《养生运动处方——鼾症5分钟预防与助疗法（配盘）》 - 张广德 - 高等教育出版社 - 香港大書城

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『簡體書』养生运动处方——鼾症5分钟预防与助疗法（配盘）

書城自編碼： 1691710
分類：簡體書→大陸圖書→保健/養生→常见病预防和治疗
作者：张广德
國際書號(ISBN)： 9787040307160
出版社：高等教育出版社
出版日期： 2010-11-01
版次： 1 印次： 1
頁數/字數： 27/17000
書度/開本： 36开釘裝：平装

售價：HK$ 29.5

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內容簡介：

健康长寿是每个人的美好愿望，是社会最宝贵的财富。正如世界卫生组织所说：健康是“1”，幸福、快乐、事业、发展、金钱等都是“1”后面的“0”，没有“1”，后面的“0”都没有意义。
那么，如何走上健康长寿之路呢?世界卫生组织建议：合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡。
　然而，现代社会中的许多人，由于长期不良的生活方式、高度紧张的工作节奏等原因，健康受到了严重威胁，被心脑血管疾病、恶性肿瘤、糖尿病、肥胖症、神经衰弱等一系列疾病所侵扰。
　本社推出的《养生运动处方》丛书，依据三级预防模式，对常见病、多发病的预防和助疗法进行系统整理，分册出版。该套丛书图文并茂，针对性强，既简要、便捷，又富有较完善的养生理论、方法和医学知识，通过5分钟的经络导引习练可达到对疾病的预防和助疗效果。
　本套丛书不仅适合于当今工作紧张、竞争激烈、生活压力大的人们，调节精神、放松肢体、提高脏腑机能，促进身心健康，也适合于年老体弱者、病患者朋友们自娱自乐、修身养性、防衰抗老、益寿延年。

一、方义解诂
二、运动处方
1．干浴鼻通
2．掐锁列缺
3．气户开扉
4．点按印堂
5．摩运喉颈
6．掌拍三里
参考资料及引用书目

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