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岸人稔,申超辉
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膝痛退散 5分钟快速运动自救法
『简体书』 作者：闫琪 张耀南 人邮体育 出版：人民邮电出版社 日期：2024-06-01 丰富的临床经验和科学研究背景运动医学专 家，通过“5分钟快速运动自救法”用简单易行的运动动作和体式，在短时间内缓解膝关节疼痛。 适用于不同年龄段和运动水平的人 ... |
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腰痛退散 5分钟高效运动自救法
『简体书』 作者：闫琪、吴智钢、人邮体育 出版：人民邮电出版社 日期：2024-06-01 为久坐人群、久站人群、产后妈妈、骶髂关节疼痛人群、腰肌劳损人群和腰椎间盘突出人群提供具有针对性的练习方法，帮助他们缓解慢性腰痛 内容浅显易懂，图文并茂，降低阅 ... |
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肩颈疼痛退散 5分钟神奇运动自救法
『简体书』 作者：闫琪 路怀民 人邮体育 出版：人民邮电出版社 日期：2024-06-01 漫画图解肩部问题，每天五分钟，改善肩颈疼痛！ 改善肩周炎，圆肩驼背，肩撞击综合征，落枕疼痛 ... |
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无器械训练彩色图谱 口袋版
『简体书』 作者：人邮体育解剖图谱编写组 出版：人民邮电出版社 日期：2024-07-01 在家、户外等场景下开展训练时可随时查阅的口袋书，让你练对动作，健身不求人！ 动作精讲，覆盖全身的120多个动作，针对肩臂、肩背、胸背、腰腹和臀腿的塑形计划，强 ... |
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力量训练彩色图谱 口袋版
『简体书』 作者：人邮体育解剖图谱编写组 出版：人民邮电出版社 日期：2024-07-01 力量训练动作解剖图解口袋书，让你练对动作，健身不求人！ 动作涵盖常用小器械和固定器械，精讲覆盖全身的130多个动作 图解细致，提供动作的高清彩色肌肉解剖图、 ... |
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健身房训练彩色图谱 口袋版
『简体书』 作者：人邮体育解剖图谱编写组 出版：人民邮电出版社 日期：2024-07-01 健身房训练动作解剖图解口袋书，让你练对动作，健身不求人！ 动作涵盖常见固定器械，精讲覆盖全身的百余个动作 图解细致，提供动作的高清彩色肌肉解剖图、分步骤演示 ... |
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全身疼痛退散 超简单运动改善身体7大部位慢性疼痛
『简体书』 作者：闫琪、刘亮、人邮体育 出版：人民邮电出版社 日期：2024-09-01 家庭健康工具书，改善不良日常习惯导致的身体疼痛 ... |
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人体肌肉与骨骼解剖挂图
『简体书』 作者：人邮体育解剖图谱编写组 出版：人民邮电出版社 日期：2024-09-01 专为人体肌肉与骨骼解剖学习者设计的挂图 骨骼 肌肉 两张挂图 适合学校教室、私人教练工作室、诊所等多场景 专业医学插画师设计，绘图精美 大尺寸挂图（ ... |
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许渊冲译苏东坡诗词
『简体书』 作者：许渊冲 译、湘人彭二 编选 出版：中译出版社（原中国对外翻译出版公司） 日期：2024-07-01 ... |
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拉伸训练彩色图谱 口袋版
『简体书』 作者：人邮体育解剖图谱编写组 出版：人民邮电出版社 日期：2024-12-01 拉伸训练动作解剖图解口袋书，让你练对动作，健身不求人！ 动作全·精讲覆盖全身的100多个动作 图解细致·提供动作的高清彩色肌肉解剖图、分步骤演示图和文字解析 ... |
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溜索上的赶马人
『简体书』 作者：余雷 出版：湖南少年儿童出版社 日期：2022-02-01 ※艰难环境下的少年成长，引发读者感悟。 ※独特的时代产物、人文风情和自然风光引人注目。 ※个人成长与时代背景相融合，展现家国情怀，培养儿童爱国信念。 ※坚 ... |
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乐高迷你人仔完全手册（300余种热门迷你人仔介绍，24个主题和多个热门IP，全面展示迷你人仔的世界）
『简体书』 作者：英国DK出版社 出版：科学普及出版社 日期：2025-02-01 欢迎来到乐高迷你人仔的奇妙世界！ 在这本书中，你会见到有趣的迷你人仔、引人入胜的故事和令人惊喜的细节。他们来自1978年至今的不同时期，体现了乐高玩具不同阶段 ... |
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人美画谱?李?
『简体书』 作者：冯钟云，刘闻宇 编，冯钟云 绘 出版：人民美术出版社 日期： 《人美画谱》丛书，臻选中国古代、近现代绘画典范之作，囊括山水、花鸟、人物诸科。该丛书延续古代画谱编纂思路，让初学者认识古人习画的范式，让进阶者熟知中国绘画的传承体系。组织国内*院校及研究机构的中青年一 ... |
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马克思主义人文学导引
『简体书』 作者：张方 出版：社会科学文献出版社 日期：2020-07-01 本书稿为入选中宣部文化名家及四个一批人才工程自选课题《马克思主义人文学研究》主项文字部分，内容着眼于教学和育人的实际，具有较强的应用性。立论和论述均遵守学术规范，尽量吸取各人文学科的重要知识并融会贯通 ... |
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关羽——从人到神
『简体书』 作者：濮文起 出版：商务印书馆 日期：2020-09-01 读者对象：中学及以上文化程度读者；民间文化、信仰研究者 编辑推荐：本书将关公文化形成的历史脉络进行了分析，是一部填补空白之作。关公文化是一种传统民间信仰。在中 ... |
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孤独，所以才是人
『简体书』 作者：郑浩承[韩国] 出版：广东人民出版社 日期：2021-09-01 《孤独，所以才是人》收录了韩国当代诗人郑浩承的80首诗。诗人以其细腻的情感去捕捉大自然内在的音律，奏响着美妙的旋律，在反复地质问着孤独和爱的本质究竟是什么。在这本诗集里，诗人叙述人间的爱和孤独，小草、 ... |
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奔跑追梦人
『简体书』 作者：李朝全 出版：浙江教育出版社 日期：2022-02-01 经济特区奋斗者之歌 改革开放的壮丽乐章 ... |
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趣说古人生活史
『简体书』 作者：艾公子 著 出版：中国画报出版社 日期：2023-06-01 1、满足你对古人生活的全部好奇！ 这是一本优秀的古人生活常识的科普读物，老少皆宜。 囊括了从皇帝到素人，从读书到择业，从衣食住行到风花雪月……你想要知道的古 ... |
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近岸海域污染综合管控与生境改善技术
『简体书』 作者：李明昌 著，戴明新 编 出版：天津大学出版社 日期：2019-03-01 水污染控制与治理是一项复杂的系统工程，基于污染排放总量控制和排污优化削减的污染排放综合管控是环境生态整治与改善的先决条件、重要基础与前提，是生态整治工程成功与否的决定性因素。 《近岸海域污染综合管控 ... |
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辽宁省近岸海域环境问题与承载力分析研究
『简体书』 作者：柯丽娜 等 出版：科学出版社 日期：2019-08-01 海洋，尤其是近岸海域是我国沿海地区经济社会实现可持续发展的重要载体和战略空间，沿海地区是我国人口*稠密、经济活动*为活跃的地区。随着沿海地区经济社会的快速发展，海洋生态系统正承受着巨大压力和影响。我国 ... |
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