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缓解腰痛这么练就对了 中老年大图大字版
『简体书』 作者：闫琪 人邮体育 出版：人民邮电出版社 日期：2023-04-01 简单有效的腰痛缓解锻炼 在家就可轻松击退腰痛、腰肌劳损等不适问题的自我疗愈手册 只需要使用家庭小物件、动作简单，帮助你消除腰痛痛，一身轻松，弯腰、坐立行不是 ... |
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谣言传播与舆论演化计算实验研究
『简体书』 作者：陈曦，肖人彬 出版：华中科技大学出版社 日期：2023-05-01 本书是华中科技大学陈曦、肖人彬教授承担的多项国家自然科学基金项目的研究成果，对于谣言信息和舆论演化机制的仿真研究属于领域内前沿，是一本能帮助科研工作者更进一步研 ... |
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论语故事（百读不厌的经典故事）
『简体书』 作者：[日]下村湖人，孔繁叶 出版：长江文艺出版社 日期：2023-08-01 1.《论语》是从一年级开始，贯穿整个学生时代的国学经典。2.挖掘《论语》中的思想宝藏，让孩子格局炸裂，智慧爆棚。3.《论语》有助于孩子的人格培养，帮孩子对抗压力 ... |
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人生不过一封信（给历史上的他们写一封穿越千百年的书信；48封书信，48位传奇人物的璀璨人生。这是一场
『简体书』 作者：随园散人 出版：陕西师范大学出版社 日期：2023-10-01 1、传记作者随园散人以全新的书信形式，身临其境般介绍历史人物的生平事迹，风格婉转清雅，情感真挚。 2、全书包含48位历史名人，跨越10个朝代，可谓“历史人物素 ... |
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摸着自己学人体 摸懂人体运作的神奇
『简体书』 作者：[日]山本健人 出版：天津科学技术出版社 日期：2023-11-01 ◆ 盲点实验、前庭眼动反射实验、两点阈实验。趣味实验带你摸着自己学人体！ ◆ 人为什么会放屁？手肘被磕为何如此酸爽？常见生理现象大揭秘！ ◆ 头破血流未必致 ... |
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如此迷人的她
『简体书』 作者：玉堂人 魅丽文化 出版：广东旅游出版社 日期：2024-01-01 冷艳霸气女明星×雅痞矜贵总裁 双替身爽文 娱乐圈升级流 双倍火葬场 -起初，他只是看上了她的脸。 -后来，动了心才发现，她也只是看上了他的脸。 “我把你 ... |
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李白传+杜甫传（全二册）青少插图版，半个盛唐是李白的才华横溢，杜甫的长安三万里是唐朝的兴衰
『简体书』 作者：随园散人，子宛 出版：万卷出版公司 日期：2024-01-01 1.李白是国人的启蒙诗人，多少学生翻开课本是他，合上课本还是他，翻来覆去背诵的还是他。 2.这样一本为青少年专门准备的李白传，能让孩子们背诗的同时真正了解李白 ... |
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膝痛退散 5分钟快速运动自救法
『简体书』 作者：闫琪 张耀南 人邮体育 出版：人民邮电出版社 日期：2024-06-01 丰富的临床经验和科学研究背景运动医学专 家，通过“5分钟快速运动自救法”用简单易行的运动动作和体式，在短时间内缓解膝关节疼痛。 适用于不同年龄段和运动水平的人 ... |
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腰痛退散 5分钟高效运动自救法
『简体书』 作者：闫琪、吴智钢、人邮体育 出版：人民邮电出版社 日期：2024-06-01 为久坐人群、久站人群、产后妈妈、骶髂关节疼痛人群、腰肌劳损人群和腰椎间盘突出人群提供具有针对性的练习方法，帮助他们缓解慢性腰痛 内容浅显易懂，图文并茂，降低阅 ... |
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肩颈疼痛退散 5分钟神奇运动自救法
『简体书』 作者：闫琪 路怀民 人邮体育 出版：人民邮电出版社 日期：2024-06-01 漫画图解肩部问题，每天五分钟，改善肩颈疼痛！ 改善肩周炎，圆肩驼背，肩撞击综合征，落枕疼痛 ... |
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无器械训练彩色图谱 口袋版
『简体书』 作者：人邮体育解剖图谱编写组 出版：人民邮电出版社 日期：2024-07-01 在家、户外等场景下开展训练时可随时查阅的口袋书，让你练对动作，健身不求人！ 动作精讲，覆盖全身的120多个动作，针对肩臂、肩背、胸背、腰腹和臀腿的塑形计划，强 ... |
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力量训练彩色图谱 口袋版
『简体书』 作者：人邮体育解剖图谱编写组 出版：人民邮电出版社 日期：2024-07-01 力量训练动作解剖图解口袋书，让你练对动作，健身不求人！ 动作涵盖常用小器械和固定器械，精讲覆盖全身的130多个动作 图解细致，提供动作的高清彩色肌肉解剖图、 ... |
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健身房训练彩色图谱 口袋版
『简体书』 作者：人邮体育解剖图谱编写组 出版：人民邮电出版社 日期：2024-07-01 健身房训练动作解剖图解口袋书，让你练对动作，健身不求人！ 动作涵盖常见固定器械，精讲覆盖全身的百余个动作 图解细致，提供动作的高清彩色肌肉解剖图、分步骤演示 ... |
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人体肌肉与骨骼解剖挂图
『简体书』 作者：人邮体育解剖图谱编写组 出版：人民邮电出版社 日期：2024-09-01 专为人体肌肉与骨骼解剖学习者设计的挂图 骨骼 肌肉 两张挂图 适合学校教室、私人教练工作室、诊所等多场景 专业医学插画师设计，绘图精美 大尺寸挂图（ ... |
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女子力：当代日本女性生活意见实录
『简体书』 作者：[日]萱野稔人 主编，王雯婷 出版：宁夏人民出版社 日期：2025-04-01 ★拥有女子力，打工牛马早翻身！日本90后、00后女性生活新哲学，一套具有广泛可行性的“女子力”行动方案！拥有女子力，乐活百年开挂前行！ ★日本网红哲学家萱野稔 ... |
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拉伸训练彩色图谱 口袋版
『简体书』 作者：人邮体育解剖图谱编写组 出版：人民邮电出版社 日期：2024-12-01 拉伸训练动作解剖图解口袋书，让你练对动作，健身不求人！ 动作全·精讲覆盖全身的100多个动作 图解细致·提供动作的高清彩色肌肉解剖图、分步骤演示图和文字解析 ... |
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读书·读人·读物——金克木编年录
『简体书』 作者：黄德海 出版：作家出版社 日期：2022-06-01 以小学学历而北大教授而一代大家 金克木先生近九十载人生集撰编年 个体经受时代洪流之颠簸冲刷 展现自强精神之顽韧丰沛 现实材料精心剪裁为成长小 ... |
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活个人样（人这辈子哇，最难的是活成个人样）
『简体书』 作者：肖亦农 出版：作家出版社 日期：2025-01-01 《活个人样》是一部非虚构作品，记录了内蒙古鄂尔多斯著名企业家丁新民的成长、创业的故事。生动地记述了他少年的贫苦，以及立志为家乡做贡献的奋斗历程。成了优秀企业家之后，他以诚信为本，把企业的信誉看作生命，把家乡的老百姓当作自己的亲人，带领他们走 ... |
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手掌学习法 ：学习事小，人生事大
『简体书』 作者：场圈·爱会学研究中心 出版：人民邮电出版社 日期：2024-01-01 1.一本书打通高效学习全链条。轻松搞定预习、听课、作业、复习、考试5大学习环节，开启有效学习的良性循环，让学习的每一步都稳扎稳打！ 2.更适合中国中小学生的学 ... |
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卓越材料人——华中科技大学材料科学与工程学院校友访谈录
『简体书』 作者：李毅，李冲，蒋文海 出版：华中科技大学出版社 日期：2024-09-01 1.本书细致讲述了华中科技大学材料科学与工程学院优秀校友的成长经历与奋斗历程，展示了一代代材料学子对国家建设的深厚自信、对材料强国的不渝信念，对当下材料领域的在 ... |
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