门特斯通(W. Clement Stone)
13 控制心态,掌控人生
当生活像一首歌那样轻快流畅时, 笑颜常开乃易事; 而在一切事都不妙时仍能微笑的人, 是真正的乐观。
埃拉惠勒威尔科克斯(Ella Wheeler Wilcox)
14 20种情景和策略,助你走出被排挤的困境
一个伟大的人有两颗心:一颗心流血,一颗心宽容。
纪伯伦(Kahlil Gibran)
15 提升自身的讨喜商数,变得更受欢迎
对众人一视同仁,对少数人推心置腹,对任何人不要亏负。
莎士比亚
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